Jeder von uns hatte eine solche Situation, als er einen völligen Mangel an Kraft verspürte. Apathie, Gleichgültigkeit, mangelnde Arbeit oder Kommunikation mit Angehörigen, sogar Depressionen - dies sind nur einige der Manifestationen dessen, was wir als Zusammenbruch bezeichnen. Und der Grund dafür ist der Mangel an Inspiration. Und es passiert jedem: Man kann kein neues Bild malen, ein anderer weiß nicht, wie man ein Unternehmen gründet, und der dritte sucht einfach nach einem Grund, sich nicht wieder mit Freunden zu treffen. Wie kann man diese Situation ändern und wieder eine langweilige und interessante Welt vor den Augen sehen? Finden Sie neue Inspirationsquellen für sich. Jede Person hat ihre eigenen. Wenn Sie jedoch noch keine eigene gefunden haben, versuchen Sie, die von Psychologen am häufigsten genannten zu verwenden.

Was ist Inspiration?

Dies ist ein sehr angenehmer Zustand, wenn es leicht zu atmen ist, die Gedanken klar sind, Sie Berge versetzen möchten und es Kraft dafür gibt. Psychologen nennen einen solchen Zustand einen starken Anstieg aller Lebenskräfte, wenn die Produktivität eines Menschen mehrmals gleichzeitig steigt. Mit welchen Mitteln? Aufgrund neuer Gefühle, Emotionen, Erfahrungen. Das Schlüsselwort hier ist neu. Es kann ein Buch, ein Bild, ein Film, ein neuer Bekannter oder sogar eine neue Reise zur Arbeit sein.

Jeder Mensch hat etwas anderes. Eine Art Impuls, der frühere Erfahrungen überlagert und neue Gefühle und Empfindungen erzeugt. Er ist es, der uns ermutigt, etwas zu tun - unser eigenes Geschäft zu eröffnen, ein Gedicht zu schreiben, eine Reise zu unternehmen. Oder melden Sie sich für einen Tanz an oder beginnen Sie zu tauchen. Was könnte das alles motivieren? Versuchen wir es herauszufinden, aber mit einer Bedingung: Wir werden eine solche "Quelle" sofort als Alkohol abtun. Für viele ist es zwar eine Inspiration, aber es ist besser zu versuchen, eine Quelle "nüchterner" zu finden.

Top 10 der besten Inspirationsquellen

• Lieblingshobby

Wenn jemand gerne arbeitet, ist ihm sowohl Verdienst als auch Vergnügen garantiert: Das sagten die Denker im antiken Griechenland. Ein Hobby zur Haupteinnahmequelle zu machen, ist nicht sofort möglich und nicht für jedermann, aber Sie müssen danach streben. Wenn Sie morgens schnell zu Ihrem Lieblingsjob kommen, müssen Sie nicht nach zusätzlichen Inspirationsquellen suchen. Neue Ziele und der Wunsch, sie zu erreichen, erscheinen von selbst. Sie möchten sich entwickeln und neue Höhen erreichen. Gleichzeitig ist es möglich, dass Sie irgendwann müde werden und von allem müde werden. Das Rezept für die "Behandlung" einer solchen Erkrankung ist einfach: Für ein paar Tage müssen Sie sich von Ihrem Lieblingsgeschäft ablenken lassen und sich einfach gut ausruhen.

• Menschen, mit denen wir kommunizieren

Viel hängt von ihnen ab. Manchmal ist es schwierig, ein Problem oder ein Problem ohne ein neues Aussehen zu lösen. Sie können länger als einen Tag darüber streiten, und dann schaut ein Fremder einfach und sagt Ihnen sofort, was seine Essenz ist. Daher sollte der Rat der Menschen um uns herum niemals geleugnet werden. Es ist sehr nützlich, unnötige Meinungen zu hören. Und zögern Sie nicht, sich von Familie, Freunden oder Kollegen beraten zu lassen.

• Ständige Selbstentwicklung

Eine Person muss sich ständig entwickeln, um vorwärts zu kommen.

Dies ist ein Axiom, das durch Beispiele erfolgreicher Menschen gestützt wird. Sie müssen immer neue Aufgaben für sich selbst festlegen, damit Sie etwas anstreben können. Dies wird ein konstantes Interesse auch an einem sehr geliebten Unternehmen aufrechterhalten. Die Selbstentwicklung kann das Lesen von Büchern, das Erlernen einer neuen Sprache, ein Computerprogramm, die Teilnahme an professionellen Kursen und Schulungen umfassen. Manchmal ist sogar eine neue Ausbildung erforderlich. Um Inspirationsquellen nicht zu verlieren - entwickeln Sie sich immer weiter.

Machen Sie sich klar - so können Sie die Welt weiter betrachten, sich tiefer fühlen und finden Sie Inspiration an den unerwartetsten Orten... Den Geist reinigen -.

• Bücher, Musik, Filme

Die Natur der Inspirationsquellen liegt auch in ihnen. Wenn Sie sich müde fühlen, ist es besser, nicht mit der Arbeit zu beginnen, sondern sich abzulenken - schauen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an, lesen Sie Ihr bestes Buch noch einmal oder hören Sie Ihre Lieblingsmusik. Und dies wird Sie sicherlich mit guten Emotionen aufladen und einen Energieschub verursachen. Musik ist die günstigste Möglichkeit, sich von schlechten Gedanken abzulenken und sich auf die Arbeit einzustimmen, da Sie sie überall hören können (dank Gadgets). Psychologen raten sogar, nicht zu versuchen, die begonnene Arbeit zu beenden, wenn sie nicht argumentiert. Es ist besser, eine Stunde lang abgelenkt zu sein und dann den Job viel schneller zu beenden.

