Schwangerschaft ist eine Freude für eine Frau und eine Belastung für ihren Körper. In der Tat braucht jetzt nicht nur die werdende Mutter eine gute Ernährung, sondern auch das kleine Wunder, das in ihr wächst. Selbst eine ausgewogene Ernährung entspricht nicht mehr dem Nährstoffbedarf. Zum Beispiel benötigen Frauen in einer interessanten Position eineinhalb Mal mehr Kalzium, Folsäure und Eisen. Das Fehlen dieser Elemente kann zu Anomalien bei der Entwicklung des Fötus führen.

Heute finden Sie in Apotheken zahlreiche Medikamente, die Frauen für die wichtigen neun Monate gesund halten sollen. Die TOP-10 der besten Vitamine für schwangere und stillende Frauen in den Jahren 2017-2018 helfen Ihnen, die richtige Wahl zu treffen.Bei der Erstellung der Bewertung wurden die Bewertungen des weiblichen Publikums und die Meinung der Gynäkologen berücksichtigt.

Pivot-Tabelle: Bewertung der besten Vitamine für schwangere Frauen

Perinatal mit mehreren Registerkarten

Komplexe Vitamine des dänischen Herstellers Ferrosan A / S werden unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des Körpers der werdenden Mutter entwickelt und enthalten alle notwendigen Elemente.

Im Rahmen von Multi-Tabs Perinatal gibt es keine Fettsäuren (Omega-3) - Ärzte empfehlen, diese zusätzlich einzunehmen. Der Komplex wird auch während der Fütterungsperiode empfohlen. Es lohnt sich, die Einnahme des Arzneimittels bei eingeschränkter Nierenfunktion oder Anzeichen einer Hypervitaminose zu verweigern.

Die Indikationen für die Einnahme des Arzneimittels sind:

• vorbereitung auf die Empfängnis;
• verminderte Immunität;
• den Mangel an Nährstoffen wieder aufzufüllen;
• ökologisch ungünstiges Wohngebiet.

✅ Vorteile:

• komposition;
• effizienz;
• preis.

❌ Nachteile:

• es besteht die Möglichkeit einer Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen.
• kann allergische Reaktionen hervorrufen.

Komplize "Mama"

Preiswerte, aber wirksame Vitamine aus Russland. Der Körper benötigt in jedem Schwangerschaftstrimester unterschiedliche Substanzen. In den ersten Wochen wird empfohlen, Folsäure, Jod und die Vitamine E, A und D einzunehmen. Als nächstes lohnt es sich, die Ernährung mit Kalzium, Eisen, Phosphor und Zink aufzufüllen. In den letzten Monaten werden die Vitamine C, K und B benötigt.

Die Zubereitung enthält keine synthetischen Additive und Farbstoffe. Es lohnt sich, bereits in der Planungsphase der Schwangerschaft über die Einnahme von Trimestrum 1 nachzudenken, insbesondere wenn eine Frau einen niedrigen Hämoglobinspiegel hat.

Auf dieser Grundlage stellt der Hersteller drei Zusammensetzungen des Komplexes her:

• 1 Trimester - Trimester 1;
• 2. Trimester - Trimester 2;
• 3 Trimester - Trimester 3.

✅ Vorteile:

• preis;
• tablettengröße;
• komposition;
• verfügbarkeit in Apotheken.

❌ Nachteile:

• jodmangel;
• mögliche allergische Reaktionen.

Pränatale Nährstoffe, Solgar

Das erste, worauf Sie bei der Auswahl von Vitaminen für schwangere Frauen achten müssen, ist die Zusammensetzung. Der Solgar-Komplex ist seit 1947 erhältlich und enthält chelatisierte Mineralien, die vom Körper gut angenommen werden. Der zweite wichtige Faktor ist, dass Vitamin A hier natürlich vorkommendes Beta-Keratin ist, nicht synthetisches Retinol.

Das Medikament sollte auf diejenigen gerichtet werden, deren Schwangerschaft Probleme mit Haaren und Gesichtshaut verursacht hat. Pränatale Nährstoffe enthalten 100% des täglichen Wertes für Vitamin E, Biotin und Zink. Diese Substanzen verbessern die Ernährung der Haarfollikel. Sie befeuchten die Epidermis und machen die Haut geschmeidig. Zu den Komponenten gehört L-Cystein, eine Aminosäure, die Teil des Hautproteins ist.

✅ Vorteile:

• effizienz;
• mangel an Gluten;
• chelatisierte Mineralien;
• komposition;
• wirtschaftliche Verpackung (240 Tabletten).

❌ Nachteile:

• preis;

AlfaVit "Mamas Gesundheit"

Der in Russland beliebte Komplex enthält 13 Vitamine und 11 Mineralien. Der Vorteil des Arzneimittels sind sichere Dosierungen, die eine Hypervitaminose ausschließen. Die Einnahme von AlfaVita "Mom's Health" hilft, den emotionalen Zustand zu stabilisieren, die Immunität zu erhöhen und das Wohlbefinden der Frau für drei Trimester zu verbessern.

Der Hersteller berücksichtigte die Regeln für die Kompatibilität der in der Vorbereitung enthaltenen Komponenten. Daher sollte Vitamin D zusammen mit Kalzium eingenommen werden, und Vitamin B2 verstärkt die Wirkung von Vitamin B6. Die tägliche Dosis des Komplexes besteht aus drei Tabletten. Jedes enthält nur für einander geeignete Elemente.

✅ Vorteile:

• preis;
• dragee Größe;
• trennung von Vitaminen und Mineralstoffen;
• komposition.

❌ Nachteile:

• synthetischer Farbstoff;
• individuelle Intoleranz.

Nur einmal, vorgeburtliches Multivitamin, Regenbogenlicht

Der Vorteil des Just Once-Multivitamin-Komplexes des amerikanischen Herstellers Rainbow Light besteht darin, dass Mineralien (Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer, Kalium, Molybdän und Mangan) in Citrat- und Chelatform vorliegen, die vom Körper am besten aufgenommen werden. Enthält keine Laktose, Gluten, Hefe oder Gluten. Dies bedeutet, dass das Medikament keine Allergien verursacht.

Eine Tablette pro Tag versorgt den Körper mit den Nährstoffen, die er für neun Monate der Schwangerschaft benötigt. Ärzte empfehlen, dieses Medikament frühzeitig und noch besser einzunehmen - sechs Monate vor der geplanten Empfängnis.

✅ Vorteile:

• einhaltung der Normen für die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen;
• laktobazillen und Enzyme in der Zusammensetzung;
• wirtschaftliche Verpackung;
• verhältnis von Qualität und Preis.

❌ Nachteile:

• mangel an Fettsäuren;
• die Größe der Tabletten.

Femibion \u200b\u200bNatalcare 2

Das zweite Trimenon der Schwangerschaft ist die Zeit, in der die Toxikose abnimmt, die ständige Müdigkeit verschwindet und sich die werdende Mutter besser fühlt. Gleichzeitig nimmt das Gewicht des Fötus auf 14 bis 20 g zu. Der kleine Mann wächst und benötigt mehr Nährstoffe. Während dieser Zeit empfehlen Ärzte Frauen, Vitamine zu trinken, auch wenn sie dies noch nicht getan haben.

Bei der Entwicklung des Präparats Fembion 2 hat der Hersteller die Regeln für die Verträglichkeit der Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen berücksichtigt. Seien Sie nicht überrascht, dass der Zusammensetzung Eisen und Kalzium fehlen. Der Körper nimmt diese beiden Substanzen zusammen mit anderen Bestandteilen des Komplexes nicht auf. Sie müssen separat konsumiert werden.

Freisetzungsform des Arzneimittels: Tabletten mit Folsäure, 9 Vitaminen und Jod sowie Kapseln mit Fettsäuren und Vitamin E.

✅ Vorteile:

• sicherheit;
• komposition;
• keine Nebenwirkungen;
• bequeme Form.

❌ Nachteile:

• preis.

Vitrum Prenatal Forte

Ein gutes Medikament mit einer ausgewogenen Zusammensetzung, das die Bedürfnisse der Mutter und des Körpers des ungeborenen Kindes nach den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen erfüllt. Der Komplex enthält 23 Komponenten, deren Aufgabe es ist, die Immunität zu erhöhen, die Funktion des Herz-Kreislauf- und Nervensystems zu verbessern, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Toxine zu eliminieren.

Eine Vitrum Prenatal Forte-Tablette enthält 60 mg Eisenfumarat, wodurch das Auftreten von Anämie bei schwangeren und stillenden Frauen beseitigt wird. Bonus - eine Verbesserung des emotionalen Hintergrunds und ein Anstieg der Vitalität.

✅ Vorteile:

• ausgewogene Zusammensetzung;
• keine Nebenwirkungen;
• benutzerfreundlichkeit (1 Tablette pro Tag).

❌ Nachteile:

• tablettengröße;
• individuelle Intoleranz;
• farbstoff in der Zusammensetzung.

Vitamin Code, Raw Prenatal, Garten des Lebens

Die Liste der Vitamine wäre ohne den Komplex der amerikanischen Marke Garden of Life unvollständig. Der Hersteller hat die Verwendung von GVO, künstlichen und tierischen Inhaltsstoffen zugunsten natürlicher Inhaltsstoffe aufgegeben. Darüber hinaus finden Sie in den Produkten des Unternehmens kein Gluten.

Die Einzigartigkeit des Komplexes für schwangere Frauen liegt in der Tatsache, dass seine Bestandteile aus Rohprodukten gewonnen werden. Dies bedeutet, dass synthetische Substanzen und Wärmebehandlung im Produktionsprozess nicht verwendet wurden. Die Zusammensetzung ist pflanzlich, was sich positiv auf die Aufnahme von Vitaminen durch den Körper auswirkt. Wichtige Bestandteile des Komplexes sind Probiotika, Eisen und Folsäure. Raw Prenatal enthält Vitamin D3 zur besseren Aufnahme von Kalzium und Phosphor sowie Ingwer zur Verringerung von Übelkeit.

Beachtung! Das Produkt ist natürlich und kann Allergien auslösen. Freisetzungsform - Kapseln aus pflanzlicher Cellulose.

✅ Vorteile:

• effizienz;
• komposition;
• geeignet für Vegetarier;
• gluten-frei.

❌ Nachteile:

• preis.

