Naisteklubi on vastastikku tugevdavate ja täiendavate minitreeningute programm, mis aitab taaselustada noorust, armastust, energiat, ilu ja seksuaalsust.

Naisteklubi tähendab klubi koosolekuid, suhtlemist, uusi sõpru.

Meie klubi on avatud naistele ja meestele!

Tundke meiega elu maitset!

Igas tunnis - järgmiste programmide harjutused, praktikad:

• naissoost energiaharjutused;
• ainulaadne töö kuu energiatega;
• elementide energiate täitmise tehnikad: vesi, maa, tuli, õhk;
• psühholoogilised koolitused.

• partneri tunnetamisoskuste arendamine keha tasemel, emotsioonide, teadvuse ja energia tasemel:
• psühholoogilised koolitused;
• teadmised naiste ja meeste psühholoogiast;
• tantra;
• paaristantsutunnid.

• psühholoogilise suhtluse koolitused;
• edu koolitus;
• heaolu koolitus;
• tantsutunnid.

5. Pilt ja stiil:

• imago, stiili, sotsiaalsete oskuste, näo- ja juuksehoolduse arendamine.

6. "Liikumine":

• tutvumistehnoloogia ja aktiivne partneriotsing.

• enesetervendamise meetodite koolitus, teiste inimeste ravi.

• taastamisprogramm, kaalulangus;
• söömiskäitumise ja liigse kehakaalu professionaalne psühhoteraapia.

Treeningu tulemusi, mida kasutate kogu oma elu. Meie treenerid on oma ala kõrgetasemelised spetsialistid. Kutsume klubisse külalisi - huvitavaid ja edukaid inimesi.

Naisklubi president -.

Naisklubiga saab liituda.

Klubisse kuulumine võimaldab teil ilma kohtumiseta osaleda klubi koosolekutel, pakkuda oma ideid ja saada huvitava, kasuliku teabega infolehti. Samuti on teil hinnasoodustus 15% kõikidele meie keskuse koolitustele ja üritustele. Aastane liikmemaks on 6000 rubla. Treeningutel “Naise jõud” osalejatele pakutakse 40% allahindlust.

Liitu naisklubi ei saa ainult elanikud Moskvas. Korraldame on-line seminare ja individuaalseid konsultatsioone.

Oleme avatud koostööle ja vastastikku kasulikule arengule!

Mida esindavad täna vanemad huviklubid? Kas need aitavad pensionäridel teist elu alustada?

Lääne kultuurides ja ühiskondades on indiviidi väärtust määravad peamised kategooriad nende tõhusus ja produktiivsus. Nagu teate, pole need omadused pärast 50. ja 60. aastat kodanikele kõige paremad. Vähemalt selline on üldine arvamus.

On erandeid, näiteks poliitikud saavutavad haripunkti pärast 70. aastat ja see on ka hästi teada. Ja see on ka teada, mida nad saavad.

Kuid keskmise kodaniku jaoks pensionieas algab periood, mil teda tööl liiga ei tervitata. Juhtimine laseb end negatiivselt tähelepanuta jätta ja ei oota enam midagi silmapaistvat.

Ja juba pensionile jäädes riskib inimene sattuda eraldatuse ja reaalsest elust eraldatuse olukorda.

Muidugi on siin tõsiasi, et inimesed pelgavad lihtsalt vananemist ja surma ning üritavad eakatest, eriti nõrkadest, eemale hoida. Muidugi, kõik vanemad inimesed ei koge vananemisega seotud vanemluse ja eelarvamuste negatiivseid tagajärgi, kuid paljudel on raske.

Vanadus on sotsiaalne probleem

Kaasaegsetes riikides toimub üldine rahvastiku vananemise protsess.  Üle 65-aastaste vanemate inimeste osakaal suureneb aja jooksul ja vanadus ise on ühiskonnas juba tajutav kui sotsiaalne probleem. Eakate kohanemine on omandanud just sotsiaalse iseloomu ning vanusega seotud iseärasused kalduvad sel juhul tagaplaanile, ehkki need ei kaota oma olulisust.