• Komplette Stille

Unsere Welt ist so arrangiert, dass es immer viel Lärm gibt. Selbst nachts schlafen Stadtbewohner oft zu den Geräuschen von Autos, die an ihren Häusern vorbeifahren, oder zu Geräuschen aus benachbarten Wohnungen. Versuchen Sie, mindestens 10-15 Minuten am Tag in absoluter Stille zu bleiben - Sie können die Fenster fest schließen und Kopfhörer aufsetzen. Wenn Sie mit sich allein sind, ist es manchmal einfacher, Ihre Gedanken zu sammeln und auf Ihre innere Stimme zu hören. Und dann wird das Leben viel interessanter erscheinen und Sie werden etwas Neues machen wollen.

• Meditation

Nicht jeder liebt diese Inspirationsquelle, nicht einmal jeder stimmt zu, es zu versuchen. Aber manchmal solltest du deine Augen schließen und in deine innere Welt eintauchen. Vielleicht gibt er Ihnen neue Ideen oder Lösungen. Wenn diese Praxis nicht sehr klar ist, haben Sie keine Angst, praktizierende Psychologen um Hilfe zu bitten.

• Liebe

Ein liebender und geliebter Mensch ist fast immer voller Inspiration. Dieses emotionale Gefühl gibt ihm Kraft, fordert ihn zum Handeln auf und ermöglicht ihm, neue Ziele zu erreichen. In der Tat vollbringen viele Helden Taten um der Liebe willen. Für einen Menschen, der die Kraft der Liebe kennt, ist auch das Konzept der kraftvollen Energie bekannt. Und wenn Sie Ihre Liebe noch nicht kennengelernt haben, suchen Sie danach.

• Ständiges Experimentieren

Die Natur der Inspirationsquellen liegt in der Neuheit, und jedes Experiment ist immer etwas Neues.

Hab keine Angst, etwas zu ändern und zu beginnen.

Manchmal kann sogar ein Wechsel der Kleidung oder der Frisur das Leben eines Menschen verändern. Haben Sie keine Angst, Ihre häusliche Umgebung zu verändern oder neue Hobbys anzunehmen. Warum melden Sie sich nicht für einen Tanz- oder Kochkurs an? Sie können sogar einen anderen Weg zur Arbeit wählen - entlang verschiedener Straßen, und dann wird die Welt nicht grau erscheinen, sondern ihre neuen Farben und Schattierungen für Sie öffnen. Wenn Sie den Geist reinigen, können Sie Ängste überwinden und innerlich freier werden.

• Die Natur

Die Inspirationsquelle ist besonders für Stadtbewohner geeignet. Manchmal ist es sehr nützlich, einen Tag in der Natur zu verbringen, im Park spazieren zu gehen oder in den Wald zu gehen. Die Natur ist so reich, dass sie absolut jeden Menschen inspirieren kann. Immerhin hat sie für jeden einen "Schlüssel": Sie wird jemanden mit der Energie der Berge beladen, jemanden - einen grünen Wald. Andere werden die Steppe oder den wintergefrorenen See mögen. Versuchen Sie, mindestens einmal im Monat in der Natur zu sein, und dann ist ein Zusammenbruch für Sie kein dauerhaftes Phänomen.

• Reisen

Neue Länder öffnen uns die Welt immer wieder neu. Aber wenn Sie bisher keine lange Reise machen können, machen Sie zumindest einen Ausflug in Ihre Heimat. Sicherlich gibt es 20 bis 30 km von Ihrer Heimatstadt entfernt unerforschte Orte, an denen Sie noch nicht waren. Neue Emotionen von einer solchen Reise sind garantiert, was bedeutet, dass Inspiration erscheint.

• Sport

Es ist keine weniger starke Inspirationsquelle als Liebe. Es hilft, sich von traurigen Gedanken zu trennen, die Gesundheit zu verbessern und sich lange Zeit mit positiver Energie zu erholen. Sie können eine Mitgliedschaft im Fitnesscenter erwerben, sich zum Schwimmen anmelden oder einfach zu Hause trainieren oder morgens laufen. Sport ist heute so zugänglich, dass Sie nicht auf die Gelegenheit verzichten sollten, ihm mindestens eine halbe Stunde am Tag zu geben.

Was kann der Inspiration im Wege stehen?

Die Gründe für das Fehlen sind direkt proportional zu den oben angegebenen Quellen. Schlechte Gesundheit, Angst vor Experimenten, schlechtes Lesen, mangelnde Entwicklungsbereitschaft, umgeben von erfolglosen Menschen und ungeliebter Arbeit. Jeder dieser Punkte kann eine Person der Lebensenergie und des Verlangens nach etwas Neuem berauben. Und wenn es mehrere auf einmal gibt?

Um sich intern zu ändern, müssen Sie sich nicht selbst brechen oder übertreiben. Es gibt eine Problemumgehung - verwenden Sie ein speziell entwickeltes System -. Mehr als 80.000 Benutzer haben bereits harmonische Veränderungen in der inneren Welt vorgenommen.

Und vergessen Sie nicht, dass die Natur auch beim "Aufladen" hilft. Inspiration kommt nicht immer von alleine. Setzen Sie sich Ziele: Wenn Sie diese haben, ist es einfacher, vorwärts zu kommen. Schließlich kommt eine Muse nur zu denen, die sie wollen und sie kompetent einsetzen können.