Vitamin D (die bevorzugte Form ist Cholecalciferol) ist für die gesunde intrafetale Entwicklung eines Kindes, das in den Herbst- und Wintermonaten gezeugt wurde, unerlässlich. Während der Jahreszeiten, in denen die Sonne inaktiv ist, sollte die werdende Mutter 800-1000 IE des Arzneimittels pro Tag einnehmen. Die maximale Dosis beträgt 2.000 IE. Im Sommer muss eine schwangere Frau ihre Aufnahme auf 500 IE reduzieren.

Elevit Pronatal

Sie sollten Elevit 3-6 Monate vor der beabsichtigten Empfängnis einnehmen. Dies gilt insbesondere für Frauen, die eine Schwangerschaft im Herbst planen, wenn die Saison für frisches Gemüse und Obst bereits vorbei ist. Während der Stillzeit ist das Medikament auch nicht überflüssig - zu diesem Zeitpunkt benötigt der Körper von Mutter und Kind doppelte Dosen Kalzium.

Der Komplex enthält 12 Vitamine, 4 Mineralien und 3 Mikroelemente. Mit ihm wird das erste Trimester viel einfacher - die Pillen verursachen keine Übelkeit und Verstopfung. Frauen, die Elevit einnehmen, berichten von einem verbesserten Haarzustand und einer verminderten emotionalen Instabilität.

✅ Vorteile:

• hypoallergen;
• effizienz;
• benutzerfreundlichkeit (1 Tablette pro Tag);
• mangel an Nebenwirkungen.

❌ Nachteile:

• jodmangel;
• eine kleine Dosis Vitamin D;
• die Größe der Tabletten;
• preis.

Orthomol Natal

Laut Experten ist Orthomol Natal das beste derzeit erhältliche Multivitaminpräparat. Dies wird durch zahlreiche positive Bewertungen bestätigt. Es ist nicht nur für schwangere und stillende Frauen geeignet, sondern auch für diejenigen, die eine glückliche Veranstaltung planen. Das Medikament versorgt den Körper mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen. Zu den Inhaltsstoffen gehören Fettsäuren, Antioxidantien, Jod, Magnesium und Kalzium, die unter anderem das Problem von Bruch und Haarausfall lösen. Die Zusammensetzung enthält Probiotika, so dass Orthomol Natal als Grund für die Verbesserung der Immunität dient.

Vitamine gibt es in zwei Formen: Kapseln / Pulver und Kapseln / Tabletten. Pakete sind für 90 und 270 Tage Eintritt ausgelegt.

Wichtig! Die Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GmbH hat den Orthomol Fertil Plus Komplex für Männer entwickelt. Es enthält Zink, Selen, Omega-3, Eicosapentaensäure, L-Carnitin und N-Acetylcystein. Diese Substanzen können die Qualität des Samens verbessern, was sich auf die Gesundheit und Beweglichkeit der Spermien auswirkt.

✅ Vorteile:

• kompatibilität mit jeder von Ihrem Arzt verschriebenen Diät;
• ausgewogene Zusammensetzung;
• sichtbares Ergebnis;
• getrennte Aufnahme von Vitaminen, Mineralien und Fetten.

❌ Nachteile:

• preis.

Meinung von Geburtshelfern-Gynäkologen

Die Ärzte sind sich einig, dass die Einnahme von Vitaminkomplexen bereits während der Schwangerschaftsplanung erforderlich ist. Um eine Hypervitaminose zu vermeiden, empfehlen Ärzte Frauen, sich einer Untersuchung zu unterziehen, einschließlich einer Blutspende für die biochemische Analyse. Achten Sie beim Kauf von Arzneimitteln auf die vom Hersteller angegebenen Dosen an Vitaminen und Mineralstoffen - diese sollten die von Gynäkologen empfohlenen Normen nicht überschreiten. Bei den geringsten Anzeichen einer allergischen Reaktion einen Arzt aufsuchen.

Während der Schwangerschaft benötigt der Körper der werdenden Mutter eine zusätzliche Aufnahme von essentiellen Nährstoffen und Mineralien, die für die normale Entwicklung des Fötus erforderlich sind. Spezielle Vitamine für schwangere Frauen helfen, das Problem zu lösen. Natürlich können Sie mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung auf Vitaminpräparate verzichten. Aber eine solche Diät zu befolgen ist ziemlich schwierig und nicht jede Frau kann sich eine solche Diät leisten.

Viele Frauen interessieren sich dafür, ob es möglich ist, Vitamine für schwangere Frauen zu trinken? Schließlich hat jedes Medikament, auch ein Vitamin, bestimmte Kontraindikationen. Einerseits ist die Einnahme von Multivitaminkomplexen erforderlich, da dies dazu beiträgt, den Nährstoffmangel auszugleichen, die Gesundheit der Mutter zu erhalten und die normale Entwicklung und Bildung des Fötus sicherzustellen.

Andererseits sollte die Zweckmäßigkeit der Einnahme von Multivitaminen, die Auswahl der optimalen Dosierung und des Arzneimittels selbst nur von einem Spezialisten durchgeführt werden. Das Trinken von Vitaminen während der Schwangerschaft ist möglich und notwendig, jedoch nur mit Erlaubnis eines Arztes, der alles über die Gesundheit einer Frau weiß und unter seiner Kontrolle steht.

Was sind die besten vorgeburtlichen Vitamine?

Der Bedarf an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen bei werdenden Müttern steigt je nach Schwangerschaftstrimester im Durchschnitt um bis zu 20%. Die Notwendigkeit, bestimmte Substanzen einzunehmen, hängt weitgehend von der Entwicklungszeit des Fötus ab. Es ist wichtig zu verstehen, welche Vitamine und Mineralien in jedem der Trimester benötigt werden. Auf der Grundlage dieser Informationen werden die besten Vitamine für schwangere Frauen ausgewählt.

Für schwangere Frauen im 1. Trimester

Vitamine für schwangere Frauen in den frühen Stadien der fetalen Entwicklung müssen unbedingt Folsäure (Vitamin B9) enthalten. Sie ist verantwortlich für die vollständige Bildung des Kreislauf- und Nervensystems des Babys. Vitamin B9 stimuliert den Zellstoffwechsel, was sich positiv auf die weitere Entwicklung des Embryos auswirkt. Darüber hinaus reduziert Folsäure die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erheblich, ist an der Entwicklung der Plazenta und der Synthese von Hämoglobin beteiligt.

Folsäure ist besonders wichtig, um im ersten Monat der Schwangerschaft zu bekommen. Zu diesem Zeitpunkt beginnt sich im Fötus ein Neuralrohr zu bilden. Wenn es einen Mangel an Vitamin B9 gibt, steigt das Risiko verschiedener Pathologien, die das Gehirn des Babys betreffen. Es ist zu beachten, dass Folsäure, die in gängigen Lebensmitteln enthalten ist, nur zu 50% vom Körper aufgenommen wird. Daher wird fast allen werdenden Müttern eine zusätzliche Aufnahme dieses Vitamins verschrieben.

Vitamin E (Tocopherol) reduziert das Risiko einer Fehlgeburt und spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung und Entwicklung der Plazenta. Tocopherol wird vom Körper einer schwangeren Frau für die Synthese des Hormons Prolaktin benötigt, das für die Laktation und die Produktion von Muttermilch in ausreichenden Mengen verantwortlich ist. Vitamin E hält das hormonelle Gleichgewicht im Körper einer Frau aufrecht und ist an der Bildung der inneren Organe des Kindes beteiligt. Es wird normalerweise in den ersten 14 Wochen der Schwangerschaft verschrieben.

Vitamin A ist an der Entwicklung des Nervensystems, des Skeletts und des visuellen Analysegeräts des ungeborenen Kindes beteiligt, daher kann sein Mangel zur Entwicklung angeborener Pathologien führen. Gleichzeitig dürfen die zulässigen Dosierungen dieses Vitamins nicht überschritten werden. Ein erhöhter Gehalt an Vitamin A ist gefährlich für die Entwicklung von Herzerkrankungen und Pathologien des Zentralnervensystems beim Fötus. Im ersten Schwangerschaftstrimester sollte die tägliche Vitamin A-Dosis 2500 IE betragen.

Vitamin C ist in der frühen Schwangerschaft nützlich, um die Gefäßwand zu stärken und ihre Elastizität zu erhöhen. Das Fehlen dieser Substanz kann zu einer Abnahme der Immunität und der Resistenz des Körpers der Mutter gegen verschiedene Infektionen führen.

Es wird empfohlen, jodhaltige Präparate von Beginn der Schwangerschaft an einzunehmen. Dieses Spurenelement ist im Hinblick auf die normale Funktion der Schilddrüse und die vollständige Synthese von Hormonen wichtig. Während der Schwangerschaft wird mit der Nahrung versorgtes Jod aus dem Körper ausgeschieden. Daher ist es wichtig, spezielle Ergänzungsmittel einzunehmen, die mit diesem Spurenelement angereichert sind.

Die besten Vitamine für schwangere Frauen im 1. Trimester enthalten alle oben genannten organischen Substanzen, Vitamine und Spurenelemente, die wichtig sind, um im Frühstadium der Geburt eines Kindes in ausreichenden Mengen aufgenommen zu werden.

2 Trimester

Im zweiten Schwangerschaftstrimester liegen die Manifestationen einer frühen Toxikose bereits zurück und das Risiko einer Fehlgeburt ist signifikant verringert. Während dieser Zeit wurden bereits die wichtigsten inneren Organe und Systeme des ungeborenen Kindes gebildet, daher ist es wichtig, ihre volle Entwicklung sicherzustellen. Werdende Mütter können zu ihrer gewohnten Ernährung zurückkehren, aber die Notwendigkeit, die wichtigsten Vitaminkomplexe und Mikroelemente einzunehmen, verschwindet nirgendwo. Vitamine für schwangere Frauen im 2. Trimester müssen mit Spurenelementen wie Kalzium, Eisen und Jod ergänzt werden.

Mit einem Jodmangel im zweiten Trimester kann sich der Stoffwechsel einer Frau verlangsamen. Dies ist mit Übergewicht, Schwäche und erhöhter Müdigkeit behaftet. Dieses Spurenelement bildet das Skelett des Kindes und ist wichtig für die geistige Entwicklung des Babys. Die tägliche Joddosis im zweiten Trimester sollte 250 mg betragen.

