Разрешить проблему снижения сексуальности помогут препараты для повышения либидо у женщин. Они вернут интерес к интиму, восстановят чувственность отношений.

Женщина живет эмоциями, препараты для повышения либидо помогут сохранить желание близости с мужчиной. Когда она устает, расстраивается, то на задний план отходят секс и мужчина. Близости не хочется. Женщина погружается в домашние хлопоты, замыкается в своем мире проблем и забот. Постепенно она забывает об удовольствии, незабываемых ощущениях, которые может дать секс. Желание гаснет постепенно, партнеры удаляются друг от друга. Физическое влечение мужчины встречает препятствие со стороны женщины.

Препараты для активизации женского либидо

Либидо – это возбуждение, желание получения сексуального удовлетворения. По сути это то, на чем держится связь между мужчиной и женщиной. Способность организма правильно отвечать на внутренние потребности значимо для здоровья, ценно для общего состояния. Сексуальная жизнь напрямую связана с психологическим благополучием женщины. Медики говорят о том, что женщина имеет более уравновешенную систему половых стремлений.

Она менее возбудима, не испытывает сексуального волнения, нет азарта. У нее меньше внешних стимулов, подталкивающих к удовлетворению внутренних потребностей. Женщина сначала любит головой, потом уже отдается любимому телом. Но часто для нее важна безопасность и уверенность в партнере. Постоянное сдерживание приводит к снижению либидо. Именно тогда и потребуется определить лечение, выбрать лечебные препараты.

Принципы действия препаратов, усиливающих сексуальную активность женщин, не отличаются от мужских лекарственных помощников. Наиболее популярны два вида таблеток: Виагра, Ловерон.

Женская Виагра усиливает кровоток, он двигается к половым органам, стимулируя процесс возбуждения. Отличие женского препарата от мужского заключается в его увеличении количества выделяющейся смазочной жидкости. Она улучшает половой акт и интимную близость.

Ловерон. Состав препарата содержит экстракты полезных лекарственных растений. Выбраны производителями естественные природные афродизиаки. Они усиливают движение крови к половым органам, действуют, как расслабляющее и возбуждающее средство.

Народные средства для повышения сексуального влечения

Если требуется лечение, можно изучить методы, которые предлагают книги знахарей.

Народные средства для повышения либидо делят на три вида:

1. Фитотерапия – лечение лекарственными травами, сборами из частей растений;
2. Апитерапия – лечение с использованием живых пчел или продуктов пчеловодства (мед, воск, пыльца, прополис). Употребления меда имеет разносторонний лечебный характер. Мед содержит различные витамины, гормоны, аминокислоты. Они стимулируют женские желания. Особенно полезен мед летом, когда он свежий и более сильный по воздействию.
3. Гирудотерапия – лечение с помощью медицинских пиявок. Гирудотерапия проводится с помощью лечения пиявками. Их располагают на определенные точки в области малого таза. Лечение проводится специалистом, имеющим медицинскую квалификацию и разрешение на данную процедуру. Данный метод позволяет восстановить либидо в короткие сроки.

Польза фитотерапии

Растения укрепляют здоровье, помогают повысить либидо. Природных помощников много. Среди них можно легко найти те, которые смогут вернуть счастье близости, интимного влечения партнеров. Определить, какие травы подойдут, следует с учетом возможных негативных эффектов. Фитотерапия заменит лекарственные препараты, обезопасит организм, нет противопоказаний.

• Якорцы стелющиеся. Трава активизирует рост гормона – эстрогена. Он способен увеличить женское либидо. Препарат, содержащий траву, трибестан, имеется в ассортименте аптечных киосков.
• Золотой корень (или розовая родиола). Из растения готовится настойка на спирту (водке). Для активизации женского чувства достаточно выпить перед интимной встречей 2 столовые ложки. Ощущения будут яркими и насыщенными. Настойка противопоказана при повышенном артериальном давлении.
• Шалфей. Он предоставляет женщине эффект расслабления. В результате этого у женщин возрастает чувствительность к ласкам, возбудимость, срабатывают все афродизиаки организма. В аптеке предлагается наборы пакетированного сухого лекарственного сырья.
• Женьшень. Природный возбудитель и стимулятор сексуального влечения. Наиболее сильный и часто используемый. Препараты на основе лекарственного растения могут повысить уровень чувственности.