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Inspiration ist das Auftreten von Motivation, Handlungsbereitschaft, der wichtigste Aspekt des kreativen Potenzials eines Individuums, gekennzeichnet durch einen hohen Anstieg und eine Konzentration innerer Kräfte. Im Moment der Inspiration werden alle mentalen Prozesse aktiviert und neue interne Möglichkeiten offenbart. Inspiration ist für jeden Einzelnen erforderlich, unabhängig von seinem Beruf und seiner Art der Tätigkeit. Es lohnt sich, jedes Geschäft mit einer Seele zu übernehmen, egal ob es sich um eine wichtige wissenschaftliche Arbeit oder eine Lektion zur Selbstentwicklung, das tägliche Kochen oder die tägliche Reinigung des Hauses handelt. Daher übertreffen die Ergebnisse oft sogar Ihre eigenen Erwartungen.

Was ist Inspiration?

Inspiration ist ein besonderer Zustand der menschlichen Seele, ein spontaner Impuls innerer Möglichkeiten, der Voraussetzung für den Fluss kreativer Prozesse ist. Der Mensch, der auf neue Informationen hört (durch Bilder, Töne, Empfindungen), bringt neue Ideen und Pläne hervor, die man natürlich verwirklichen und mit Sicherheit zum Leben erwecken möchte. Als Ergebnis dieses Prozesses entstehen herausragende originelle, objektive und autarke innovative Produkte (technische Erfindungen, wissenschaftliche Entdeckungen, künstlerische Bilder usw.).

Hindernisse für zukünftige Entdeckungen sind häufig: mangelnde Konzentration, mangelndes Interesse an der geleisteten Arbeit, negatives Denken, emotionale Barrieren, Übermaß, Krankheit, schlechte Gewohnheiten, allgemeine Unzufriedenheit mit dem Leben usw. Auch äußere Reize wie unangenehme Arbeitsbedingungen, verschiedene Ablenkungen werden zu Hindernissen für die kreative Inspiration.

Kreative Inspiration stimuliert die korrekte Organisation der Bedingungen für die Durchführung verschiedener Arten von Aktivitäten, erweitert den eigenen Horizont, trainiert, denkt, Fähigkeiten und bildet ein Interesse an Handlungen. Die Monotonie der Handlungen verringert das Interesse an der geleisteten Arbeit erheblich und macht sie eintönig und routinemäßig.

Kreative Menschen sind in der Lage, gewöhnliches, stereotypes Denken zu verwerfen und sind bereit, etwas Frisches, Nicht-Standardisches und Besonderes zu schaffen. Ihre umgebende Realität ist vielfältig und vielseitig, sie können in alltäglichen Dingen etwas Einzigartiges sehen, das für andere unsichtbar ist. Das ultimative Bedürfnis des Individuums als Subjekt ist der produktivste Weg seiner und seiner kreativen Tätigkeit.

Eine kreative, kreativ inspirierte Person ist attraktiver in der Kommunikation, charismatisch, frei, locker, sie ist ständig von Menschen umgeben, sie ist interessant und von ihr angezogen. Ein solches Individuum ist offen für neue Erfahrungen, es ist bereit, das Unbekannte einzuatmen und einen neuen Höhepunkt zu erobern.

Es ist diese kreative Inspiration, die die herausragendsten Persönlichkeiten der Menschheit wiederholt dazu veranlasst hat, unübertroffene Kreationen und Meisterwerke zu schaffen. Große Leute haben über Inspiration geschrieben:

"Inspiration ist ein Gast, der die Faulen nicht gerne besucht" - PI Tschaikowsky;

"Inspiration ist die Fähigkeit, sich in einen Arbeitszustand zu versetzen" - A.S. Puschkin.

A. Maslows Beobachtungen bestätigen, dass Spitzenerfahrungen, einschließlich Inspiration, eng mit dem Erfolg eines Individuums verbunden sind, dh das Erreichen von Erfolgen bei bestimmten Arten von Aktivitäten inspiriert eine Person dazu, Siege in anderen Lebensbereichen zu erringen.

Auf dem Höhepunkt der Inspiration spürt ein Mensch die Einheit der inneren und äußeren Welt, die Integrität seiner eigenen Persönlichkeit. Gefühle der Unmittelbarkeit, Originalität, Leichtigkeit, inneren Erfüllung erscheinen wie von selbst. In solchen Zeiten gibt es keinen Raum für Zweifel innerhalb der Persönlichkeit, aber es gibt Vertrauen, Aufrichtigkeit und Wahrheit in den eigenen Gedanken und Handlungen. Momente der Inspiration tragen zur Integration der Persönlichkeit und ihrer Entwicklung bei.

Der Personalladen toleriert jedoch keine Gewalt und Nötigung. Ein kalter, versklavter, völlig selbstbeherrschender Mensch, der Schwierigkeiten in der Liebe hat, Menschen und der Welt als Ganzes zu vertrauen, kann Inspiration und seine eigenen kreativen Versprechen nicht spüren.

Jeder Mensch braucht Inspiration und. Viel Glück begleitet diejenigen, die zielstrebig sind und hartnäckig nach kreativen Lösungen für Probleme streben, die auf dem Weg des Lebens auftreten. Für einen modernen Menschen ist es wichtig, interne und externe Kontrolle in Einklang zu bringen, Integrität zu erlangen und Harmonie zu erreichen. Eine Person, die es geschafft hat, ihre eigenen Ängste und negativen Gefühle zu überwinden, wird zu fruchtbarer Aktivität und kreativer Arbeit fähig.

Inspiration finden

Inspirationsquellen sind für viele Menschen individuell. Einige Menschen finden es unglaublich schwierig, etwas Inspirierendes zu finden, während andere sich von buchstäblich allem inspirieren lassen, was sie umgibt. Aber es gibt einige Dinge, von denen sich die meisten von uns inspirieren lassen. Diese Dinge ermöglichen es uns, die Kraft zu finden, um zu schaffen.