Die Kalziumaufnahme während dieser Zeit ist notwendig für die Bildung und Stärkung des Knochengewebes und des Skeletts des Kindes. Er ist auch an der Entwicklung des endokrinen Systems und der Nieren beteiligt. Calcium kann sich in der Plazenta ansammeln, daher ist es wichtig, das Dosierungsschema einzuhalten. Die tägliche Aufnahme dieses Spurenelements beträgt 1500 mg. Kalzium aus der Nahrung wird vom Körper schlecht aufgenommen, daher wird empfohlen, Vitaminkomplexe einzunehmen, die dieses Element enthalten.

Eisen ist wichtig, um vor allem Anämie in der Schwangerschaft zu verhindern. Dieses Spurenelement ist am Sauerstofftransport im Körper von Mutter und Kind beteiligt. Bei Eisenmangel fehlen Organen und Geweben wichtige Nährstoffe und sie leiden an Hypoxie. Darüber hinaus wird Eisen für die Proteinsynthese und die Bildung von Muskelgewebe sowie zur Verhinderung eines erhöhten Uterustons benötigt. Die tägliche Dosierung dieses Spurenelements im zweiten Trimester beträgt 30-60 mg.

3 Trimester

Im dritten Trimester ist es wichtig, weiterhin Eisen sowie die Vitamine D, E und C einzunehmen. Calciferol (Vitamin D) ist während dieser Zeit für die normale Entwicklung des Knochengewebes des Kindes und die Vorbeugung von Rachitis erforderlich. Die tägliche Aufnahme von Vitamin D beträgt 400 IE.

Die Einnahme von Vitamin E im dritten Trimester hält das hormonelle Gleichgewicht aufrecht und verhindert das Risiko einer Frühgeburt. Die Einnahme von Vitamin C zielt darauf ab, die Schutzfunktionen des Körpers während der gesamten Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Vitamine für schwangere Frauen im 3. Trimester werden vor allem für ein normales Wachstum und die Aufrechterhaltung der Stoffwechselaktivität des Babys benötigt. Die Einnahme von Vitaminkomplexen muss bis zur Geburt erfolgen.

Die besten Vitamine für Schwangere

Derzeit produzieren viele bekannte Pharmaunternehmen Multivitamine für schwangere Frauen. Welche Vitamine für schwangere Frauen besser sind, entscheidet der Arzt, der die Frau in dieser entscheidenden Zeit führt. Er hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Option für den Vitaminkomplex unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten, möglicher Kontraindikationen und anderer individueller Merkmale.

Für das erste Schwangerschaftstrimester sind die am besten geeigneten Medikamente:

• Materna;

Enthält 12 Vitamine und 7 Mineralien. Der Hauptvorteil des Arzneimittels ist der ausreichende Gehalt an Folsäure und Eisen. Der Nachteil von Elevit ist der Mangel an Jod in der Zusammensetzung. Die tägliche Dosierung des Arzneimittels während der Schwangerschaft beträgt 1 Tablette nach den Mahlzeiten. Die Dauer des Kurses wird vom Gynäkologen individuell festgelegt, in der Regel beträgt dieser Zeitraum jedoch nicht mehr als 4 Wochen.

Nebenwirkungen von Elevit manifestieren sich in Magen-Darm-Störungen und allergischen Reaktionen. Vor der Einnahme des Vitaminkomplexes ist es daher wichtig, einen Spezialisten für Kontraindikationen zu konsultieren. Der Durchschnittspreis für eine Packung mit 30 Tabletten beträgt 710 Rubel.

Vitaminkomplex für Schwangere Materna

Enthält 10 Vitamine sowie Jod in ausreichender Konzentration, um den täglichen Bedarf des Körpers an dieser Substanz zu decken. Ein speziell berechnetes, optimales Verhältnis von Kalzium und Magnesium ermöglicht es Ihnen, die Absorption von Eisen zu verbessern.

Materna ist bei schwangeren Frauen mit schwerer Nierenerkrankung und Hyperkalzämie kontraindiziert. Das Medikament ist gut verträglich, aber in seltenen Fällen kann seine Anwendung zu allergischen Reaktionen (Juckreiz und Hautausschlag), Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Das Vitaminpräparat wird eine Tablette pro Tag mit einer ausreichenden Menge Wasser eingenommen. Der Durchschnittspreis beträgt 650 Rubel.

Häufiger verschrieben für Frauen mit Schwangerschaftsanämie. Das Präparat enthält 10 Vitamine, Eisen in der erforderlichen Menge, Jod und mehrere Antioxidantien. Sie können ab dem ersten Tag der Schwangerschaft einen Vitaminkomplex einnehmen, 1 Tablette pro Tag.

Vitamine Pränatal für schwangere Frauen

Nicht verschrieben bei Urolithiasis und überschüssigem Kalzium im Urin und Blut. Bei individueller Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Substanzen des Komplexes können allergische Reaktionen auftreten. Die Kosten variieren zwischen 450 und 1700 Rubel, abhängig von der Anzahl der Tabletten in der Packung.

Im zweiten Trimester verschreiben Ärzte normalerweise die folgenden Vitaminkomplexe:

• Pregnavit;
• Komplettes Trimester 2.

Ab 13 Wochen ernannt. Dies ist ein Vitaminkomplex der neuen Generation, der eine verbesserte und leicht absorbierbare Form von Folsäure enthält. Der Zusammensetzung fehlen Eisen und Vitamin A, aber es gibt Jod in ausreichender Konzentration. Aus der Gebrauchsanweisung geht hervor, dass das Arzneimittel ab der 13. Schwangerschaftswoche 1 Tablette pro Tag eingenommen wird.

Femibion \u200b\u200b2 ist im Falle einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels kontraindiziert. Den Bewertungen nach zu urteilen, hat der Komplex praktisch keine Nebenwirkungen. Der Durchschnittspreis von Femibion \u200b\u200b2 beträgt 490 Rubel.

Pregnavit

Einer der beliebtesten Multivitamin-Komplexe der neuen Generation. Dem Präparat fehlen Jod und eine Reihe von Spurenelementen, es enthält jedoch Vitamine der Gruppen B, E, C, Folsäure, Eisen und Kalzium. Im zweiten Trimester wird empfohlen, 2 Trächtigkeitskapseln pro Tag einzunehmen.

Gegenanzeigen sind eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Komponenten und perniziöse Anämie. Der Preis des Arzneimittels variiert je nach Anzahl der Kapseln in der Packung und kann zwischen 600 und 1300 Rubel liegen.

Trivestrum 2 ergänzen

Empfohlen für die 14. bis 27. Schwangerschaftswoche. Der Komplex enthält 11 Vitamine, Folsäure und 8 essentielle Spurenelemente. Dem Medikament wird 1 Tablette pro Tag verschrieben, und die Dauer der Verabreichung wird vom Arzt festgelegt.

Complivit Trimestrum 2 sollte bei Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels nicht eingenommen werden. Während des Empfangs sind allergische Reaktionen möglich, selten - Übelkeit und Erbrechen. Der Durchschnittspreis beträgt 300 Rubel.

Für das dritte Trimester lauten die häufigsten Namen für Vitaminkomplexe wie folgt:

1. Mama macht Komplimente.

Verschrieben bei der Planung einer Schwangerschaft, während der gesamten Schwangerschaftsperiode sowie in der Zeit nach der Geburt. Das Präparat enthält 10 Vitamine, 10 Mineralien, Makro- und Mikroelemente, Folsäure und Biotin. Dies ist ein vollständiger Multivitamin-Komplex, der innerhalb von 30 Tagen mit 1 Kapsel pro Tag eingenommen werden muss.

Teravit Pregna ist bei Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels und unter 18 Jahren kontraindiziert. Die Einnahme eines Vitaminkomplexes führt selten zu Nebenwirkungen in Form von allergischen Reaktionen. Der Durchschnittspreis beträgt 260 Rubel.

Komplize Mama

Es ist einer der billigsten und beliebtesten Vitaminkomplexe für schwangere und stillende Frauen. Der Durchschnittspreis des Arzneimittels beträgt nur 250 Rubel. Es enthält 11 Vitamine und 7 Mineralien. Im Vergleich zu anderen Multivitaminkomplexen enthält Complivit Mom jedoch weniger Jod.

Gemäß der Gebrauchsanweisung reicht es aus, 1 Tablette Complivita pro Tag einzunehmen. Das Medikament wird nicht wegen Unverträglichkeit gegenüber den Komponenten sowie bei Hypervitaminose A und überschüssigem Kalzium und Eisen im Körper verschrieben.

Wie bekomme ich vorgeburtliche Vitamine kostenlos?

Bereits 2007 wurde durch die Gesetzgebung die einmalige kostenlose Versorgung schwangerer Frauen mit Vitaminen und Medikamenten eingeführt. Um kostenlose vorgeburtliche Vitamine zu erhalten, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:

• wenden Sie sich an die Geburtsklinik, um eine Registrierung für eine Schwangerschaft zu erhalten.
• eine Krankenakte in der entsprechenden Form erhalten;
• nehmen Sie vom behandelnden Frauenarzt ein Rezept für ein kostenloses Medikament in einer Apotheke, mit der diese medizinische Einrichtung eine Vereinbarung getroffen hat.
• in der entsprechenden Apotheke finden Sie kostenlose Vitamine.

Die Liste der Arzneimittel, die auf diese Weise erhältlich sind, ist in der Regierungsverordnung vom 6.10.2008 Nr. 748 festgelegt. Schwangere haben das Recht, kostenlos oder mit einem Rabatt von 50% zu kaufen:

1. Mama macht Komplimente,
2. Teravit Pregna und viele andere Medikamente.

Während der Schwangerschaft ist der weibliche Körper gezwungen, sowohl sich selbst als auch den im Mutterleib entstehenden Embryo mit nützlichen Elementen zu versorgen. Um die Gesundheit zu erhalten und die Arbeit der Körperstrukturen in den schwierigen Schwangerschaftsmonaten zu normalisieren, wird gezeigt, dass Frauen speziell für schwangere Frauen entwickelte Vitamine aus der Apotheke einnehmen. Es ist äußerst wichtig, den Körper vollständig zu essen und anzureichern, wenn embryonale Organe und Systeme aufgebaut werden. Viele Frauen leiden in den ersten Schwangerschaftsmonaten an Toxikose und erbrechen häufig, wodurch sie keine Nährstoffe aus der Nahrung erhalten. Infolgedessen entsteht ein Mangel an vielen Vitaminen und Mineralstoffen, der zu einer Fehlgeburt führt.