Paradoks on see, et kui ühiskond arvab, et inimene on nii vana, et temaga koostöö lõpetada, tajub ta vaikimisi piisavalt noorena, et lahendada oma probleemid iseseisvalt.

Sai pensioni või toetust - ja olge rahul, mida te veel vajate? Oleme noored inimesed, kogu meie elu on ees ja meie vanad inimesed on elanud üle, mida neilt oodata? Välja arvatud pärand ja sellega kaasnev staatus. See tähendab, et vananeva inimese elukogemust, ametialaseid oskusi ja teadmisi peetakse mõttetuks asjaks ja need muutuvad ühiskonna poolt nõudmata.

Eakas inimene tajub seda fakti muidugi räige ebaõiglusena. Mõned vanad inimesed on alandlikud, teised mässavad ning mõned aktiivsemad ja mõistlikumad pensionärid, kes ei soovi jääda seisma ja isoleerida, otsivad väljapääsu ummikseisust.

Mida teha sellises olukorras tavapärasest elurütmist välja visatud pensionärile, eriti äsjavalminud inimesele? Esiteks, ärge langege meeleheitesse, mis, nagu teate, "Igas asjas on tüdimus",  ja asuge otsima sellist asja, mis teile meeldib, vastavalt teie huvidele.

Muide, Venemaal on pensionäride aktiivsesse ellu meelitamiseks ilmnenud palju avalikke algatusi.

Näiteks permis tuli välja "Eaka ettevõtja kool"mille käigus vanemad inimesed, uurides turuseaduste ja raamatupidamise aluseid, hakkasid sotsiaalsete võrgustike, spetsiaalsete saitide ja veebipoodide kaudu oma tooteid müüma.

Paljudele anti see teadus hõlpsasti, eriti kui eelneva tööalase tegevuse kogemused lõid selleks eeldused. Kuid samal ajal selgus, et klassid, mida aastaid peeti pelgalt hobiks, said sissetulekuallikaks. Näiteks disain, näputöö - tikkimine, kudumine ja palju muud.

Paljud pensionärid, kes on säilitanud oma jõu ja ei soovi oma ametist osa saada, tegelevad vabatahtliku tegevusega ja selles osas vastab ühiskond nende vajadustele: paljudes sotsiaalkeskustes on ilmunud vabatahtlike koolitusprogrammid vanematele inimestele.

Samast sarjast ja erinevatest huviklubidest. Mõned neist olid iseorganiseerumise vili, teised on loodud omavalitsuste teenistuste poolt.

Iseorganiseerumise näide on Moskva klubi, mille lõid vanurid, vallalised ja vaesed. Algul oli neid vähe ja neid ühendas soov mitte kaotada sidet pealinna kultuurieluga.

Vana Moskva klubi liikmed said külastada teatreid, näitusi, muuseume, ilma milleta nad, olles Nõukogude ajal sellega harjunud, ei tundnud end enam moskvalastena. Pean ütlema, et ühiskond läks kergesti nendega kohtuma, näiteks Vene Kunstiakadeemia, paljud Moskva teatrid ja muud klubiga koostööd tegema asunud organisatsioonid.

Eakate klubisid hakati looma Venemaa linnades raamatukogudes, loovuskeskustes, osana ühiskondlikest asutustest ja ettevõtetest.

Peab tunnistama, et ühiskond tunnistab aeglaselt selliste meetmete vajalikkust, kuna on võimatu lubada inimesel vanas eas üksi jääda ilma teiste inimestega suhtlemata. See on tulvil depressiooni ja vaimsete häiretega ning huviklubid on hea vastumürk neile negatiivsetele nähtustele.

Kogu maailmas, arenenud riikides, eriti Euroopas, moodustavad vanemad inimesed kogu rahvastikust liiga palju, et jääda märkamatuks. Nii kuulutas ÜRO 1990. aasta 4. detsembril 1. oktoobri rahvusvaheliseks eakate inimeste päevaks.

Alates 1991. aastast hakati seda päeva tähistama Euroopas, seejärel Ameerikas ja alates 1992. aastast Venemaal.