Was kann eine Inspirationsquelle sein? Manchmal ist es schwierig zu verstehen, ob dieser oder jener Beruf weggetragen werden kann und die Komplexität entsteht, bis Sie es versuchen, Sie spüren es nicht aus eigener Erfahrung. Das Feld für die Suche nach "inspirierenden Quellen" ist groß genug. Für einige kann es sein, dass sie einen Lieblingsfilm oder ein Lieblingsprogramm sehen, hochwertige Musik hören, für andere - in der Natur spazieren gehen oder vielleicht in ein Museum oder Fitnessstudio gehen, ein unterhaltsames Hobby usw. Neue Erfahrungen können auch ein starker Inspirationsfaktor sein. Erfahrungen, die zuvor auf die beste Weise nicht getestet wurden, aktivieren Gehirnprozesse. Eine Person beginnt, die Umgebung, die persönliche Tiefe und die Wahrnehmung ihres inneren Lebens klarer zu verstehen und wahrzunehmen. In einem Zustand kreativer Inspiration zu sein, führt zur Entstehung und findet Antworten auf spannende Fragen, die lange Zeit quälen.

Die Wahl liegt ausschließlich bei der Person, man muss sich nur umschauen und sehen, wo die Quelle der Inspiration liegt, die winkt und inspiriert. Wenn die „Muse“ gegangen ist, sollten Sie nicht passiv auf ihre Rückkehr warten, es ist Zeit zu handeln:

- Freizeit in der Natur verbringen. Die Natur wirkt sehr wohltuend, stellt das verlorene innere Gleichgewicht wieder her und kann das Schlafpotential des Einzelnen wecken. Die Kommunikation mit Tieren entspannt sich perfekt, ihre Offenheit und Hingabe kann selbst die gefühllosesten und düstersten Menschen erobern.

- trainieren. Körperliche Aktivität beeinflusst die biochemischen Prozesse des Körpers, verändert den Stoffwechsel und den Hormonspiegel. Deshalb spüren wir nach dem Training angenehme Müdigkeit, gleichzeitige Leichtigkeit, Abbau von emotionalem Stress, dann eine Stimmungsaufhellung und einen Anstieg der inneren Kraft.

- kreativ werden. Kreative Aktivität zielt auf die Geburt von etwas qualitativ Neuem, Schönem, Einzigartigem ab, das nur inspirieren kann, da es selbst die Verkörperung von Inspiration ist.

- auf Reisen gehen, nichts ist so beeindruckend wie neue Horizonte;

- Kommunikation mit und vermeiden. Kommunizieren und interagieren Sie häufiger mit erfolgreichen Menschen. Ihr Beispiel ist immer ansteckend.

- Es ist nützlich, sich in eine Person, in einen Job, in ein Hobby, in Kunst zu verlieben. Liebe kann wiederbeleben und inspirieren;

- lernen, Humor wahrzunehmen, was eine übermäßig ernste Einstellung zu den Schwierigkeiten und Prüfungen des Lebens verringert;

- in einem freundlichen Team zu arbeiten, in dem Sie Unterstützung erhalten und Erfahrungen austauschen können. Kohäsive Arbeit vereint, fesselt, erhöht die Wettbewerbsfähigkeit;

-, dies hilft, interne Reserven zu aktivieren. Meditationspraktiken, Kunstunterricht, Tanz und Körpertherapie können die menschliche Persönlichkeit von völlig unerwarteten Seiten enthüllen. Kreative Trainings enthalten Techniken, die darauf abzielen, die kreative Energie des Einzelnen zu wecken. Nach der Teilnahme an einer solchen Veranstaltung wird Inspiration gegeben.

Aber es kommt vor, dass sich die Quelle der Inspiration anscheinend erschöpft hat und das, was früher erfreut und entzündet wurde, seine frühere Stärke und Attraktivität verloren hat. Einerseits verursacht es Traurigkeit und Bedauern über den Verlust, andererseits lässt es uns neue Wege suchen und finden, neue Perspektiven sehen. Deshalb sollte man sich neuen Erfahrungen öffnen, alte Dinge und Gedanken loswerden, die eine Person dominieren. Es besteht kein Grund zur Angst, einen Schritt in die Zukunft in Richtung bisher unbekannter Gefühle und Empfindungen zu machen. Sie sollten versuchen, alles zu probieren, was das Leben bietet, mit einer offenen Seele zu leben, mit Freude und Verständnis dafür, was ein Mensch in dieser Welt tut.

Es ist wichtig, jeden Tag und in jeder Situation nach dem Positiven zu suchen. Positive Emotionen inspirieren viel mehr als negative, die nur den unterdrückten Zustand verstärken. In einem Zustand der Inspiration verschmelzen alle Kräfte der Persönlichkeit effektiv miteinander, dann gewinnt ein Mensch Integrität, er ist voller Ausdruck und Spontanität, offenbart seine besten Seiten, seine Handlungen sind vollständig und am produktivsten.

Sprecher des Medizinischen und Psychologischen Zentrums "PsychoMed"

Mir wurde eine Frage zu den Kraftquellen gestellt, aus denen ich Inspiration und Energie schöpfe. Ich dachte darüber nach und beschloss, einen separaten Beitrag zu schreiben. Ich werde versuchen, sie zu beschreiben und zu strukturieren. Denn gerade der Beschreibungsprozess kann sehr unerwartete Facetten aufdecken.

Gleichzeitig werde ich den Vorhang des "Persönlichen" öffnen. Und dann hat Anya Shtaer einmal gesagt, dass ich kaum etwas über mich selbst schreibe, obwohl es mir manchmal das Gegenteil scheint.

So lass uns gehen!