Ist es notwendig, während der Schwangerschaft Vitamine in der Apotheke einzunehmen?

Medizinische Experten sind sich nicht einig, ob Patienten während der Schwangerschaft Vitaminpräparate trinken müssen oder nicht. In der Regel empfehlen Gynäkologen Patienten keine komplexen Präparate, sondern bestimmte Vitamine und Mineralien, die im schwangeren Körper Mangelware sind. Und Vitamin-Mineral-Komplexe werden in besonderen Fällen verschrieben, wenn die Patientin sich nicht vollständig ernähren kann, einen ungesunden Lebensstil führt, schlechte Gewohnheiten hat und infolgedessen mit Hypovitaminose und Mineralstoffmangel konfrontiert ist.

Aber junge Mütter sollten sich daran erinnern, dass Vitaminüberschuss genauso schädlich ist wie Mangel. Daher sollten Sie Multivitamine nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.

Apothekenvitamine werden für Frauen verschrieben:

• nicht in der Lage, sich ausreichend zu ernähren;
• hatte zuvor eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft;
• der ein behindertes Kind zur Welt brachte;
• über 30 Jahre alt;
• mit Hypovitaminose oder Mineralstoffmangel.

Nur ein Gynäkologe kümmert sich um die Ernennung von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten. Normalerweise werden im Winter Vitaminkomplexe empfohlen. In den Sommermonaten, wenn preiswertes Obst, Gemüse und Beeren erhältlich sind, müssen schwangere Frauen keine synthetischen Vitamine trinken.

Welche Vitamine sind im 1. Trimester wichtig?

Unmittelbar nach der Empfängnis steigt der Nährstoffbedarf des weiblichen Körpers deutlich an. Viele Gynäkologen verschreiben Patienten im ersten Trimester jedoch keine pharmazeutischen Präparate. Sie glauben, dass eine angemessene Ernährung und ein ruhiger Lebensstil ausreichen. Es ist besser, Vitaminkomplexe nach der 12. Schwangerschaftswoche zu trinken, wenn die Nährstoffversorgung des weiblichen Körpers bereits erschöpft ist und der wachsende Embryo immer mehr Nahrung benötigt.

Das erste Trimester ist die Zeit, in der der weibliche Körper ausreichend mit Folsäure, Tocopherol, Retinol, Ascorbinsäure und Jod versorgt werden sollte. Diese Substanzen haben folgende positive Auswirkungen auf mütterliche und embryonale Organismen:

• folsäure (B 9) verhindert Anomalien in der Entwicklung des Nervensystems und andere schwerwiegende Defekte im Embryo;
• retinol (A) sorgt für die vollständige Bildung von Nervenfasern, ohne Vitamin A ist die Bildung von Sehorganen und Skelettgewebe unmöglich;
• tocopherol (E) verhindert Fehlgeburten, ist an der Bildung von Plazentagewebe beteiligt;
• ascorbinsäure (C) stärkt das Immunsystem der Mutter, hilft dem Körper der Mutter, Infektionserregern zu widerstehen, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt verringert wird.
• jod ist notwendig für die vollständige Bildung von Nervenstrukturen und endokrinen Drüsen.

Welche Vitamine sind im 2. Trimester wichtig?

Ab der 12. Woche beginnt sich der Embryo aktiv zu entwickeln, die wichtigsten Organe und Systeme für das Leben werden aufgebaut. Damit sich die Körperstrukturen des Babys richtig bilden, kann im 2. Trimester nicht auf Eisen, Jod und Kalzium verzichtet werden.

1. Eisen. Reduziert das Risiko einer Anämie, die bei schwangeren Frauen häufig auftritt. Das Spurenelement ist Teil der Struktur des Hämoglobins, das Sauerstoff mit dem Blut durch den Körper der Mutter transportiert und dem Kind zuführt.
2. Jod. Es ist sowohl im Frühstadium als auch in den mittleren Schwangerschaftsmonaten notwendig. Signifikant für den Aufbau von Skelettgeweben des Embryos. Bei Jodmangel wird der Stoffwechsel der Mutter gestört, es tritt Fettleibigkeit auf und das Kind nach der Geburt hat Probleme mit der geistigen Entwicklung.
3. Kalzium. Beteiligt sich am Aufbau von Knochengewebe, Nierensystem und endokrinen Drüsen des ungeborenen Kindes.

Welche Vitamine sind im 3. Trimester wichtig?

Die letzten Schwangerschaftsmonate sind für die Mutter am schwierigsten. Das Baby im Mutterleib bewegt sich und drückt, ein runder Bauch verursacht Beschwerden, beeinträchtigt das Gehen während des Tages und das Schlafen in einer bequemen Position nachts. Ein sich aktiv entwickelnder Fötus benötigt nützliche Verbindungen in ausreichenden Mengen, insbesondere Ascorbinsäure, Calciferol und Magnesium.

1. Ascorbinsäure (C). Gewährleistet die korrekte Funktion des Immunsystems, das während der Schwangerschaft geschwächt ist. Es ist besonders wichtig, Vitamin C für Frauen einzunehmen, die die letzten Schwangerschaftsmonate während der Periode saisonaler Viruserkrankungen haben.
2. Calciferol (D). Verhindert Rachitis bei einem Kind und sorgt für die korrekte Konstruktion des Skelettgewebes. Sie können das Vitamin nicht nur aus der Nahrung beziehen, die Substanz wird in der Haut unter dem Einfluss der Sonnenstrahlung synthetisiert. Wenn das dritte Trimester im Sommer stattfindet, wird einer jungen Mutter empfohlen, an sonnigen Tagen Spaziergänge zu machen, jedoch nicht mittags, sondern abends oder morgens, wenn die Sonnenstrahlen die Haut nicht schädigen.
3. Magnesium. Dieser Makronährstoff verhindert vorzeitige Wehen.

Liste der Vitaminpräparate für Schwangere

Heute verkaufen Apotheken eine große Anzahl von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten für junge Mütter. Für schwangere Frauen ist es nicht einfach, aus den von Apothekern angebotenen Komplexen das am besten geeignete Mittel auszuwählen.

Zur einfachen Auswahl enthält die folgende Tabelle eine Liste der Namen und Preise der beliebtesten und qualitativ hochwertigsten Arzneimittel, unterteilt nach Begriff.

Die oben genannten Medikamente sind laut medizinischen Experten die besten und sichersten pharmazeutischen Quellen für nützliche Elemente für werdende Mütter. Jeder Komplex enthält jedoch eine individuelle Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Bevor Sie ein bestimmtes Medikament einnehmen, sollten Sie sich daher an Ihren Arzt wenden.

Die besten Vitaminkomplexe für das erste Trimester

Ab den ersten Wochen nach der Geburt eines Kindes benötigt der Körper der Mutter eine bestimmte Menge an Nährstoffen, insbesondere Spurenelemente. Nützliche Elemente stärken das Immunsystem, helfen dem weiblichen Körper, sich auf die bevorstehenden Veränderungen vorzubereiten, und verhindern das Risiko einer spontanen Abtreibung. Vitaminkomplexe für das 1. Trimester werden so hergestellt, dass sie die Plazentabildung und die Bildung embryonaler Gewebe positiv beeinflussen.

Nachfolgend finden Sie die Namen und Beschreibungen der besten Vitaminpräparate für Frauen im ersten Trimester.

1. Elevit Pronatal. Dieses Medikament wird am häufigsten Patienten im 1. Trimester verschrieben. Der große Vorteil deutscher Kapseln ist der hohe Gehalt an Folsäure (0,8 mg). Die Zusammensetzung enthält auch Retinol, Tocopherol, Verbindungen B 3 und B 5, Biotin, Eisen, Zink und andere Spurenelemente in der optimalen Menge. Sie sollten eine Kapsel pro Tag trinken. Das Medikament sorgt für die korrekte Bildung des Embryos im Mutterleib, verringert das Risiko einer Fehlgeburt. Der einzige Nachteil ist, dass die Kapseln teuer sind.
2. Femibion \u200b\u200b1. Dieses Medikament belegt zu Recht den zweiten Platz in der Bewertung. Die Zusammensetzung der Komponenten soll dem Körper der Mutter bis zu 12 Schwangerschaftswochen maximalen Nutzen bringen. Der Komplex mit Jod und neun Vitaminen sorgt für die korrekte Bildung embryonaler Strukturen, schwächt die Manifestationen der Toxikose und verbessert das Wohlbefinden der Frau. Ein wichtiger Bestandteil ist Metafolin, ein leicht resorbierbares Analogon der Folsäure. Pro Tag wird 1 Tablette eingenommen. Nach den zahlreichen Ratschlägen von Gynäkologen kaufen Patienten genau das österreichische Medikament.
3. Mama macht Komplimente. Die üblichen preisgünstigen Vitamine der häuslichen Produktion, die sowohl für schwangere Frauen ab den ersten Schwangerschaftsmonaten als auch für stillende Mütter geeignet sind. Besonders empfehlenswert für Patienten mit erhöhter Schilddrüsenfunktion. Tabletten werden mit dem Gehalt aller für den Körper wichtigen Substanzen im 1. Trimester hergestellt, jedoch ohne Jod. Die Tabletten enthalten Ascorbinsäure, Tocopherol, Retinol, Vitamin B 9, Calcium, Zink in optimaler Konzentration. Vitamine sind klein und daher leicht zu schlucken. Die Nachteile des Arzneimittels sind das Fehlen von Jod und Nebenwirkungen: allergische Reaktionen, Durchfall, Verschlimmerung der Toxikose.
4. Damen Formel Prenatal Optima. Hochwertige amerikanische Vitamine, empfohlen zur Vorbereitung auf die Empfängnis und in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Das Medikament zeichnet sich durch eine gut ausgewählte Zusammensetzung aus, einschließlich Jod. Enthält aber kein Kalzium. Die Wirkstoffe stärken nicht nur den Körper der Mutter, normalisieren den emotionalen Zustand, sondern wirken sich auch positiv auf den Zustand der Haut, die Struktur der Haare und der Nagelplatten aus. Der Nachteil ist die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion.

Die besten Vitaminkomplexe für das zweite Trimester

Im zweiten Trimester werden die lebenswichtigen Körperstrukturen des ungeborenen Kindes aktiv gebildet. Der Embryo entwickelt Muskelfasern, Knochengewebe und viele innere Systeme. Während dieser Zeit müssen junge Mütter Vitaminpräparate einnehmen, um das Plazenta- und Embryonalgewebe richtig zu entwickeln und ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern.

