Sieviešu Klubs ir savstarpēji pastiprinošu un papildinošu mini-apmācību programma, kas palīdz atdzīvināt jaunību, mīlestību, enerģiju, skaistumu un seksualitāti.

Sieviešu klubs nozīmē klubu tikšanās, komunikāciju, jaunus draugus.

Mūsu klubs ir atvērts sievietēm un vīriešiem!

Izjūti dzīves garšu kopā ar mums!

Katrā nodarbībā - vingrinājumi, prakses šādām programmām:

• enerģijas prakse sievietēm;
• unikāls darbs ar mēness enerģijām;
• paņēmieni elementu enerģijas piepildīšanai: ūdens, zeme, uguns, gaiss;
• psiholoģiskās apmācības.

• partnera izjūtas prasmju attīstīšana ķermeņa līmenī, emociju līmenī, apziņas līmenī, enerģijas līmenī:
• psiholoģiskās apmācības;
• zināšanas par sieviešu un vīriešu psiholoģiju;
• tantra;
• pāra deju nodarbības.

• psiholoģiskās komunikācijas treniņi;
• veiksmes apmācība;
• labklājības apmācība;
• deju nodarbības.

5. “Attēls un stils”:

• tēla, stila, sociālo prasmju, sejas un matu kopšanas attīstība.

6. "Virzība uz":

• iepazīšanās tehnoloģija un aktīva partneru meklēšana.

• sevis dziedināšanas metožu apmācība, citu cilvēku ārstēšana.

• atjaunošanas programma, svara zudums;
• ēšanas uzvedības un liekā svara profesionālā psihoterapija.

Apmācības rezultāti, kurus izmantosit visu savu dzīvi. Mūsu pasniedzēji ir augsta līmeņa profesionāļi savā jomā. Aicinām uz klubu viesus - interesantus un veiksmīgus cilvēkus.

Sieviešu kluba prezidente.

Jūs varat pievienoties Sieviešu klubam.

Dalība klubā ļaus jums piedalīties kluba sapulcēs bez iecelšanas, piedāvāt savas idejas un saņemt jaunumus ar interesantu, noderīgu informāciju. Jums būs arī 15% atlaide visiem mūsu centra treniņiem un pasākumiem. Gada dalības maksa ir 6000 rubļu. Apmācību “Sievietes spēks” dalībniekiem tiek nodrošināta 40% atlaide.

Pievienoties Sieviešu klubam var ne tikai Maskavas iedzīvotāji. Mēs plānojam organizēt tiešsaistes seminārus un individuālas konsultācijas.

Mēs esam atvērti sadarbībai un abpusēji izdevīgai attīstībai!

Ko šodien pārstāv vecāku interešu klubi? Vai tie tiešām palīdz pensionāriem sākt otro dzīvi?

Rietumu kultūrās un sabiedrībās galvenās kategorijas, kas nosaka indivīda vērtību, ir viņu efektivitāte un produktivitāte. Kā jūs zināt, šīs īpašības nav vislabākās pilsoņiem pēc 50 un 60 gadiem. Vismaz tāds ir vispārējais viedoklis.

Ir izņēmumi, piemēram, politiķi sasniedz maksimumu pēc 70, un tas ir arī labi zināms. Un ir arī zināms, ko viņi saņem.

Bet vidusmēra pilsonim pensijas vecumā sākas periods, kad viņu pārāk negaidīti sagaida darbā. Vadība ļauj sevi negatīvi novārtā un no tā vairs negaida neko izcilu.

Un jau pēc aiziešanas pensijā cilvēks riskē nonākt izolācijas un norobežošanās no reālās dzīves situācijā.

Šeit, protams, ir fakts, ka cilvēki vienkārši baidās no novecošanās un nāves, un viņi cenšas palikt prom no vecāka gadagājuma cilvēkiem, it īpaši no vājajiem. Protams, ne visi vecāka gadagājuma cilvēki izjūt novecošanās negatīvo ietekmi uz vecumu un aizspriedumiem, bet daudziem tas ir grūti.

Vecums ir sociāla problēma

Mūsdienu valstīs pastāv vispārējs sabiedrības novecošanās process.   Laika gaitā palielinās vecāka gadagājuma cilvēku vecums virs 65 gadiem, un vecumu pati sabiedrība jau uztver kā sociālu problēmu. Vecāka gadagājuma cilvēku adaptācija ir ieguvusi precīzi sociālu raksturu, un ar vecumu saistītās iezīmes šajā gadījumā izgaist fonā, kaut arī tās nezaudē savu nozīmīgumu.