Ressource Nummer eins. Ich habe mir eine einfache Regel ausgedacht: „In jeder unverständlichen Situation. Vor dem Hintergrund alter Weihnachtsbäume und moosiger Steine \u200b\u200bverdunstet jedes Informationsgift, das leicht in der Stadt haftet, aus dem Kopf. In den Bergen erlebte ich den Abschied von meinen Lieben, den Tod meines Vaters, gesundheitliche Probleme und sogar gesellschaftspolitische Probleme.

Die Natur ist die Wiege. Es gibt heute zu viele Barrieren zwischen uns und ihr: Städte, Facebooks, öffentliche Verkehrsmittel, Angst, verloren zu gehen, zu frieren und zu sterben. Und wenn Sie sie mit Willensanstrengung überwinden, wird sie hundertfach belohnt. Stille, makellose Schönheit, echte Harmonie. Und je weiter in die Berge hinein, desto tiefer wird es.

Ich mag keine Menschenmassen. Besonders die Überlastung in den Bergen. Vor allem, wenn zumindest ein offizielles Büro damit verbunden ist. All dies wird zu einem Zirkus, einem Treffen und einem Picknick. Mit Musik, Pilaw und lauten Slogans, danach bleiben Plastikflaschen und Plastiktüten mit Bierdosen. Ich mag das nicht nur nicht, sondern verachte bis in die Tiefen meiner Seele! Deshalb gehe ich wochentags in die Berge. Oder wo nur wenige Menschen klettern werden.

Die zentralkasachischen Steppen betreffen mich nicht weniger. Die Kuppel des Himmels, das Grasmeer, dessen Geruch das Dach abbläst. Besonders irgendwo im April, wenn der Boden gerade schneefrei ist und von ihm aufsteigt.

Ich verehre den Himmel, die Sonne, die Berge, Flüsse und Wälder. Ich fühle mich wie ein Heide, ohne das Recht, konvertiert zu werden. Dies sind meine Schreine, die leider oft von zweibeinigen Rindern entweiht werden.

Privatsphäre und ein Buch

Persönlicher Raum und die Möglichkeit, mit einem Buch allein zu sein, sind eine weitere wichtige Ressource für mich. Ich verstehe keine Treffpunkte und Orte, an denen Menschen nur angezogen werden, weil Menschen dort angezogen werden. Obwohl ich in einer Menschenmenge und bei einem Treffen ruhig ungezwungene Gespräche führen kann.

Aber immer danach brauche ich Einsamkeit mit der Möglichkeit zu schweigen. Viele, die mich oberflächlich kennen, sind sehr überrascht, wenn ich darüber spreche. Denn äußerlich trage ich oft die Maske eines "positiven, geselligen Mannes, der Kommunikation und Menschen liebt".

Die Kommunikation fällt mir leicht. Selbst in einer unbekannten Firma kann ich sicher „auf einem Hocker stehen“. Dies ist aber auch ein Stromverbrauch. Auch trotz der Tatsache, dass ich immer noch die Aufmerksamkeit auf mich selbst liebe.

Chinesischer Tee

Eine Art Meditation, bei der ich entweder alleine oder in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten eintauchen kann. Ich liebe das kulturelle Phänomen des Tees wirklich. Und ich freue mich besonders, es für meine Leute zu kochen. Und richtig kochen!

Denn richtig gebrühter Tee offenbart nicht nur sich selbst, sondern auch denjenigen, der ihn trinkt. Dies entwickelt Bewusstsein, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, subtile Zustände an diejenigen in der Nähe zu übertragen.

Reisen

Ich liebe die Straße. Der Prozess selbst, wenn Sie unterwegs sind. Bahnhöfe, Seitenbehälter mit reservierten Sitzwagen, Wartezimmer am Flughafen, Kaffee vor Abflug, Passkontrollen, der Geruch von Kreosot und Flugkerosin. Leute eilen in alle Richtungen. Und sogar Nachtbusse, nach denen er auch im Stehen schlafen kann.

Aber die Energie des Reisens wird nachträglich wieder aufgefüllt. Denn der Prozess selbst braucht viel Kraft, sowohl physisch als auch psychisch. Und nach einem weiteren Indien wurde mir plötzlich klar, dass ich all das satt hatte. Und als ich 5 Tage von Almaty nach Baikal kam, war ich wieder einmal davon überzeugt. Aber die Zeit vergeht und die Straße ruft wieder an. An unbekannte Orte, Gerüche und Menschen.

Diese Ressource ist eng mit der Natur verbunden. Ich liebe es, mit dem Zug zu reisen. Sie zeigen oft etwas Fantastisches vor den Fenstern. Ich erinnere mich, wie ich mit hängendem Kiefer von Irkutsk nach Ulan-Ude gefahren bin. Ich habe speziell die Unterseite genommen, um den Baikal zu betrachten. Ich hatte es satt zu bewundern! 🙂

Musik

Musik ist der Soundtrack meines Alltags. Seit meiner Kindheit habe ich sie auf die verrückteste Weise geliebt: von der akademischen Avantgarde bis zum Death Metal. Aber mehr nennt man Rock. Und am liebsten diejenigen, bei denen Kreativität an erster Stelle steht. Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen ist das Stöbern in Musikkneipen und Specials. Dienstleistungen wie last.fm. Finden Sie Nuggets, hören Sie sich Diskografien an.

Mir wurde klar, dass ich Musik besonders liebe, die "Luft" und "den Geruch von tiefen Bergschluchten" hat. Ich weiß nicht, wie ich es klarer beschreiben soll. Dies ist etwas, von dem die Seele gereinigt ist, etwas Psychedelisches. Zum Beispiel "Marooned" von Pink Floyd, "Yuriev's Day" Aquarium, "Going Home" Asgeir, "Crimea" Zorge. "Psychedelisch" wird übrigens auf sehr interessante Weise aus dem Griechischen übersetzt: "die Seele öffnen".