Витамины для женщин

Препараты, контролирующие уровень сексуального влечения женского организма, содержат лекарственные травы:

• Имбирь;
• Розмарин;
• Женьшень;
• Особыми продуктами считаются цитрусовые. Они содержат витамины группы С;
• Орехи;
• Капуста брокколи;
• Зерновые.

Эти продукты имеют витамины В.

Все витамины и полезные вещества продуктов снижают уровень нервозности, сводят на нет напряженность. Они расслабляют и успокаивают.В ходе поступления в организм происходит активизация притока крови к молочным железам, органам и тканям влагалища. Происходит стимуляция сексуального возбуждения, обостряются получаемые ощущения.

Чаи для женщин

Самые простые рецепты приготовления афродизиаков в домашних условиях имеют чаи. Они повышают влечение женщин к мужчинам, усиливает ответную реакцию организма на сексуальные ласки, игры и сами отношения.

• Витаминный чай. Его настаивают из смеси петрушки с лимоном. Для вкуса и усиление эффекта добавляется чайная ложка меда.
• Листовой чай. Берутся свежие листья черники лесной, малины домашней, цветы каштана. Высчитывать количество и вес ингредиентов не требуется. Чай заваривается без строгого соотношения.
• Имбирный чай. Пряность известна как афродизиак уже не одно столетие. Она делает секс ярким, насыщенным. Регулярный прием чая проводит профилактику сохранения либидо.
• Чаи на основе шалфея, дает быстрый эстрогенный эффект, поэтому его нельзя применять постоянно. Препарат может внести изменения в нервную систему.

Если захочется сладкого напитка, можно добавлять в чаи мед или варенье из черной смородины.

Другие способы повышения либидо

На интимную сферу жизни влияют многие причины, но нет одной и точной. Устранение их приведет к улучшению психологического состояния.

Для устранения негативных причин существует несколько способов:

• Физическая, двигательная активность, йога;
• Благоприятная обстановка вокруг: дома, на работе;
• Устранение причин усталости и перенапряжения;
• Очищение органов: почки, печень.

Проблемы в сексе постепенно разрушают семейные отношения. Они приводят к разводам, изменам, ссорам. Гармония сексуальных отношений, наоборот, укрепляет, сближает, позволяет избежать сложных семейных ситуаций. Помочь сохранить сексуальное влечение можно самостоятельно с помощью простых рецептов.

Получение удовольствия от половой близости зависит от взаимного желания мужчины и женщины. Когда кто-то из них либо сразу оба ощущают моральную или физическую усталость, ежедневно испытывают стрессы дома и на работе, им очень тяжело настроиться на волну любви и удовольствия. В таких случаях неоценимую помощь окажут возбудители, способствующие усилению либидо и повышению жизненного тонуса.

Препаратами, усиливающими половое влечение , пользуются не только мужчины, но и прекрасные дамы. Женщины активно применяют их в борьбе с фригидностью, а также с целью раскрытия сексуального потенциала и преодоления робости в постели. Представительницы прекрасного пола, даже те, которым ранее было незнакомо чувство оргазма, начинают его испытывать, принимая сексуальные возбудители.

Причины снижения либидо у женщин

Отсутствие сексуального желания не является такой уж редкой проблемой среди представительниц прекрасной половины человечества. На половое влечение дам может влиять большое количество факторов, однако, чаще всего проблема возникает на фоне определённого психологического состояния:

• Подростковые страхи;
• скучные и однообразные половые отношения;
• проблемы во взаимоотношениях с партнёром.

Женские возбудители

Повысить либидо и получить новые незабываемые ощущения в постели помогут возбудители для женщин. Причём эти средства доставят удовольствие не только самой даме, но и её половому партнёру, поскольку мечтой любого мужчины является неимоверно страстная в сексуальном плане женщина.

Большинство возбуждающих средств обладают быстрым действием, что очень важно для совершения полового акта. Кроме того, сексуальные возбудители практически не имеют побочного эффекта. Исключением являются лишь случаи, когда наблюдается повышенная чувствительность к определённым компонентам препарата.

Афродизиаки оказывают следующее действие на женский организм:

• Улучшение влажности влагалища, что значительно облегчает проникновение полового члена.
• Быстрый возбуждающий эффект: непреодолимое сексуальное желание и половое влечение возникает уже через несколько минут.
• Существенное повышение чувствительности кожных покровов.
• Усиление оргазма, который при этом становится более продолжительным и ярким.