Die besten und beliebtesten Apothekenkomplexe sind unten aufgeführt.

1. Vitrum vorgeburtlich. Dieser Vitaminkomplex soll den Mangel an nützlichen Verbindungen während der Schwangerschaft ausgleichen. Das Medikament ist universell einsetzbar und kann während der gesamten Tragzeit angewendet werden. Meistens wird es jedoch im zweiten Trimester verschrieben. Dies liegt daran, dass die Zusammensetzung Jod, Magnesium und Eisen enthält - Substanzen, die vor 27 - 29 Wochen getrunken werden müssen. Folsäure, Biotin, Kalzium, Mangan und andere nützliche Elemente verbessern die Schutzfähigkeit des Körpers der Mutter, normalisieren die Hämoglobinkonzentration im Blut und sorgen für die vollständige Bildung embryonaler Organe und Systeme. Pro Tag wird 1 Kapsel angezeigt. Der Nachteil ist, dass die Kapseln einen bestimmten Geruch haben, so dass sie Übelkeit hervorrufen können.
2. Femibion \u200b\u200b2. Dieses österreichische Vitaminpräparat ist sehr beliebt und wird ständig in die Liste der Empfehlungen der Ärzte für Patienten aufgenommen, die das 2. Trimester durchlaufen. Der Komplex wird in Kapseln hergestellt und enthält einen idealen Satz nützlicher Komponenten für dieses Stadium der Schwangerschaft. Die Zusammensetzung enthält Jod, Metafolin und Verbindungen der Gruppe B. Alle Substanzen werden unter Berücksichtigung der optimalen Tagesdosis gesammelt, die für das Wohlbefinden der Mutter und die korrekte Entwicklung des Embryos erforderlich ist. Sie können das Medikament im zweiten und dritten Trimester einnehmen. Kapseln sind ziemlich teuer, und dies ist ihr einziger Nachteil.
3. Pregnavit. Gute deutsche Vitamine mit Folsäure, Tocopherol, Retinol, Eisen, Vitamin C. Eisen und Folsäure sind in optimaler Konzentration und verhindern die Entwicklung einer Anämie. Jod fehlt. Nachteile - das Vorhandensein synthetischer Zusatzstoffe, die Möglichkeit, Allergien zu entwickeln, übermäßige Gasbildung und andere Nebenwirkungen.
4. Centrum Materna. Als hochwertiger Komplex, in dem nützliche Elemente ideal kombiniert werden, befindet sich Jod. Die Wirkstoffe wirken sich nicht nur positiv auf das Baby aus, sondern verbessern auch den Zustand der Haare, Haut und Nagelplatten der Mutter. Der Nachteil sind die hohen Kosten.
5. Solgar vorgeburtliche Nährstoffe. Ein amerikanischer Komplex, der Qualität und Preis perfekt kombiniert. Die Zusammensetzung enthält alle notwendigen natürlichen Inhaltsstoffe in einer optimalen Konzentration. Gemäß den Anweisungen werden 4 Tabletten pro Tag eingenommen. Nachteile - große, schwer zu schluckende Tabletten, hohe Kosten.
6. Bellybar Prenatal Chewable Vitamins. Amerikanische kaubare Vitamine, empfohlen für Frauen, die aufgrund von Würgereflex keine Tabletten schlucken können. Die Zusammensetzung enthält Folsäure und Beta-Carotin in der optimalen Menge, aber es gibt kein Jod und einige andere Spurenelemente.
7. Lonopan. Russische Vitamine, einschließlich Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte. Am Morgen sollten Sie 2 grüne Pillen mit Eisen und Jod trinken, am Abend - 4 weiße Pillen mit Kalzium. Dragee schmeckt gut. Minus - ein Paket ist für nur 2 Wochen Eintritt ausgelegt.

Die besten Vitaminkomplexe für das dritte Trimester

Im dritten Trimester sollten Sie Medikamente einnehmen, die den physischen und emotionalen Zustand der Mutter normalisieren und den Körper auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Nachfolgend sind gute Vitaminkomplexe für werdende Mütter aufgeführt, die für das 3. Trimester geeignet sind.

1. Mamas Gesundheitsalphabet. Ein Tablettenpräparat, mit dem sich die letzten Schwangerschaftsmonate leicht übertragen lassen. Preiswerte Tabletten werden unter Berücksichtigung der Verträglichkeit von Wirkstoffen hergestellt. Die weiße Tablette basiert auf Kalzium und Vitamin D, die gelbe Tablette basiert auf Antioxidantien mit Selen, Magnesium, Zink und anderen Mineralien und die orange Tablette basiert auf Vitamin B 9, Eisen und organischen Säuren.
2. Complivit Trimestrum 3. Günstige Haushaltsvitamine, die sich durch ihre ausgewogene Zusammensetzung auszeichnen. Das Medikament, das reich an Mineralien ist, verbessert die körperliche Verfassung der Mutter in den letzten Schwangerschaftsmonaten, lindert Schwellungen und lindert Gelenkschmerzen. Pro Tag wird 1 Tablette angezeigt. Die Tabletten haben einen süßlichen Geschmack.
3. Perinatal mit mehreren Registerkarten. Ein guter Vitaminkomplex, der sowohl für schwangere als auch für stillende Frauen geeignet ist. Die Konzentration von Ascorbinsäure, Eisen und Magnesium ist niedrig und Jod fehlt. Der Kurs ist für 2 Monate ausgelegt. Das Medikament kann Nebenwirkungen in Form eines allergischen Hautausschlags, einer Störung des Verdauungstrakts und einer Verschlimmerung der Toxikose hervorrufen.
4. Emphetisch. Ein guter Tablet-Komplex, der alle wichtigen Komponenten enthält. Die Tabletten sind klein und leicht zu schlucken. Der Kurs ist für einen Monat ausgelegt. Die Tabletten werden 2 mal täglich morgens und abends eingenommen. Nebenwirkungen sind Allergien und Übelkeit.
5. Pregnakea. Ein englisches Medikament für schwangere Frauen und stillende Mütter. Es enthält 11 Vitamine, 5 Mineralstoffe, die in den letzten Monaten der Schwangerschaft und nach der Geburt optimal für den Körper der Frau ausgewählt wurden. Die Zusammensetzung enthält kein Calcium, da es die Absorption des Eisens verhindert. Daher müssen Kalziumpräparate zu anderen Tageszeiten separat eingenommen werden. Nebenwirkungen sind Übelkeit und eine allergische Reaktion.
6. Farmaton Matruel. Das Präparat enthält 11 Vitamine, 8 Mineralien, Omega-3-Fettsäuren. Die Komponenten sind optimal für Frauen ausgewählt, die sich auf die Mutterschaft vorbereiten oder bereits stillen. Die Kapseln schmecken nach Schokolade. Pro Tag wird 1 Kapsel angezeigt.
7. Falvit Mama. Polnische Vitamine für schwangere und stillende Frauen. Die Zusammensetzung enthält alle Substanzen, die einer Frau helfen, die letzten Schwangerschaftsmonate ohne Komplikationen zu überstehen. Eine zusätzliche Komponente ist Cranberry-Extrakt. Pro Tag wird 1 Tablette angezeigt.

Die Norm der Vitamine für schwangere Frauen

Die tägliche Aufnahme von Vitaminen durch eine schwangere Frau sollte im normalen Bereich bleiben. Die optimale Dosierung pro Tag ist:

• retinol (A) - 0,8 mg;
• tocopherol (E) - 10 mg;
• calciferol (D) - 0,01 mg;
• ascorbinsäure (C) - 70 mg;
• thiamin (B 1) - 1,5 mg;
• riboflavin (B2) - 1,6 mg;
• pyridoxin (B 6) - 2,2 mg;
• folsäure (B 9) - 0,4 mg.

Alle Vitamine können aus Lebensmitteln und pharmazeutischen Präparaten konsumiert werden. Folsäure muss jedoch während der Schwangerschaft in Tablettenform eingenommen werden, auch wenn die Diät vollständig ist.

Wieder entschied ich mich für das "Heilige" - diesmal aus blindem Glauben an Vitaminpräparate. Zitternde Fanatiker von Apothekenvitaminen)), ich werde deine Sandburgen abreißen. Aber im Ernst, während der Zeit, die ich diesem Beitrag gewidmet habe, bin ich zur nächsten Ernährungsreform in unserer Familie gewachsen. Jeder weiß, dass Vitamine und Mikro- / Makronährstoffe für unseren Körper notwendig sind, damit er funktioniert, und jede zukünftige oder bereits etablierte Mutter sucht nach Wegen, sie für ihre Babys bereitzustellen. Werbung versichert uns, dass es unmöglich ist, Ihre Ernährung auszugleichen, und erlegt die nächsten Wundertabletten auf. Klingt attraktiv und freut sich, dass keine sorgfältige Herangehensweise an die Ernährung erforderlich ist. Es stellt sich heraus, dass Sie eintöniges, armes, aber sehr leckeres Essen essen können, wenn Sie zusätzlich Wundertabletten nehmen ?! Nein,es ist oft mit schlimmen Folgen behaftet! B.lesen Sie mehr über die untersuchten Konsequenzen in

Beste Vitamine für Schwangere | Expertenmeinungen

Vor einigen Jahren war es für schwangere Frauen üblich, Vitaminkomplexe zu verschreiben, aber in dieser Zeit hat sich viel geändert - immer mehr Informationen über die Gefahren von Vitaminpräparaten werden behandelt. Derzeit werden Vitaminkomplexe nur für spezielle Indikationen verschrieben.