Ich selbst stand auch nicht beiseite und schrieb für meine 31 ungefähr 100 Songs. Es gibt solche, auf die ich stolz bin und die ich gerne singe. Es gibt diejenigen, die sich schämen zu singen))) Deshalb vergesse ich sie gerne.

Menschen die einem nahe sind

Ich habe viele Bekannte, aber zumindest enge Freunde. Sie schwingen nicht mit jedem mit. Aber es gibt diejenigen, mit denen sich sogar die Stille mit Kraft füllt. Das sind besondere Menschen in meinem Leben. Die Kommunikation mit ihnen füllt, enthüllt, bringt Ideen und gibt sowohl dem Geist als auch der Seele Nahrung.

Persönliche Beziehungen zeichnen sich aus. Dies ist eine besondere und magische Welt, in der niemand außer uns beiden ist. Und diese Welt ist oft mehr als genug.

Verschiedene praktische Möglichkeiten und Ideen, die Ihnen helfen, alle um Sie herum zu inspirieren

Lebe so, wie du willst, nicht so, wie du willst.

Finde Wege, dein Leben zu verändern, keine Ausreden. Streben Sie nach Motivation, nicht nach Manipulation. Arbeit für den Erfolg, nicht für den Wettbewerb. Hören Sie auf Ihre innere Stimme, nicht auf die gemischten Meinungen anderer.

So können Sie Menschen in Ihrer Umgebung inspirieren! So kannst du dein bestes Selbst sein!

Im Folgenden finden Sie einige weitere Ideen, die Ihnen helfen sollen, alle um Sie herum zu inspirieren:

Finden Sie in dieser verrückten Welt, die darum kämpft, dass Sie den Rest mögen, den Mut, selbst unglaublich, erstaunlich und einzigartig zu sein. Akzeptiere, dass du Ideen, Stärke und Schönheit hast, die sonst niemand hat. Sei die Person, die du sein kannst - die beste Version von dir - zu deinen eigenen Bedingungen. Und vor allem, sei ehrlich zu dir selbst. Wenn Sie sich kaum dazu überreden können, etwas zu tun, ist es nicht besser, es ganz aufzugeben? Ich sage nicht, dass es einfach sein wird - wenn es darum geht, ein ehrliches und aufrichtiges Leben zu führen, wird Ihnen klar, dass das Einzige, was schwieriger ist als der Versuch, das Leben eines anderen zu leben, darin besteht, zu lernen, Ihr Leben wirklich zu leben.

Gib nicht auf, was du liebst.

Beteiligen Sie sich an etwas, das Ihnen wichtig ist. Dies kann alles sein, von der Beteiligung am lokalen Gemeinschaftsleben oder der Tätigkeit in einer Religionsgemeinschaft bis hin zur Mitgliedschaft in einem Hobbyclub oder der Übernahme eines interessanten Jobs. In jedem Fall ist das psychologische Ergebnis das gleiche, da Sie an etwas teilnehmen, an das Sie glauben, was Sie mögen und was Sie lieben. Auf diese Weise können Sie Ihr Leben schnell mit Glück und Sinn füllen - und glauben Sie mir, es ist schwierig, keine Inspiration neben jemandem zu finden, der seine Arbeit mit Leidenschaft und Liebe erledigt.

Drücken Sie Ihre Begeisterung aus.

Um andere Menschen zu inspirieren, müssen Sie eine leidenschaftliche Person sein. Sie können andere Menschen maßgeblich beeinflussen, indem Sie einfach Ihre Bewunderung für ein Thema öffentlich zum Ausdruck bringen und Ihre Leidenschaft dafür zeigen. Eine solche Leidenschaft ist ansteckend, schon allein deshalb, weil sie das Interesse an anderen weckt. Die Leute fragen sich, warum Sie lieben, was Sie so sehr lieben, und einige von ihnen widmen sich sogar dem Thema, das Sie so sehr motiviert.

Sei ein Meister deines Handwerks.

Menschen betrachten Taten viel mehr als sie auf Worte hören. Sei also jemand, der der Nachahmung würdig ist. Die meisten Menschen lassen sich von großartigen Musikern, Schriftstellern, Künstlern, Rednern, Unternehmern, Ingenieuren, Müttern, Vätern, Sportlern usw. inspirieren. Wissen Sie, was sie alle gemeinsam haben? Sie sind Meister ihres Fachs. Denken Sie darüber nach - was bringt es, etwas zu tun, wenn Sie es nicht richtig machen? Und deshalb versuchen Sie, in allem ein Meister zu sein - sowohl in der Arbeit als auch in Hobbys. Bauen Sie sich den richtigen Ruf auf - einen Ruf als Meister Ihres Fachs.

Konzentriere dich darauf, deinen Charakter zu entwickeln.

Sorgen Sie sich mehr um Ihren eigenen Charakter und Ihre Persönlichkeit als um Ihren Ruf. Schließlich ist Ihre Persönlichkeit Sie selbst, und Ihr Ruf ist genau das, was jemand anderes von Ihnen hält. Und wirklich gute Leute machen es am Ende gut, egal was sie hinter ihrem Rücken sagen.

Sorgen Sie sich um Menschen.

Die Leute kümmern sich nicht darum, wie viel Wissen Sie haben, bis sie erkennen, dass Sie sich darum kümmern.

Versuchen Sie, das Beste aus den Menschen herauszuholen.

Wie Ralph Waldo Emerson einmal sagte: "Unser Hauptwunsch ist es, dass jemand in unserem Leben auftaucht, der uns dazu inspirieren kann, so zu werden, wie wir sein können und darüber Bescheid wissen." Wenn die Leute wissen, dass Sie große Dinge von ihnen erwarten, werden sie oft zu ihnen fähig.