Paradokss ir tāds, ka sabiedrība, uzskatot, ka tik vecs cilvēks vairs nedarbojas ar viņu, pēc noklusējuma viņu uztver pietiekami jaunu, lai patstāvīgi atrisinātu savas problēmas.

Saņēmāt pensiju vai pabalstu - un esiet apmierināts, kas jums vēl no mums vajadzīgs? Mēs esam jauni cilvēki, visa mūsu dzīve ir priekšā, un mūsu vecie cilvēki ir izdzīvojuši, ko no viņiem gaidīt? Ja vien mantojums un tā pavadonis nav. Tas ir, dzīves pieredzi, profesionālās prasmes un zināšanas novecojošam cilvēkam uztver kā bezjēdzīgu lietu, un sabiedrība tos vairs nepieprasa.

Vecāka gadagājuma cilvēks, protams, šo faktu uztver kā klaju netaisnību. Daži veci cilvēki ir pazemīgi, citi saceļas, un daži aktīvākie un saprātīgākie pensionāri, kas nevēlas palikt stagnācijas un izolācijas stāvoklī, meklē izeju no strupceļa.

Ko darīt pensionāram, īpaši jaunizveidotajam, izmestam no ierastā dzīves ritma, šādā situācijā? Pirmkārt, neiekļaujieties izmisumā, kas, kā jūs zināt, “Pie visām lietām ir garlaicība”,   un iesaistieties šādas lietas meklējumos pēc savas patikas, atbilstoši savām interesēm.

Starp citu, Krievijā ir parādījušās daudzas sabiedrības iniciatīvas, lai piesaistītu pensionārus aktīvai dzīvei.

Piemēram, permā nāca klajā ar "Gadu vecu uzņēmēju skolu"kurā vecāki cilvēki, izpētījuši tirgus likumu un grāmatvedības pamatus, sāka pārdot savas preces caur sociālajiem tīkliem, īpašām vietnēm un tiešsaistes veikaliem.

Daudziem šī zinātne tika piešķirta viegli, it īpaši, ja iepriekšējās darba aktivitātes pieredze radīja tam priekšnoteikumus. Bet tajā pašā laikā izrādījās, ka nodarbības, kuras daudzus gadus tika uzskatītas tikai par hobiju, kļuva par ienākumu avotu. Piemēram, dizains, rokdarbi - izšūšana, adīšana un daudz kas cits.

Daudzi pensionāri, kuri ir saglabājuši spēkus un nevēlas šķirties no savas profesijas, nodarbojas ar brīvprātīgo darbu, un šajā sakarā sabiedrība atbilst viņu vajadzībām: daudzos sociālajos centros ir parādījušās brīvprātīgo apmācības programmas vecākiem cilvēkiem.

No tās pašas sērijas un dažādiem interešu klubiem. Daži no tiem bija pašorganizācijas augļi, citi tika izveidoti ar pašvaldības dienestu starpniecību.

Pašorganizācijas piemērs ir Maskavas klubs, kuru izveidoja vecāka gadagājuma cilvēki, vientuļi un trūcīgi. Sākumā viņu bija maz, un viņus vieno vēlme nezaudēt saikni ar galvaspilsētas kultūras dzīvi.

Vecās Maskavas kluba biedri varēja apmeklēt teātrus, izstādes, muzejus, bez kuriem viņi, padomju laikos pie tā pieraduši, vairs nejutās kā maskavieši. Man jāsaka, ka sabiedrība viegli devās viņus satikt, piemēram, Krievijas Mākslas akadēmiju, daudzus Maskavas teātrus, citas organizācijas, kas sāka sadarboties ar klubu.

Vecāka gadagājuma cilvēku klubus sāka veidot Krievijas pilsētās bibliotēkās, jaunrades centros kā daļu no sabiedriskām struktūrām un uzņēmumiem.

Jāatzīst, ka sabiedrība lēnām atzīst vajadzību pēc šādiem pasākumiem, jo \u200b\u200bvecumdienās cilvēkam nav iespējams ļaut palikt vienam, bez saziņas ar citiem cilvēkiem. Tas ir pilns ar depresiju un garīgiem traucējumiem, un interešu klubi ir labs pretlīdzeklis šīm negatīvajām parādībām.

Visā pasaulē attīstītajās valstīs, īpaši Eiropā, vecāka gadagājuma cilvēki veido pārāk lielu daļu no kopējā iedzīvotāju skaita, lai paliktu nepamanīti. Tātad 1990. gadā, 4. decembrī, Apvienoto Nāciju Organizācija pasludināja 1. oktobri par Starptautisko vecāka gadagājuma cilvēku dienu.