„... die meisten synthetischen Vitamine unterscheiden sich von natürlichen Vitaminen in ihrer Molekülstruktur, sie sind nicht in biochemischen Prozessen enthalten und werden größtenteils direkt in die Toilette abgegeben. Wenn Sie Kinder vitaminisieren möchten, geben Sie ihnen viel frisches Gemüse und Obst, und das wird ausreichen. "

Stellungnahme 2 zur Unzweckmäßigkeit der prophylaktischen Aufnahme von Vitaminen E.E. Kornakova:

« Frage des Forummitglieds: Jetzt schreiben sie überall, dass Gemüse und Obst mit irgendetwas für die Langzeitlagerung verarbeitet werden, sie werden in unreifer Form aus dem Garten entfernt und mit Hilfe der Chemie gereift, und etwas, zum Beispiel Tomaten, wächst einfach in einer chemischen Lösung! Schweine und Hühner werden übrigens mit allen Arten von Chemikalien gefüttert. Dreck und Antibiotika, also gibt es auch nichts Nützliches in Fleisch! Ich weiß nichts über Russland, aber in Deutschland erscheinen solche Pakete ungefähr einmal im Monat in hoch angesehenen Publikationen wie Speegel oder Stern. Wir haben keine Gelegenheit, die Kinder aus dem Garten der Großmutter zu ernähren (es gibt keinen Garten), also frage ich. Meine älteste Tochter ist oft krank, ihre Haare fallen ziemlich oft aus, ihre Nägel brechen. Ich dachte, ich sollte vielleicht im Frühjahr einen Kurs belegen? Obwohl unser Kinderarzt immer sagt, dass es notwendig ist, irgendeine Art von Mineralien zu trinken, werden Sie nur dann nicht befragt, wenn die Analyse ihren Mangel gezeigt hat! Antwort von E. E. Kornakova.: Journalisten sind in der Regel unverantwortliche Menschen. Ich werde die Physiologie der Pflanzen nicht im Detail beschreiben, aber wenn die Frucht gewachsen ist, sind zwangsläufig Vitamine in der einen oder anderen Menge enthalten. In Europa werden ziemlich strenge Standards für den Gehalt an Antibiotika und anderen Bestandteilen in Fleisch, Nitriten in Pflanzen usw. eingehalten. Bezüglich der Symptome des Mädchens lesen Sie den Artikel über versteckten Eisenmangel im Abschnitt. "Hämatologie". Vielleicht wachsen die Beine von dort "

Stellungnahme 3 zur Unzweckmäßigkeit der prophylaktischen Aufnahme von Vitaminen E.E. Kornakova:

«… Frage des Forummitglieds: Es ist beängstigend, Kindern genau diese "Früchte" und "Gemüse" zu geben - ein Schatz an Chemikalien, aber keine Vitamine, weil Sammeln Sie sie unreif, um uns Käufer zu liefern. Und diese "Vitamine" werden auf Böden angebaut, die mit DDT und anderem Schmutz behandelt wurden. (Vor kurzem gab es einen Fernsehbericht). Ich habe einen Apfel in der Küche. Antwort von E. E. Kornakova: Vertrauen Sie dem Fernsehen und drücken Sie weniger. DDT wird seit langem nirgendwo auf der Welt eingesetzt. In Obst und Gemüse - Gift, in Fleisch - verursachen Wachstumshormone und Antibiotika sowie "Todesgifte", massenweise Milch von Leukämiekühen und Brothefe Dysbiose. Wie schrecklich ist es zu leben! (c) Übrigens, warum sollten meine Äpfel während der Woche schlecht werden, wenn ihre Familie es nicht bekommen hat? ... "

Aus dem Artikel "Vitamin Mythen Teil 1" von A.P. Yakovleva - Doktor, Leiter des medizinischen Dienstes bei Schlumberger in der Russischen Föderation. Seit 2006 - Vorsitzender der National Society of Industrial Medicine:

„… Jeden Tag wird mir eine Frage gestellt: Doktor, raten Sie, welche Vitamine besser zu trinken sind? Wenn ich zu klären versuche: "Wofür?", Sagen die Patienten etwas Unbestimmtes, wie "um sich nicht zu erkälten", "um die Immunität zu erhöhen", "um den Mangel an frischem Gemüse und Obst im Winter auszugleichen" usw. Der Eindruck ist, dass heute nur die Faulen keine Multivitamine trinken ... In dieser Hinsicht erkläre ich. Multivitamine sind keine wirklichen Drogen. Sie fallen genau unter die Definition von Nahrungsergänzungsmitteln, da die therapeutische Wirkung ihrer Aufnahme nicht durch spezielle Studien gestützt wird. Es wäre jedoch voreilig, diese Medikamente der Lebensmittelindustrie auszusetzen, wie dies kürzlich in Europa getan wurde, da dies der Fall ist vitaminpräparate sind alles andere als harmlos.…»

Aus dem Artikel "Vitamin Mythen Teil 2" von A.P. Yakovleva:

Daher neigen viele Experten dazu zu glauben, dass synthetische Vitamine und Mikro- / Makroelemente den Körper schädigen können. Andere (ich habe ihre Meinung in diesem Beitrag nicht zitiert, aber es gibt einige von ihnen) argumentieren, dass es unmöglich ist, das Gleichgewicht von Vitaminen und Mikro- / Makroelementen durch eine abwechslungsreiche Ernährung wieder aufzufüllen. Für mich trat das Überwiegen der Waage bei gesunder Ernährung nach dem Studium der Meinungen auf auf Fakten basierende Medizin (einschließlich der Meinungen der Ärzte des Diskussionsclubs "Gesunde Kommunikation").

Über die Einnahme einiger Vitamine aus evidenzbasierter medizinischer Sicht

Ich werde einige interessante Meinungen zur evidenzbasierten Medizin über die Einnahme von Vitaminen und Mikro- / Makronährstoffen abgeben (Links zu englischsprachigen Ressourcen):

• Bereits 2007 wurde die Wirksamkeit von Vitamin C bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen widerlegt, aber die Forschung zu diesem Thema ist noch nicht abgeschlossen, und seine Wirksamkeit wird immer wieder widerlegt.
• Die Zweckmäßigkeit der prophylaktischen Aufnahme von Vitamin D bei Säuglingen wurde nachgewiesen.
• Es hat sich gezeigt, dass die vorbeugende Einnahme von eisenhaltigen Präparaten während der Schwangerschaft nicht zweckmäßig ist. Der Artikel weist auch auf mögliche Nebenwirkungen der Eisenaufnahme hin und weist darauf hin, dass sich dies negativ auf den Verlauf der Schwangerschaft auswirken kann. beachten Sie, worüber in dieser Studie:
  • Wir sprechen speziell über Prävention - und nicht über die Einnahme von Eisen mit niedrigem Hämoglobinspiegel.
  • Eisenpräparate sind in fast jedem Vitaminkomplex für Schwangere enthalten.
• Die Wirksamkeit der prophylaktischen Folsäureaufnahme während der Schwangerschaft wurde nachgewiesen. Es ist wichtig zu wissen, dass Sonnenbrand den Bedarf des Körpers an Folsäure erhöht (Forschung zu diesem Thema).

Beste Vitamine für Schwangere | Vergleich von Zusammensetzung und ausgewogenen Ernährungsoptionen

Ich denke, dieser Artikel hat bereits genügend Beweise für eine richtige Ernährung geliefert. Ich schlage vor, dies genauer zu prüfen und sicherzustellen, dass nicht alles erreichbar ist, wie uns die Werbung für Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel versichert.

Als Ergebnis meiner gezielten Untersuchung der Tabellen mit Vitaminen und Mikro- / Makronährstoffen in Lebensmitteln und der Versuche, ein ausgewogenes Menü zu erstellen, änderte ich meine Herangehensweise an die Ernährung im Allgemeinen und hatte sogar eine Ernährungsreform in unserer Familie. Nach dem Aufwand und der Zeit, die ich für diese Aktivität aufgewendet habe, war ich äußerst zufrieden mit dem Ergebnis - ich erkannte, wie schlecht die tägliche Ernährung unserer Familie war und jetzt kann ich einfach nicht mehr so \u200b\u200bbleiben wie zuvor. Daher habe ich das Bedürfnis, meine Entdeckungen mit den Lesern meines Blogs zu teilen.

Betrachten Sie eine Vergleichstabelle des Gehalts an Vitaminen und Mikro- / Makronährstoffen in Vitaminkomplexen für schwangere Frauen. Diese Komplexe und Bedürfnisse werden übrigens nicht nur für schwangere Frauen, sondern auch für stillende Frauen empfohlen.

Zuvor würde ich sagen, dass dies eine gemeinsame Tabelle ist, von der Hunderte im Internet sind, und infolgedessen ist immer noch nicht klar, welches Medikament zu wählen ist. Und jetzt - ich werde sagen: „Diese ungewöhnliche Tabelle zeigt uns Folgendes:

• für diejenigen, die regelmäßig Karotten, Kürbis, Paprika, Spinat essen (grob gesagt für diejenigen, die Gemüse aus ihrem Sommerhaus und Garten haben und für diejenigen, die regelmäßig das Vorhandensein einer Vielzahl von Gemüse in ihrer Ernährung überwachen), ist Frischkäse, Butter nicht Eine solche Dosis Vitamin A wird benötigt und sammelt sich einfach in der Leber an, was allmählich zu einer Vergiftung des Körpers führt.
• diejenigen, die regelmäßig mehr als eine halbe Stunde am Tag an der frischen Luft gehen, während sie diese Komplexe einnehmen, provozieren auch eine Vergiftung ihres Körpers durch übermäßigen Gebrauch von Vitamin D;
• die Aufnahme von Vitamin E kann durch 50 Gramm Sonnenblumenkerne ersetzt werden. Die tägliche Aufnahme dieses Vitamins kann erreicht werden, indem die Gerichte den ganzen Tag über mit Sonnenblumenöl behandelt werden. Ich nehme an, dass für viele dieser tägliche Bedarf geschlossen ist. In diesem Fall verbleibt das fettlösliche Vitamin E auch im Gewebe unserer ärmeren Leber.
• Täglich übersteigen 100 Gramm Sonnenblumenkerne die tägliche Aufnahme von Vitamin E, B1 und Magnesium. die Hälfte des Tageswertes von Vitamin B6 und Folsäure; ein Drittel der täglichen Aufnahme von Vitamin B3;
• Täglich überlappen 100 Gramm Rinderleber die tägliche Aufnahme von Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B3 und 1/5 der täglichen Eisenaufnahme (die prophylaktische Aufnahme von synthetischen Eisenpräparaten ist jedoch aus evidenzbasierter Sicht nicht gerechtfertigt!).
• der tägliche Eisenbedarf kann aus 200 Gramm Seetang gewonnen werden.
• die tägliche Zufuhr von Vitamin C kann aus einer halben Kiwi oder einer Orange gewonnen werden.
• die tägliche Kalziumaufnahme kann durch den Verzehr großer Mengen von Milchprodukten oder durch Sesamsamen erreicht werden, die führend im Kalziumgehalt sind. "