Mit gutem Beispiel vorangehen. Übe entweder, was du predigst, oder hör auf zu predigen. Lass Taten statt Worte sprechen! Und wenn Sie möchten, dass sich die Welt um Sie herum verändert, werden Sie zur Kraft, die sie verändert. Wenn Sie Menschen wirklich dazu inspirieren möchten, etwas zu tun, sollte dieses „Etwas“ ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens sein. Man muss kein Experte sein, aber man muss es mit Liebe und Leidenschaft tun.

Sprechen Sie darüber, was andere nur denken.

Wir sind auf viele verschiedene Arten miteinander verbunden, und das wichtigste davon sind unsere Gedanken. Aber aus Angst oder übermäßiger Bescheidenheit ist es uns oft peinlich, sie laut auszudrücken. Aber wenn Sie den Mut haben, laut zu sagen, woran andere nur denken, können Sie zum Klebstoff werden, der die Menschen zusammenhält.

Menschen positiv fühlen lassen.

Die Leute erinnern sich selten daran, was Sie tun, aber sie erinnern sich immer daran, wie Sie sie fühlen ließen. Versuchen Sie zu bemerken, was Sie an anderen Menschen mögen, und erzählen Sie ihnen davon. Menschen erkennen und schätzen, die in der Lage waren, aus der Routine auszubrechen und in etwas Erfolg zu haben. Wie Goethe einmal sagte: „Denken Sie an einen Menschen, wie er erscheint, und Sie werden ihn noch schlimmer machen. Aber behandeln Sie ihn so, als wäre er bereits das geworden, was er sein könnte - und Sie werden ihn zu dem machen, was er sein sollte. "

Hilf den Menschen zu heilen.

Anstatt Menschen nach ihrer Vergangenheit zu beurteilen, unterstützen Sie sie und helfen Sie ihnen, in die Zukunft einzutreten. Denken Sie daran - unsere Taten kehren früher oder später zu uns zurück. Und wenn Sie das Leben eines anderen verbessern, verbessern Sie Ihr eigenes Leben. Tun Sie etwas Wertvolles - etwas, das anderen hilft, glücklicher zu sein oder zumindest weniger zu leiden. Wir alle schätzen unerwartete Hilfe - und insbesondere diejenigen, die sie uns zur Verfügung stellen.

Teilen Sie Lehren aus Siegen und Niederlagen.

Helfen Sie Ihren Mitmenschen mit allem, was Sie können. Und wenn Sie wertvolle Informationen haben, behalten Sie diese nicht für sich, sondern teilen Sie sie. Und denken Sie daran - Sie wissen viel mehr als Sie denken. Tauchen Sie in Ihre reiche Erfahrung ein und teilen Sie Ihre Weisheit und Ihren einzigartigen Standpunkt. Sei großzügig. Teilen Sie die Geschichte Ihrer Erfolge und Misserfolge. Die Leute um mich herum mögen es. Sie werden verstehen, dass sie nicht die einzigen sind, die sich diesen oder jenen Problemen stellen mussten.

Bleiben Sie in schwierigen Situationen ruhig.

Die Art und Weise, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen, sagt viel über unsere Selbstkontrolle aus. Die Menschen bemerken, wie sehr sich der Druck sozialer Beschwerden um Sie herum aufbauen muss, bevor Sie die Kontrolle über sich selbst und die Situation verlieren. Präsident Obama, der größtenteils ruhig und gelassen wirkt, sagte einmal während seiner Rede im Weißen Haus: "In den nächsten 100 Tagen werde ich wahrscheinlich darüber nachdenken, ein wenig die Beherrschung zu verlieren." Natürlich machten ihn diese Worte in den Augen der Zuschauer noch ruhiger und gesammelt. Wenn Sie in schwierigen Situationen nicht den Kopf verlieren, sehen die Menschen Sie als eine Person mit eisernem Willen - und fühlen sich zu Ihnen hingezogen.

Konzentrieren Sie sich auf das Positive.

Sei zufrieden mit dem, was du jetzt hast, und lass deine Positivität deinen Weg in die Zukunft erhellen. Was mit uns passiert, ist niemals gut oder schlecht. Wir selbst geben ihm eine emotionale Färbung. Und denken Sie daran - egal wie sich die Dinge am Ende entwickeln, alles läuft so, wie es sollte. Sie werden entweder Erfolg haben oder etwas lernen. Seien Sie also positiver, schätzen Sie den Erfolg und lernen Sie aus dem Scheitern. Und wisse, dass deine positive Einstellung die Menschen um dich herum inspiriert.

Halten Sie Ihre Versprechen und sagen Sie immer die Wahrheit.

Ermutigen Sie die Menschen mit Ihrer Vertrauenswürdigkeit und Leidenschaft für die Wahrheit. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, tun Sie es! Wenn du sagst, dass du irgendwo sein wirst, sei da! Wenn Sie sagen, dass Sie bestimmte Gefühle haben, müssen diese real sein! Und wenn das nicht so ist - lüge zumindest nicht. Eine bittere Wahrheit ist immer besser als eine süße Lüge.

Hören Sie anderen Menschen genau zu.

Geben Sie den Menschen das Gefühl, wichtig zu sein, und inspirieren Sie sie, indem Sie zeigen, dass sie für Sie wirklich wichtig sind. Schau sie dir an, hör ihnen zu und vergiss dein Handy. In unserer schnelllebigen Welt schätzen die Menschen besonders diejenigen, die zuhören können.

Sei eindeutig.

Rätsel und Rätsel inspirieren nicht. Sagen Sie, was Sie denken und denken Sie, was Sie sagen. Teilen Sie Ihren Standpunkt mit Ihren Mitmenschen. Augenkontakt während des Sprechens herzustellen ist eine der inspirierendsten persönlichen Interaktionen. In gewisser Weise bringt es Sie näher und zieht die Aufmerksamkeit auf sich.