Первые признаки сексуального возбуждения у женщины можно заметить уже спустя несколько минут после использования афродизиаков. Дама становится более сексуальной и раскованной, у неё учащается дыхание и твердеют соски.

С помощью афродизиаков любящим друг друга партнёрам удаётся разнообразить сексуальную жизнь, вернув в неё праздник и прежний накал страстей.

Поэтому возбуждающие снадобья использовались ещё в древние времена и дос пор не утратили своей популярности. В средневековье средства, повышающие либидо у женщин можно было найти только у народных целителей, которые на протяжении многих столетий изучали механизм воздействия тех или иных веществ на человека.

В нашей стране ещё совсем недавно приобрести возбуждающий препарат было практически невозможно из-за существующей в то время общественной морали. Сейчас же афродизиак можно открыто купить в любой аптеке, не говоря уж о секс-шопах. Поэтому мужчинам не составляет особого труда довести свою избранницу до необузданной жажды секса, обеспечив тем самым получение сексуального удовольствия обоим партнёрам.

Виды и способы применения возбуждающих препаратов для женщин

Существует множество возбудителей для женщин различных форм и методов использования. Благодаря такому разнообразию каждая прекрасная дама имеет возможность приобрести сексуальный стимулятор по своему вкусу:

• Таблетки. Подходят для употребления женщинам, предпочитающим быстрый приём лекарственного препарата с последующим запиванием водой. Этот способ характеризуется замедленным действием, так как для получения эффекта таблетка должна сначала раствориться в организме.
• Тоники и капли. Эти препараты также созданы для внутреннего применения, однако, их действие наступает гораздо раньше, чем у таблетированных лекарств. Объясняется это тем, что средство попадает в организм уже в жидком виде (его можно добавлять в сок, воду или другой напиток) и не требует дополнительного растворения. Поэтому такие возбудители считаются более эффективными.
• Гели и масла. Эти препараты для наружного применения являются наиболее эффективными возбудителями, поскольку их действие начинается практически сразу после нанесения на половые органы женщины. Активные вещества подобных препаратов, проникая через слизистую и кожный покров, быстро попадают в кровь дамы и приводят её в состояние непреодолимого влечения к противоположному полу.

Возбуждение женщины народными способами

Важно понимать, что фармакологические средства какими бы они хорошими ни были дают только лишь краткосрочный эффект и полностью не избавляют от проблемы. К тому же они негативно воздействуют на здоровье человека и вызывают привыкание. Однако, отчаиваться не стоит, поскольку и тут на помощь может прийти народная медицина с её многовековым опытом.

Существует множество натуральных афродизиаков растительного происхождения, которые способны вернуть утерянную сексуальную страсть. Чтобы воспользоваться народными средствами, способствующими сексуальному возбуждению, необходимо познакомиться с ними поближе. Регулярное использование природных афродизиаков поможет не только восстановить сексуальное желание, но и улучшить общее состояние организма.

Растения-афродизиаки для возбуждения женщин

Жасмин . Собранные цветки растения просушить, измельчить и засыпать в термос. Сырьё залить кипятком (0,5 л) и настаивать в тёплом месте в течение часа, процедить. Употреблять 1 раз/день по 100 мл вместо чая.

Арника . Необходимо взять сушёные цветки растения (15 гр.), измельчить и заварить кипящей водой (400 мл). Принимать за несколько часов до начала полового сношения по 50 мл.

Радиола розовая . Корневище растения измельчить и залить кипятком (300 мл), настаивать 2 часа в тёплом месте. Применять за час до полового акта по 2 ч. л.

Малина . Является достаточно эффективным женским возбудителем. Для приготовления смеси необходимо взбить (лучше миксером) несколько перепелиных яиц и добавить к ним измельчённые ягоды малины (100 гр.), сюда же положить немного мёда. Смесь тщательно перемешать и хранить в прохладном месте (холодильнике). Полученное средство употреблять ежедневно по 10 гр 2 раза/день: в обед и обязательно перед сном.

Подорожник и крапива . Смесь этих растений является эффективным возбуждающим средством для женщин. Для её приготовления необходимо взять семена подорожника и крапивы в пропорции 1:1, измельчить до порошкообразного состояния, засыпать сырьё в стеклянную тару и добавить немного мёда. Состав тщательно перемешать и поместить ёмкость на подоконник, дать настояться в течение недели. Применять ежедневно по 10 гр. перед ужином.