Euroopa riikides peetakse pensionäride elu jõukaimaks - nii teistes kui ka teistes riikides. Nendes hakkasid ilmuma peamiselt mitmesugused kursused eakatele, spordiklubid ja huviasutused.

Tegelikult ilmusid esimesed huviklubid Euroopas juba 19. sajandil ja nüüd on see idee vanuritele kohandatud. Euroopa linnades võetakse meetmeid pensionäride tutvustamiseks kaasaegse tehnoloogiaga, luuakse sobiv infrastruktuur ja võetakse muid meetmeid, et vanemad inimesed ei sulgeks end oma kodudes.

Loodud pole mitte ainult huviringid, vaid ka psühhoteraapilised rühmad, korraldatakse erinevaid psühholoogilisi koolitusi. Lääne-Euroopa pensionärid reisivad aktiivselt, osalevad arenduskeskustes ja muudel aktiveerivatel üritustel.

Omapärane näitaja, et avalikkus ei ignoreeri pensionäre, on muu hulgas moebrändid, mis esitlevad rõivasjooni rohkem kui auväärses vanuses inimestele.

Vene pensionär, sattunud uues olukorras, eemaldunud töökollektiivist, tunneb end ühtäkki tühjana.

Selles olukorras on üksi olemine vastunäidustatud. Lisaks ärge andke järele kurbadele mõtetele omaenda kasutuse kohta. Tegelikult on vanadus sotsiaalselt kasulik nähtus, peate lihtsalt leidma viisi oma rikkaliku elukogemuse, oskuste ja erialase ettevalmistuse rakendamiseks.

Ja mis kõige tähtsam - peate hakkama uues keskkonnas teistega suhtlema. Siit tulevad appi eakate huviklubid. Töö sellistes klubides toimub järgmistel teemadel:

• vanematele inimestele osutatakse sotsiaalabi;
• meditsiiniline ja sotsiaalne tugi;
• tööd tehakse sõjaveteranidega;
• tagatud on haridusprogrammide toimimine;
• vaba aja tegevused korraldatakse vastuvõetavates vormides.

Sellised klubid luuakse kas töökohal või territoriaalselt.

Sageli asutatakse tehases, tehases või mõnes muus organisatsioonis pensionäridele mõeldud klubisid. Sinna kogunevad inimesed, kes tegid koostööd, olid sõbrad, on üksteise perekondi juba ammu tundnud. Neid huvitab kohtumine, uudiste vahetamine, emaettevõttest rääkimine.

Klubi pensionäri elukohas on hoopis teine \u200b\u200basi. Siin suhtlevad inimesed sagedamini, sest kõik on lähedal, jalutuskäigu kaugusel. Sageli tegutsevad sellised klubid raamatukogus, kohalikus kultuurimajas või sotsiaalteenuste keskuses.

On juhtumeid, kui kohvikutes peetakse koosolekuid - vanemad inimesed ei unusta gastronoomilisi naudinguid.

Eakate klubist saab justkui nende uus suurpere, kus kõik liikmed on võrdsed ja võrdselt väärt. See suhtub soodsalt olukorrasse sugulaste ringis, kus eakas inimene võib tunda end üleliigsena, ebahuvitavana ja koormavana. Siin on kõik valesti.

Tööt sellises klubis saab korraldada erineval viisil, kõik sõltub tema käsutuses olevatest vahenditest. Liiga palju klubiliikmeid ei tohiks olla, vastasel juhul kaob intiimsuse ja mugavuse õhkkond.

Kuid te ei tohiks end isoleerida, peate hoolitsema kontaktide loomise eest teiste klubidega, osalema oma linna seltskondlikel üritustel. Lisaks tuleks kõik tegevused kavandada nii, et need vastaksid pensionäride jõududele ja vajadustele.

Siin on võimalikud tegevused, mis pakuvad vanematele inimestele huvi.

1.   Sageli pakub klubi võimaluse tegeleda mõne meisterdamise või käsitööga, mis pakub just üldist huvi. Selleks võib olla näputöö, lõikamine ja õmblemine, puusepatööd, fotograafia või näiteks ravimtaimede kogumine.