Sei denen treu, die dich lieben.

Es gibt nichts Inspirierenderes als unzerbrechliche Liebe und Zuneigung zwischen zwei Menschen. Darüber hinaus schafft Ihre Loyalität zu einer langfristigen intimen Beziehung eine gesunde Grundlage für alles andere.

Und denken Sie daran - Sie haben bereits alles, um andere zu inspirieren. Sie müssen es nur finden. Fangen Sie also an, andere mit Ihrem eigenen Leben und Ihrer Lebensweise zu inspirieren.

inspiration, Inspirationsquellen

Manchmal fühlen wir uns dem Leben um uns herum gleichgültig, wir haben keine Kraft und keine neuen Ideen, wir sind einfach nur durcheinander geraten. Kennen Sie diese Situation? Und was tun, wenn Kraft und neue Ideen benötigt werden, aber nie kommen? In diesem Artikel erfahren Sie, was “ inspirationsquellenUnd woher es kommt. Und am Ende des Artikels finden Sie inspirierende Videobonusse.

Inspiration ist ...

Es ist sehr interessant, ein Wort auseinander zu nehmen und ihre Bedeutung aus einem neuen Blickwinkel zu entdecken. Inspiration für Innovation: bedeutet wörtlich, etwas Neues einzuatmen, neue Ideen und neue Erfahrungen zu erfahren oder zu fühlen.

Was passiert im Inspirationsprozess?

Wenn eine Person neue Informationen (Bilder, Gefühle, Ton usw.) empfängt, lässt sie diese durch ihr Bewusstsein und vergleicht sie mit den Informationen, die sie bereits hat. Inspiration führt dazu, dass durch den Vergleich alter und neuer Informationen neue Gefühle, Ideen und Bilder in einer Person geboren werden. Die Neuheit der Empfindungen weckt den Wunsch, die gewonnenen Erfahrungen zu realisieren (Gedichte, Lieder schreiben, einen Tanz kreieren, inszenieren, ein neues Geschäftsprojekt usw.).

Und woher bekommst du Inspiration, wenn du nicht atmen kannst? Unten finden Sie eine Liste von Inspirationsquellen, die ich in meinem Leben verwende. Wenn er Ihnen hilft, werde ich mich sehr freuen.

Inspirationsquellen

1. Kommunikation mit Gleichgesinnten. In meinem Leben habe ich viele Menschen getroffen, die mich dazu inspiriert haben, neue Grenzen zu überwinden. Dafür bin ich ihnen sehr dankbar.
2. Sport. Ständig nach dem Sport ändert sich mein Zustand und meine Kraft wird größer. Und vor allem kommen neue Ideen.
3. Reisen. Ich liebe diesen Artikel. Die besten Ideen kommen mir dabei.
4. Poesie. Ich schreibe seit meiner Kindheit Gedichte. Ich mag das Gefühl des Gedankenflugs.
5. Tanzen. Das ist Bewegungsfreiheit und Meinungsfreiheit.
6. Filme. Ich liebe gute Filme über echte Gefühle und starke Menschen.
7. Musik. Hochwertige Musik kann unseren inneren Zustand sehr schnell verändern.
8. Bücher. Bücher über großartige Menschen, Erfolg und Philosophie liegen immer auf meinem Schreibtisch. Es ist ein Lagerhaus der Weisheit und Inspiration.
9. Kinder. Die kindliche Spontanität ist einfach unglaublich. Sie sind ständig offen für alles Neue. Wenn Sie sie nur ansehen, können Sie neue Dinge lernen.
10. Die Berge. Die Berge lassen Sie an das Ewige und Erhabene denken.
11. Meer. Es beruhigt und füllt sich mit neuen Inhalten.
12. Liebe. Das mächtigste in unserer Welt. Alles Gute wurde aus Liebe zu Gott, zur Gesellschaft oder zum Menschen getan.
13. Ziele. Wertvolle Ziele inspirieren und inspirieren.
14. Erfolgreiche Menschen. Ihr Beispiel ist ansteckend.
15. Lehrer. Meine Lehrer sind nur eine große Quelle der Kraft, des Wissens und der Inspiration. Ich bin ihnen sehr dankbar.
16. Meditation. Dies sind neue Ideen, Empfindungen, Lösungen. Ich kann es jedem empfehlen.
17. Tests. Nach oben geklettert inspirieren, neue zu erobern.
18. Neue Projekte. Permanente Projekte, dank derer Sie sich auf Stärke testen, was Inspirationen sein können.
19. Zitate. Zitate sind ein Konzentrat aus Weisheit und Inspiration.
20. Malerei. Ein wunderschön geschriebenes Werk ist ein ganzer Roman in Farben.
21. Theater. Die Transformation der Schauspieler ist überraschend und inspirierend.
22. KVN, Humor. Gute Laune macht das Leben heller.
23. Die Natur. Wenn ein Mensch mit der Natur allein ist, ist er voller Kraft und Eindrücke.
24. Tiere. Sie verursachen Offenheit und Spontanität.
25. Befehl. Die Kraft der Teamarbeit inspiriert, dass 1 + 1 \u003d 3 und vielleicht 100.

Zusammenfassend haben wir heute mit Ihnen besprochen, was Inspiration ist, wie es passiert, und eine Liste erstellt inspirationsquellen. Es ist wichtig, dass diese Liste allein nicht hilft, aber in Kombination mit aktiven Aktionen, um ein Ergebnis zu erzielen, warten große Änderungen auf Sie.

Inspirieren und inspirieren lassen !!!

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