Kopš 1991. gada šo dienu sāka svinēt Eiropā, pēc tam Amerikā un kopš 1992. gada Krievijā.

Eiropas valstīs pensionāru dzīve tiek uzskatīta par pārtikušāko - gan citās, gan citās valstīs. Tajos galvenokārt sāka parādīties dažādi kursi vecāka gadagājuma cilvēkiem, fitnesa klubi un interesējošās iestādes.

Faktiski pirmie interešu klubi Eiropā parādījās jau 19. gadsimtā, un tagad šī ideja ir pielāgota vecāka gadagājuma cilvēkiem. Eiropas pilsētās tiek veikti pasākumi, lai pensionārus iepazīstinātu ar modernām tehnoloģijām, tiek veidota atbilstoša infrastruktūra un tiek veikti citi pasākumi, lai novērstu vecāka gadagājuma cilvēku aizvēršanos savās mājās.

Tiek izveidoti ne tikai pulciņi, bet arī psihoterapeitiskās grupas, tiek organizēti dažādi psiholoģiski treniņi. Rietumeiropas pensionāri aktīvi ceļo, piedalās attīstības centros un citos aktivizējošos pasākumos.

Savdabīgs rādītājs tam, ka sabiedrība neignorē pensionārus, cita starpā ir arī modes zīmoli, kas piedāvā apģērbu līnijas cilvēkiem, kas vecāki par cienījamu vecumu.

Krievu pensionārs, nonākot jaunā situācijā, atrauts no darba kolektīva, pēkšņi jūtas tukšs.

Šajā situācijā vienatne ir kontrindicēta. Turklāt nepadodies skumjām domām par savu bezjēdzību. Patiesībā vecumdienas ir sociāli noderīga parādība, jums vienkārši jāatrod veids, kā pielietot savu bagātīgo dzīves pieredzi, prasmes un profesionālo apmācību.

Un pats galvenais - jāsāk komunicēt ar citiem jaunajā vidē. Šajā vietā glābšanas nolūkos nonāk vecāka gadagājuma cilvēku interešu klubi. Darbs šādos klubos tiek veikts šādās tēmās:

• vecāka gadagājuma cilvēkiem tiek sniegta sociālā palīdzība;
• medicīniskais un sociālais atbalsts;
• darbs tiek veikts ar kara veterāniem;
• tiek nodrošināta izglītības programmu darbība;
• atpūtas aktivitātes tiek organizētas pieņemamās formās.

Šādi klubi tiek izveidoti darba vietā vai teritoriāli.

Bieži vien rūpnīcā, rūpnīcā vai kādā citā organizācijā pensionāru darbiniekiem tiek izveidoti klubi. Tur pulcējas cilvēki, kuri strādāja kopā, bija draugi, jau sen pazīst viens otra ģimenes. Viņi ir ieinteresēti tikties, apmainīties ar jaunumiem, runāt par savu dzimto uzņēmumu.

Klubs pensionāra dzīvesvietā ir pavisam cits jautājums. Šeit cilvēki sazinās biežāk, jo viss ir tuvumā, pastaigas attālumā. Bieži vien šādi klubi darbojas bibliotēkā, vietējā kultūras namā vai sociālo pakalpojumu centrā.

Ir gadījumi, kad sapulces tiek rīkotas kafejnīcās - vecāka gadagājuma cilvēki neatstāj novārtā gastronomiskos priekus.

Vecāka gadagājuma cilvēku klubs kļūst par it kā jauno jauno ģimeni, kurā visi dalībnieki ir vienlīdzīgi un vienlīdz cienīgi. Šis klubs labvēlīgi ietekmē situāciju radinieku lokā, kur vecāka gadagājuma cilvēks var justies lieks, neinteresants un apgrūtinošs. Šeit viss nav kārtībā.

Darbu šādā klubā var organizēt dažādos veidos, tas viss ir atkarīgs no tā rīcībā esošajiem līdzekļiem. Pārāk daudz kluba dalībnieku nevajadzētu būt, pretējā gadījumā tiks zaudēta intimitātes un komforta atmosfēra.

Bet jums nevajadzētu sevi izolēt, jums jārūpējas par kontaktu nodibināšanu ar citiem klubiem, jāpiedalās saviesīgos pasākumos savā pilsētā. Turklāt visas aktivitātes jāplāno tā, lai tās atbilstu pensionāru spēkiem un vajadzībām.

Šeit ir uzskaitītas iespējamās aktivitātes, kas interesē vecākus cilvēkus.