Женьшень . Является самым популярным природным возбудителем для женщин. Под его воздействием в организме человека происходят определённые биологические процессы, влияющие на повышение либидо.

Пажитник . Использование этого растения в качестве возбудителя является ещё одним вкусным способом решения проблемы низкого либидо. Свойства семян пажитника были известны ещё древним народам Греции, Египта и Рима. По вкусу растение немного напоминает ириски или кленовый сироп, применяется для ароматизации блюд, а также в смеси специй. В Индии листья пажитника употребляют в пищу в качестве овоща. Средства, изготовленные на основе пажитника, в течение многих веков используются для увеличения либидо у мужчин и женщин, к тому же такие снадобья помогают улучшить состояние тканей молочной железы и повысить лактацию у кормящих женщин. Некоторые даже утверждают, что этот афродизиак способствует увеличению размера груди.

Алоэ . Необходимо взять несколько листков растения, промыть и тщательно измельчить. Полученную кашицу соединить с мёдом в соотношении 1:1, перемешать. Употреблять ежедневно по одной ложечке.

В большинстве случаев снижение либидо не является такой уж серьёзной проблемой и средства для её решения, как правило, находятся под рукой почти у каждой женщины. Иногда дамы в силу каких-либо обстоятельств не могут приготовить снадобье самостоятельно (элементарная лень, нехватка времени и пр.).

Однако, для улучшения либидо совсем необязательно напрягать себя приготовлением различных смесей и настоек, достаточно просто включить в свой рацион определённые продукты.

Постарайтесь употреблять больше морепродуктов, бобовых и цитрусовых. Повышению сексуального желания также способствует употребление следующих продуктов:

• яйца;
• шоколад;
• творог;
• клубника;
• смородина;
• миндаль;
• персики;
• ламинарии;
• кукуруза;
• грибы;
• капуста.

Как вы сами поняли, на самом деле всё достаточно просто. Зная о возбуждающих свойствах тех или иных растений и продуктов, вы без труда сможете не только усилить сексуальное желание, но и улучшить своё настроение и самочувствие.

Очень часто причиной ссор в семьях становятся проблемы интимного характера.

Прожив некоторое время вместе, люди начинают жаловаться на то, что занятия сексом стали неинтересными, банальными, статичными. Никакой бури чувств, новых ощущений супруги не испытывают.

Что делать, как восстановить угасшее желание, возбудить друг друга, повысить интимное настроение? На помощь могут прийти афродизиаки.

Современная медицина предлагает прекрасной половине человечества различные усилители либидо – таблетки, вагинальные кремы, мази. Но мы сегодня узнаем, как быстро возбудиться женщине при помощи народных средств.

Что такое афродизиаки и зачем они нужны женщинам?

Афродизиаки – это средства, способные вызывать у человека половое возбуждение . Термин произошел от имени богини красоты и любви Древней Греции Афродиты.

Афродизиаки помогают человеку усилить сексуальный инстинкт даже тогда, когда тот не хочет интима.

Несмотря на то что сегодня существует огромное количество возбуждающих таблеток, кремов, лосьонов для женщин, все же лучше прибегнуть к помощи природных афродизиаков.

Они не вызывают привыкания, их не нужно искать в специализированных магазинах, потому что они находятся вокруг нас.

Главное, знать, какие продукты, растения, масла вызывают у женщин возбуждение.

Благодаря природным афродизиакам можно:

• создать романтическое настроение;
• полностью расслабиться, получить максимальное наслаждение;
• активизировать половое желание;
• быстро получить мощный и продолжительный оргазм;
• раскрепостить даже самую зажатую и стеснительную девушку;
• предотвратить болезненную менструацию, патологические процессы в молочных железах, генитальный венозный застой, фригидность путем получения оргазма.

В зависимости от восприятия, природные афродизиаки для женщин могут быть как вкусовыми (попадают в организм во время еды) или обонятельными (запахи).

Самые сильные афродизиаки для женщин это те, что:

• имеют натуральный состав;
• делаются правильно и с любовью;
• готовятся самостоятельно, извлекаются из природы, а не химическим путем (без таблеток).

Продукты питания с возбуждающим эффектом

Самый простой способ повысить половое влечение – приготовить романтический ужин при свечах, где главный упор нужно сделать на блюде. Существуют продукты, пробуждающие жгущее желание у женщин.