Saate oma töö tulemusi müüa näitustel, oksjonitel, korraldada müüki ja samal ajal täiendada klubi fondi tulude arvelt.

2.   Kui klubil on territoorium istutamiseks, on köögiviljade, lillede, dekoratiivpõõsaste ja viljapuude kasvatamiseks alati huvilisi. Kasulik on platsil korraldada pingid ja lauad, et saaksite oma võimaluste piires töötada ja seal puhata, sest kõik aednikud pole enam noored.

3.   Haridusprogrammide raames saab korraldada klasse, loenguid ja kursusi erinevatest teadmisvaldkondadest. Täna toimub palju avastusi, huvitavaid uudiseid tehnoloogia, teaduse ja tehnoloogia valdkonnast.

4.   Vanemad inimesed tegelevad meeleldi amatöörikunstiga, saavad liituda mitmesuguste kunstiliikidega. Seetõttu võivad need olla väga populaarsed:

• draamaklubi või harrastusteater;
• vokaaltunnid või instrumentaalansamblid, sealhulgas - laulutraditsioonide populariseerimine;
• maalikunsti, skulptuuri, erinevat tüüpi joonistamise klassid.

5.   See on kasulik neile, kes suudavad endiselt korraldada looduses tervisliku iseloomuga ekskursioone, korraldada ennetava ja isegi terapeutilise võimlemise tunde.

Pensionäridele meeldib tantsimine väga, nende jaoks tasub tantsuõhtuid sagedamini korraldada. Eriti hea on seda teha suvel kuskil pargis, et seal oleks avar koht, mida ümbritsevad pingid ja hea tantsumuusika.

Pensionärid kogunevad sellisele platvormile kõigist ümberkaudsetest kohtadest. Mõned neist üllatavad tänapäevaseid noori pompoosse tantsustiiliga.

6.   Neile, kellele meeldib lõbusalt istuda, korraldavad nad lauamänge, kuid muidugi mitte hasartmänge. Ristsõnad on valdavale osale pensionäridest sõltuvust tekitanud, seal on tšempionid.

Ka vanematele inimestele meeldib arutada loetud raamatute ja ajakirjade, teleseriaalide või lemmikmeeskondade mängude üle. Kui ainult oleks koht, kus pakkida ja seltsis istuda, kuulata raadiot, rääkida.

7.   Vanemate inimeste klubi võib oma liikmetele Interneti-ühenduse kaudu pakkuda hindamatut abi. Just seal saate kohtuda paljude mõttekaaslastega, keda ühendavad ühised huvid, ja teabe vahetamiseks on teil lai vaatajaskond.

Siin on spetsialistide nõuanded ja tutvustatakse omatehtud käsitööliste kogemusi, mida neil on hea meel jagada. Ja loomulikult võite sukelduda sotsiaalsetesse võrgustikesse.

Mis on kaugtöö Internetis ja millised on eakatele vabad töökohad? Uuri välja.

8. Igas klubis on pühad, eriüritused. Näiteks on tavaks tähistada klubi liikmete sünnipäevi, meeldejäävaid kuupäevi, see ühendab meeskonda suuresti.

  Sageli on eakate klubis sotsiaalabi sektsioon, sest selle liikmete hulgas võib olla abivajajaid. Keegi pole äkilise haiguse või peretragöödia eest kaitstud - just siin on abi vaja.

Klubi töötajad hoolitsevad vanemate inimeste eest, konsulteerivad, annavad nõu.  Nad peavad olema hästi teadlikud ühiskondlikust kasvatustööst, psühholoogiast, pedagoogikast ja sotsioloogiast, meditsiinilistest küsimustest ja avalikust õigusest.

Huviklubid võimaldavad pensionäridel avada oma elus uus leht. Sageli on see hoopis teistsugune kui juba elatud, ootamatult huvitav ja põnev. Nagu nad sellistel puhkudel ütlevad, elavad kõik vaid kaks korda ja eakate klubid võivad anda teise elu.

Ärge unustage hinnata publikatsioone ja jagada oma arvamust teiste projektis osalejatega.