1.   Bieži vien klubs sniedz iespēju nodarboties ar kādu amatniecību vai roku darbu, kas rada tikai vispārēju interesi. Tas var būt rokdarbi, griešana un šūšana, galdniecība, fotografēšana vai, piemēram, ārstniecības augu kolekcija.

Jūs varat pārdot sava darba rezultātus izstādēs, izsolēs, organizēt pārdošanu un vienlaikus papildināt kluba fondu uz ieņēmumu rēķina.

2.   Ja klubam ir teritorija stādīšanai, tad vienmēr būs entuziasti dārzeņu, ziedu, dekoratīvo krūmu un augļu koku audzēšanai. Vietnē ir lietderīgi sakārtot soliņus un galdus, lai jūs varētu strādāt pēc iespējas labāk un atpūsties turpat, jo visi dārznieki vairs nav jauni.

3.   Izglītības programmu ietvaros var organizēt nodarbības, lekcijas un kursus no dažādām zināšanu jomām. Mūsdienās notiek daudz atklājumu, ir interesantas ziņas no tehnoloģiju, zinātnes un tehnoloģiju jomas.

4.   Gados vecāki cilvēki labprāt nodarbojas ar amatiermākslu, pievienojas dažādiem mākslas veidiem. Tādēļ tie var būt ļoti populāri:

• drāmas klubs vai amatierteātris;
• vokālās nodarbības vai instrumentālie ansambļi, tai skaitā - dziesmu tradīciju popularizēšana;
• nodarbības glezniecībā, tēlniecībā, dažādi zīmēšanas veidi.

5.   Tas ir noderīgi tiem, kas joprojām var organizēt dabai draudzīgas ekskursijas dabā, organizēt profilaktiskās un pat terapeitiskās vingrošanas nodarbības.

Pensionāriem ļoti patīk dejot, viņiem ir vērts biežāk organizēt deju vakarus. Īpaši labi to darīt vasarā, kaut kur parkā, lai būtu plaša vieta, kuru ieskauj soliņi un laba deju mūzika.

Pensionāri pensionāri pulcēsies uz šādas platformas no visām apkārtējām vietām. Daži no viņiem pārsteigs mūsdienu jauniešus ar pompozu deju stilu.

6.   Tiem, kam patīk jautri pasēdēt, viņi organizē galda spēles, bet, protams, nevis azartspēles. Krustvārdu mīklas ir bijušas atkarīgas lielākajai daļai pensionāru, ir čempioni.

Arī vecākiem cilvēkiem patīk apspriest lasītās grāmatas un žurnālus, televīzijas sērijas vai iecienītāko komandu spēles. Ja tikai būtu vieta, kur sapakot un pasēdēt kompānijā, klausīties radio, sarunāties.

7.   Vecāku cilvēku klubs var sniegt nenovērtējamu palīdzību tā biedriem, ja tas tos savieno ar internetu. Tieši tur jūs varat satikt daudz līdzīgi domājošu cilvēku, kurus vieno kopīgas intereses, un jums ir plaša auditorija informācijas apmaiņai.

Šeit ir speciālistu ieteikumi, tiek sniegta pašmāju amatnieku pieredze, ar kuru viņi labprāt dalās. Un, protams, jūs varat ienirt sociālajos tīklos.

Kas ir attālināts darbs internetā un kādas ir vecāko cilvēku vakances? Uzziniet.

8. Katrā klubā ir brīvdienas, īpaši pasākumi. Piemēram, ir ierasts svinēt kluba biedru dzimšanas dienas, neaizmirstamus datumus, tas ļoti apvieno komandu.

  Bieži vien vecāka gadagājuma cilvēku klubā ir sociālā atbalsta sadaļa, jo tā dalībnieku vidū var būt trūkumcietēji. Neviens nav pasargāts no pēkšņas slimības vai ģimenes traģēdijas - šeit būs nepieciešama palīdzība.

Kluba darbinieki rūpējas par vecākiem cilvēkiem, konsultējas, sniedz padomus.   Viņiem jābūt labi pārzinātiem sociālajā izglītībā, psiholoģijā, pedagoģijā un socioloģijā, medicīnas lietās un publiskajās tiesībās.

Interešu klubi ļauj pensionāriem atvērt jaunu lapu savā dzīvē. Bieži vien tas ir pilnīgi savādāks nekā jau nodzīvots, negaidīti interesants un aizraujošs. Kā saka, šādos gadījumos visi dzīvo tikai divas reizes, un vecāka gadagājuma cilvēku klubi var dot otro dzīvību.

Neaizmirstiet novērtēt publikācijas un dalīties ar savu viedokli ar citiem projekta dalībniekiem.