Поднять романтическое и сексуальное настроение помогут:

1. Устрицы, креветки, икра – эти дары моря улучшают качество секса, повышают сексуальную активность, заряжают энергией.
2. Авокадо – разжигает любовный пыл за счет большого количества минеральных веществ, витаминов и жирных кислот.
3. Черный шоколад – какая женщина может отказаться от сладкого? А ведь в черном шоколаде содержится кофеин и теобромин – вещества, усиливающие сексуальную активность. Этот сладкий продукт также способствует выработке эстрогена – гормона, усиливающего кровообращение, регулирующего менструальный цикл.
4. Мед – этот сладкий природный продукт пчеловодства содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, дарящих женщинам заряд бодрости, выносливости.
5. Арбуз . Эта сочная, сладкая ягода содержит в составе цитруллин – аминокислоту, улучшающую кровообращение в органах малого таза, повышающую либидо.
6. Оливки – активизируют сексуальный инстинкт, способствуют зачатию.
7. Бананы – помимо визуального образа (банан по форме напоминает мужское достоинство), они еще содержат большое количество витаминов, дарящих женщине силу и энергию для постельных ласк.
8. Перепелиные яйца – нормализуют гормональный фон, улучшают работу репродуктивной системы, благотворно воздействуют на состояние кожи и волос.

Действие меда как афродизиака было замечено еще во времена Киевской Руси. Тогда гости дарили молодоженам бочонки с медом. Те должны были пить медовый напиток в течение месяца для пробуждения страсти и успешного зачатия. Именно отсюда и пошло устоявшееся выражение «медовый месяц».

Выбирая продукты-афродизиаки для женщин, важно не переусердствовать . Не стоит ложками есть мед, съедать целый арбуз или уплетать черный шоколад. Кроме аллергии и банального переедания, опасного появлением вздутия живота, метеоризма, колик, вы не получите ничего.

Употреблять продукты-афродизиаки нужно с умом: достаточно съесть один кусок арбуза или банан, чтобы активизировать сексуальное желание.

И обязательно нужно учитывать особенности организма: если на мед у вас аллергия, тогда и не нужно его есть, лучше отдать предпочтение другим продуктам.

Эфирные масла, разжигающие в женщинах страсть

Обонятельные усилители полового влечения – запахи точно так же, как и продукты способны обострить чувства у женского пола.

Лучшими эротическими ароматами для нее станут такие аромамасла:

1. Масло розы – разжигает в женщине страсть, омолаживает кожу, предотвращает ее старение. Достаточно добавить несколько капель розового масла в ванную, полежать в ней 10 минут, насладиться цветочным ароматом.
2. Масло иланг-иланг – это самый популярный афродизиак, использующийся в дорогих духах и косметических средствах. Оно быстро пробуждает чувственность, влечение за счет своего пряного и теплого аромата. Масло можно добавлять в аромалампу или принимать с ним ванную.
3. Масло бергамота – улучшает настроение, устраняет тревогу, тоску, помогает женщине легко и быстро раскрепоститься в постели, снимает напряжение и усталость. Это масло можно использовать для эротического массажа, а также добавлять его в аромалампу, аромакулон.
4. Жасминовое масло – помогает расслабиться, действует успокаивающе, усиливает влечение, убирает холодность, дисгармонию, придает уверенности в себе. Это масло можно добавлять в косметические средства: гель для тела, крем, тоник, шампунь или использовать для массажа, капать несколько капель в ванную, аромалампу.
5. Масло имбиря . Многие считают, что имбирь – это мужской аромат, но он точно так же действует и на женщин. Он спасает от бесплодия, избавляет от полового бессилия, делает женщину желанной, женственной, раскрепощенной. Благодаря имбирному маслу девушки легче и проще откликаются на фантазии мужчин.

Покупая эфирные масла для повышения интимного настроения у женщин, нужно обязательно учесть, что только натуральные масла обладают сильным возбуждающим эффектом. Синтетические аналоги масел для повышения либидо не подходят.

Поэтому перед покупкой обязательно нужно читать надпись на этикетке. Если написано Natural oil, значит, масло натуральное; если есть надпись Fragrance – тогда не стоит и покупать такой аромат.