In der obigen Tabelle sind der Übersichtlichkeit halber einige der günstigsten und gebräuchlichsten Lebensmittel mit dem maximalen Gehalt an entsprechenden Vitaminen und Mikro- / Makroelementen aufgeführt. Um meine tägliche Ernährung zu planen, verwende ich die vollständigsten Tabellen, die ich finden kann:

Ich warne Sie sofort zum ersten Mal, dass es sehr schwierig ist, ein Menü zusammenzustellen, dessen Inhalt aus Vitaminen und Makro- / Mikroelementen besteht. Bei dem Versuch, Ressourcen mit vorgefertigten ausgewogenen Menüs im Internet zu finden, wurde festgestellt, dass der Ausgleich normalerweise innerhalb der Grenzen von Energiewert, Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen erfolgt. Daher zum Abschluss dieses Beitrags einige Tipps für diejenigen, die beschlossen haben, ihre Ernährung zu bereichern und nicht auf die Details der Berechnungen eingehen möchten:

• Nehmen Sie so viele verschiedene Grüns wie möglich (Petersilie, Sellerie, Dill, Koriander usw.) in Ihre tägliche Ernährung auf. Es ist sehr reich an Vitaminen und Mikro- / Makroelementen. Nehmen Sie ein Beispiel aus der kaukasischen Küche. Wenn möglich, Berge von frischem Grün, sonst gefroren oder trocken;
• Nehmen Sie in Ihre tägliche Ernährung ein wenig verschiedene Nüsse auf. Nüsse sind ein sehr kalorienreiches Produkt, daher ist es besser, verschiedene Sorten zu nehmen und verschiedene Dinge zu konsumieren.
• Ersetzen Sie tägliche Tees und Kompotte durch Fruchtgetränke aus frischen oder gefrorenen Beeren. Ich mache das Fruchtgetränk so: Ich breche 500 Gramm aufgetaute Beeren (wenn die Beere mit einem Knochen ist, dann benutze ich einen Entsafter), breche ich es mit einem Mixer und füge 3 Liter Wasser hinzu. Tee enthält Zutaten, die die Aufnahme von Eisen beeinträchtigen.
• Verwöhnen Sie sich mit trendigen Smoothies und grünen Cocktails. Der beliebteste grüne Cocktail unserer Familie ist Kiwi, eine große Menge Salat und Petersilie. Mahlen Sie die Zutaten mit einem Mixer in Püree;
• In kleinen Portionen kochen - Vitamine werden schnell zerstört und ein Minimum an Lebensmitteln bleibt mehrere Stunden im Kühlschrank;
• Nehmen Sie so viele verschiedene Produkte wie möglich in die tägliche Ernährung auf: Sie können 3 kg Äpfel kaufen, aber es ist besser, ein paar Orangen, Kiwi, Äpfel, Kakis usw. zu kaufen. Auch mit anderen Produkten - kochen Sie nicht 1 kg Fleisch, sondern 200 g Fleisch, 200 g Fisch, 200 Meeresfrüchte usw.
• Bevorzugen Sie Lebensmittel, die nicht bei hohen Temperaturen gekocht werden müssen. Nach Aussage vieler Biochemiker werden also in Tee mit Zitrone, Hagebuttenbrühe alle Vitamine zerstört.

Denken Sie daran, dass das einzige Vitamin, von dem wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass es in einer normalen Schwangerschaft wirksam ist, Folsäure ist. ! DIE EFFIZIENZ EINES VITAMIN-KOMPLEXES WURDE IN QUALITATIVEN WISSENSCHAFTLICHEN FORSCHUNGEN NICHT BESTÄTIGT!
GLAUBEN SIE NICHT AN WERBUNG - NEHMEN SIE KEINE VITAMIN-KOMPLEXE!

Weitere Informationen

Aktualisiert: 05.12.

Ein richtig ausgewählter Vitaminkomplex für schwangere Frauen ist der Schlüssel zu guter Gesundheit, voller Entwicklung des Babys und einer erfolgreichen Geburt. Leider lässt die Zusammensetzung der Lebensmittel heute zu wünschen übrig.

Und selbst wenn die werdende Mutter ihre Ernährung überwacht und frisches Gemüse und Obst, Milchprodukte und Müsli in die Speisekarte aufnimmt, wird es immer noch schwierig sein, genug für zwei - und jetzt gibt es zwei von Ihnen - die Menge der notwendigen Substanzen zu bekommen.

Sie können nicht auf zusätzliche Ernährung mit guten Vitaminen für schwangere Frauen verzichten. Aber welche sind besser einzunehmen, was empfehlen Ärzte im ersten Trimester und welche Vitamine sollten sie während der späten Schwangerschaft trinken? Das Sortiment an solchen Nahrungsergänzungsmitteln in Apotheken ist umfangreich, daher lohnt es sich, deren Merkmale und Unterschiede zu verstehen, die Bewertung zu studieren und die beste Option auszuwählen.

Der Mangel an Vitaminen sowie deren Überschuss führt zu verschiedenen gesundheitlichen Komplikationen bei der Mutter und zu Entwicklungsstörungen beim Fötus. Daher ist es wichtig, genau zu wissen, wann, wem und welche Vitamine einzunehmen sind - dann kommen die Nahrungsergänzungsmittel sowohl der zukünftigen Mutter als auch dem Baby zugute und schaden nicht.

Vitamine, die im ersten Trimenon der Schwangerschaft eingenommen werden müssen

Welche Vitamine für schwangere Frauen direkt zu wählen sind, hängt direkt von der Schwangerschaftsperiode ab. In verschiedenen Stadien der Geburt eines Kindes sind die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach bestimmten Substanzen nicht gleich. Das 1. Trimester ist äußerst wichtig, während dieser Zeit werden die Hauptorgane des Babys gelegt, die Wirbelsäule des Embryos und die Nervenzellen gebildet.

Damit dieser Prozess gut verläuft, empfehlen Gynäkologen und Geburtshelfer, vor der Empfängnis ein Kind mit der Einnahme von Multivitaminen zu beginnen - natürlich, wenn die Schwangerschaft geplant ist. Aber auch unmittelbar nach der Empfängnis ist es nicht zu spät, mit der Einnahme von Multivitaminen für schwangere Frauen zu beginnen, sobald dies bestätigt ist.

Profis

• Sie enthalten Folsäure oder Vitamin B9 und sollten in einem Volumen von mindestens 0,4 mg pro Tag verabreicht werden. Es ist ratsam, einige Monate vor der beabsichtigten Empfängnis mit der Einnahme zu beginnen und das gesamte 1 Trimester weiter zu trinken. Folsäure schützt in den ersten Wochen und Fehlgeburten vor Fehlgeburten, ist an der Plazentabildung beteiligt, ist für die Übertragung korrekter genetischer Informationen verantwortlich, verhindert die Entwicklung einer Eisenmangelanämie, stimuliert die intensive Zellteilung und spielt eine führende Rolle bei der Bildung des fetalen Neuralrohrs. Die Dosierung und Dauer der Einnahme von B9 wird vom Arzt in Abhängigkeit vom Zustand der schwangeren Frau und des Fötus festgelegt.
• Das Vorhandensein von Vitamin E, auch bekannt als Tocopheron, ist notwendig für die erfolgreiche Bildung der Plazenta und die Verhinderung von Fehlgeburten in den ersten Wochen nach der Empfängnis. Es ist auch besser, mit der Einnahme bereits vor der Befruchtung zu beginnen, da dies die Produktion von Sexualhormonen beeinflusst und eine erfolgreiche Empfängnis fördert.
• Das Vorhandensein von Vitamin A. Es wird im ersten und im letzten Trimester getrunken, im zweiten werden diese Vitamine für schwangere Frauen, sofern keine Pathologien vorliegen, nicht zusätzlich benötigt. Die maximale Tagesdosis dieser Substanz beträgt 2500 IE. Wenn die Dosierung überschritten wird, kann das Baby im Mutterleib Herzfehler entwickeln. Ein Vitamin-A-Mangel führt aber auch zu Sehstörungen, Skelettknochen und Nervensystemen. Daher müssen Sie die Verwendung dieses Stoffes sorgfältig überwachen.

Minuspunkte

• Einige Vitaminkomplexe sind ziemlich teuer.
• Bei langfristiger Verwendung können bestimmte Elemente süchtig machen.
• Nicht alle Frauen haben das Gefühl, dass sie während der Schwangerschaft überhaupt Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen.
• Nicht alle Komplexe können während der Schwangerschaft eingenommen werden.

Selbst bei einer ausgewogenen und nahrhaften Ernährung erhält eine schwangere Frau nur die Hälfte der täglichen Dosis der notwendigen Substanzen aus Produkten - diese Menge wird jedoch nicht vollständig absorbiert. Daher wird im ersten Schwangerschaftstrimester empfohlen, solche Multivitamine zusätzlich für schwangere Frauen einzunehmen.

Bewertung von Vitaminpräparaten für das erste Trimester

Vitamin- und Mineralkomplex zur Planung von Schwangerschaften, schwangeren und stillenden Frauen.

• Speziell für russische Frauen entwickelt, unter Berücksichtigung der Merkmale Ernährung, Wasserqualität, Klima und Lebensstil.
• Hoher Folsäuregehalt (1 mg).
• Erhöhter Gehalt an Kalzium (250 mg) und Zink (25 mg).
• Einzigartige Zusammensetzung der Spurenelemente: Jod, Selen, Chrom, Mangan, Molybdän, Kupfer.
• Vitamin A frei, um das Risiko einer Hypervitaminose zu verringern
• Europäische Qualitätskomponenten und sichere Zusammensetzung
• Für die Planung der Schwangerschaft alle Stadien der Schwangerschaft und Stillzeit

• Es gibt Kontraindikationen
• Noch nicht in allen Regionen verkauft

Tocopherocaps

Es ist reines Vitamin E ohne Zusatzstoffe und ist für einen Mangel an dieser Substanz sowie für Mehrlingsschwangerschaften angezeigt. Sie können es weiterhin einnehmen, während Sie Ihr Baby stillen.

Das Medikament ist verfügbar, es ist in der Liste der freien Vitamine für russische Frauen enthalten, die ein Baby erwarten.

• Erhältlich in verschiedenen Formen - Kapseln, Kautabletten, Injektion.
• Gut verträglich von schwangeren Frauen, stillenden Frauen und Neugeborenen.
• Löst effektiv Probleme mit einem Mangel an Vitamin E.

• Kann allergische Reaktionen hervorrufen.
• Als Monodroge kompensiert es nicht den Mangel an anderen Elementen.

Es ist ein erschwingliches Haushaltsprodukt ohne Zusatzstoffe und enthält nur Vitamin B9. Ein paar Tabletten pro Tag reichen aus, um den Bedarf einer schwangeren Frau an diesem Element zu decken, das für die Produktion essentieller Aminosäuren, Purine, Enzyme sowie Nervenzellen erforderlich ist, aus denen dann das Rückenmark und das Gehirn des Fötus gebildet werden.

• Niedriger Preis - ab 40 Rubel für 60 Kapseln.
• Verhindert die Entwicklung von Anämie.
• Reduziert die Manifestationen von Toxikose.
• Hilft, empfängnisverhütende Rückstände im Körper loszuwerden.

• Provoziert häufig allergische Reaktionen - Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung.
• Bei längerer Anwendung in hohen Dosierungen entwickelt sich eine Abhängigkeit vom Arzneimittel, dh seine Wirksamkeit nimmt ab.

Diese Vitamine während der Schwangerschaft verhindern den Mangel an essentiellen Elementen, insbesondere Jod, Phosphor und Eisen. Sie enthalten neun Vitamine, darunter B9, Tocopherol und Ascorbinsäure.

• Eine Tablette deckt die tägliche Dosis essentieller Substanzen ab.
• Folsäure wird in Form von Metafolin präsentiert, einer Substanz, die auch bei Patienten mit Malabsorption erfolgreich im Verdauungstrakt resorbiert wird.

• Hohe Kosten - ab 450 Rubel für 30 Kapseln.
• Es ist nur im ersten Trimester wirksam, daher sollten Sie andere Vitaminpräparate auswählen, die besser sind - der Arzt wird es Ihnen sagen.

Laut den meisten Frauen und Ärzten sind dies die besten Vitamine während der Schwangerschaft. Eine Kapsel enthält 10 Hauptvitamine und 3 Mikroelemente, die die tägliche Dosis essentieller Elemente vollständig abdecken.

Gleichzeitig ist der Preis durchaus akzeptabel - ab 350 Rubel für 30 Tabletten.

• Vielseitigkeit - kann vor der Empfängnis von den ersten Tagen der Schwangerschaft bis zur Geburt eingenommen werden.
• Optimal ausgewogener Komplex, der keine unerwünschten Nebenwirkungen verursacht.
• Effizienz - Sie müssen sich keine Sorgen um die Entwicklung von Vitaminmangel und Anämie machen.

• Wenn ein bestimmtes Element einen schwerwiegenden Mangel aufweist, sind möglicherweise andere Ergänzungen erforderlich.

Nicht das billigste Werkzeug - eine Flasche mit 100 Kapseln kostet mindestens 1.350 Rubel. Die Kosten sind jedoch völlig gerechtfertigt.

Es gibt alles, was eine Frau und ein Baby von den ersten Tagen der Schwangerschaft bis zur Geburt und sogar während des Stillens brauchen. Avitaminose, Anämie, Pathologien und Defekte beim Baby sowie Stoffwechselstörungen bei der Mutter - all dies wird Sie nicht stören, wenn Sie Elevit regelmäßig gemäß den Anweisungen einnehmen.

• Enthält kein Jod.
• Hoher Preis.
• Es wird nicht für Urolithiasis und einen Überschuss an Kalziumsalzen im Urin empfohlen, da es hohe Konzentrationen an Kalzium und Phosphor enthält.

Vitamine für das zweite Trimester

Die am meisten benötigten Spurenelemente sind jetzt Jod, Kalzium und Eisen. Jod benötigt in Abwesenheit einer Schilddrüsenfunktionsstörung mindestens 250 mg pro Tag - dies ist für die geistige Entwicklung des ungeborenen Kindes und die korrekte Bildung des Skeletts erforderlich.

Calcium für die Knochenbildung und die Verlegung der Organe des endokrinen Systems erfordert 1500 mg pro Tag, jedoch nicht mehr. Ein Überschuss dieses Spurenelements sammelt sich in der Plazenta und im Urin an, und dies ist kein sehr gutes Symptom. Eisen wird von 30 bis 60 mg benötigt, und wenn eine Frau bereits vor der Empfängnis an Anämie litt, dann bis zu 100 mg pro Tag.

Eisenmangel führt zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung der Plazenta zusammen mit Blut, was eine intrauterine fetale Hypoxie bedeutet. Der Tonus der Gebärmutter kann zunehmen.

Wenn eine Frau im zweiten Schwangerschaftstrimester nicht die erforderlichen Spurenelemente in der erforderlichen Menge erhält, nimmt das Kind immer noch so viel, wie es benötigt, aus den Körperreserven der Mutter. Aber die schwangere Frau selbst wird unter Stoffwechselstörungen und Vitaminmangel leiden.

Dies kann zu einer signifikanten Gewichtszunahme, späten Toxikose, Nieren-, Leber- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen führen. Daher ist es besser, Vitaminkomplexe einzunehmen.

Profis

• Versorgen Sie den Körper der Mutter und des ungeborenen Kindes mit Jod, Kalzium und Eisen.
• Prävention von fetaler Hypoxie.
• Trägt zur normalen geistigen Entwicklung des Kindes und zur Bildung des Skeletts bei.
• Absolut sicher.
• Es gibt eine große Auswahl an Medikamenten für jeden Geschmack.

Minuspunkte

• Oft müssen diese Vitamine rechtzeitig eingenommen werden, was nicht sehr praktisch ist.
• Es besteht die Möglichkeit allergischer Reaktionen.
• Einige Vitaminkomplexe sind zu teuer und halten nicht lange.

Denken Sie daran, dass Kaffee und Soda die gute Aufnahme von Kalzium- und Eisenpräparaten behindern. Daher sollten Vitaminpräparate nur mit sauberem Wasser oder schwachem Kräutertee eingenommen werden.

Vitaminbewertung für das zweite Trimester

Amerikanische Breitbandvitamine für das Wohlbefinden schwangerer und stillender Frauen.

• Stellen Sie die optimale Menge an Jod bereit.
• Stimmung verbessern, Reizbarkeit lindern.
• Sorgen Sie für einen guten Zustand von Nägeln, Haaren und Haut.

• Enthält kein Kalzium.
• Es ist ziemlich teuer.
• Ist die Ursache von Allergien.

Ein Geschenk an alle werdenden Mütter des russischen Herstellers Argo. Diese Multivitamine sind reich an Zusammensetzung, erschwinglichen Preis und gut verträglich.

• Die Tabletten sind angenehm in Größe und Geschmack.
• Um die Komponenten besser einziehen zu lassen, werden Tabletten "morgens" und "abends" bereitgestellt.
• Einige Komplexe enthalten Jod, Eisen oder Kalzium.

• Sie müssen bis zu 6 Tabletten pro Tag trinken.
• Die Verpackung reicht für 14 Tage.
• Hoher Preis.

In Amerika hergestellte Multivitamine, die speziell für die Bedürfnisse schwangerer Frauen nach allen notwendigen Mikro-, Makroelementen und Vitaminen entwickelt wurden.

• Enthält Jod.
• Bietet alle notwendigen Elemente.
• Kann während der Schwangerschaft eingenommen werden.

• Sie müssen vier Tabletten pro Tag trinken, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
• Die Kapseln sind groß und schwer zu schlucken.
• Hoher Preis.

Ein wirksamer Multivitamin-Komplex für Frauen, die ein Baby erwarten, der von Apothekern in Kanada und Deutschland entwickelt wurde. Kann ab dem Tag der Empfängnis genommen werden, besonders nützlich im zweiten und dritten Trimester.

• Kompetente und ausgewogene Komposition.
• Das Vorhandensein von Jod.

• Hoher Preis.
• Kann wie jedes Produkt mit mehreren Inhaltsstoffen allergisch reagieren.

Ein sehr beliebter und erschwinglicher Vitaminkomplex für schwangere Frauen eines einheimischen Herstellers. Enthält Jod und andere wichtige Spurenelemente, die alle Probleme vollständig lösen, wenn sie fehlen.

• Die Kapseln sind je nach Zusammensetzung unterschiedlich gefärbt. Das heißt, eine Frau kann selbst wählen, was sie akzeptieren soll, wobei sie sich auf die Eigenschaften ihres Körpers konzentriert.
• Wenn Sie gegen eine Komponente allergisch sind, kann dies leicht ausgeschlossen werden, indem Sie einfach die Tabletten der gewünschten Farbe aussortieren.
• Erschwingliche Kosten für ein großes Paket - es reicht für die gesamte Schwangerschaft.

• Täglich sollten drei verschiedene Kapseln im Abstand von 3-4 Stunden eingenommen werden - dies ist für vergessliche Frauen unpraktisch.
• Die Kapseln sind groß genug und können schwer zu schlucken sein.

Vitamine, die im dritten Trimenon der Schwangerschaft eingenommen werden sollen

Welche Vitamine in dieser Zeit am besten eingenommen werden, kann nur ein Arzt bestimmen. Die Frucht ist bereits vollständig geformt und verbessert und wächst nun weiter. Viele Frauen im dritten Trimester lehnen die Verwendung von Multivitaminkomplexen insgesamt ab.

Dies ist zulässig, wenn die Schwangerschaft ohne Komplikationen verlief und auch in den Sommermonaten, wenn alles, was Sie brauchen, leicht aus frischem Gemüse und Obst zu bekommen ist.

In allen anderen Fällen sollte der Schwerpunkt auf der Zufuhr ausreichender Vitamine A, C und D liegen. Sie müssen weiterhin den Hämoglobinspiegel kontrollieren und gegebenenfalls die Vitaminkomplexe mit Eisenpräparaten ergänzen.

Profis

• Stellen Sie eine vollständige Palette von Vitaminen bereit, die für Mutter und Fötus erforderlich sind.
• Eine breite Palette verschiedener Komplexe. Sie können zu einem erschwinglichen Preis wählen.
• In den meisten Fällen gut verträglich.

Minuspunkte

• Einige Komplexe enthalten nicht alle notwendigen Elemente, so dass Sie zusätzliche Ergänzungen trinken müssen.

Bewertung der Vitamine für das dritte Trimester

Universelle Vitamine für schwangere und stillende Frauen enthalten Antioxidantien, Aminosäuren und andere essentielle Spurenelemente für die werdende Mutter und das werdende Baby.