Травы-афродизиаки для женщин

Существует большое количество растений, благотворно воздействующих на женское сексуальное возбуждение. Травы-афродизиаки заваривают, принимают их непосредственно перед половым контактом:

1. Шалфей – препятствует появлению фригидности, способствует лучшему процессу зачатия. О действии этого растения знали еще в Древнем Египте. Тогда эту траву считали священной и давали ее молодым женщинам для быстрого восстановления численности населения после опустошительных войн и эпидемий, уносивших большое количество людей. Сегодня специалисты рекомендуют женщинам употреблять свежий сок шалфея.
2. Укроп – помогает расслабиться, способствует наступлению долгожданной беременности. Укроп можно добавлять в различные блюда, есть его как в сыром, так и в сушеном виде. В последнем случае важно правильно его подготовить для хранения: крошить на керамической доске, хранить в темной банке. Вместо зелени можно использовать и семена укропа: заваривать их как чай. Таким же действием, как и укроп, обладает шпинат.
3. Ромашка – из цветков этого растения можно сделать чай: 1 чайную ложку сухих цветков залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 минут. Пить в теплом виде, для усиления сексуального возбуждения и улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда.
4. Клевер – цветки этой сладковатой травы можно заваривать: 1 чайную ложку цветков залить стаканом кипятка. Также можно добавлять свежие лепестки клевера в салаты.
5. Мелисса – она быстро снимает напряжение, борется с усталостью и беспокойством. Мелисса обостряет и стимулирует чувства. Для приготовления чая можно использовать как сухие, так и свежие листья растения.
6. Манжетка – это чисто женское растение. Трава помогает убрать воспаление, омолодить кожу, привлечь любовь, поддержать женские репродуктивные функции. Для повышения либидо можно брать как свежую, так и высушенную траву. Из свежей манжетки можно делать салаты, а из высушенной – готовить ароматный чай (2 столовых ложки растения на 200 мл кипятка).

Делаем женское возбуждающее средство самостоятельно

Несмотря на то что сегодня продается огромное количество средств, повышающих либидо, все же специалисты уверены: лучше всего делать афродизиак для женщин своими руками.

Так вы сможете передать все свои чувства второй половинке, а это еще больше усилит воздействие афродизиака. Представляем вашему вниманию несколько рецептов для повышения полового влечения:

Эротический десерт

Понадобятся такие ингредиенты: яйца перепелиные (8 штук), мед (100 г), свежая малина (на усмотрение), желатин (15 г) .

Из белков яиц сделать пену, добавив туда мед. Для цвета добавить в пену малину.

Желатин замочить в холодной воде. Добавить его в яично-медовую массу. Поставить на медленный огонь, не допускать закипания.

Потом остудить, разлить по креманкам и поставить в холодильник. Эротический десерт для дамы готов.

Чувственный салат

Ингредиенты: шпинат, шампиньоны, авокадо, брынза . Шампиньоны отварить, авокадо очистить от кожуры и косточек.

Подготовленные продукты нарезать кубиками, заправить соусом (смешать оливковое масло, укус, соль и сахар), украсить сверху веточками укропа, а также кусочками любых фруктов или ягод.

Духи «ароматы любви»

Чтобы не покупать дорогие духи, лучше сделайте их самостоятельно, максимально используя средства, повышающие либидо:

Добавить в 10 мл масла-основы, например, персиковое эфирное масло .

Добавить к нему такие эфирные масла: жасминовое, розовое (по 2 капли), масло бергамота или сандала (по 1 капле). Или можно добавить 3 капли масла иланг-иланга или 2 капли жасмина.

Эфирные масла выбирайте по аромату и ощущениям, чтобы девушке понравился запах.

Причины снижения либидо

Чтобы разжечь любовный пыл у женщины, не позволить ему угаснуть, необходимо знать, какие факторы снижают половое влечение:

• курение;
• стресс;
• нехватка сна;
• алкогольные напитки;
• вредная еда – соленые, жирные, жареные блюда.

Все эти факторы вызывают усталость, негативно сказываются на здоровье, истощают нервную систему, вызывают притупление желания.

Поэтому если женщина мало спит, курит, злоупотребляет алкоголем и плохо питается, то никакие природные и даже синтетические средства-афродизиаки ей не помогут. Нужно пересмотреть свой образ жизни и внести в него коррективы.

Теперь вы знаете, какими средствами можно разжечь потухший сексуальный инстинкт . Продукты-афродизиаки, запахи, травяные чаи – все эти виды афродизиаков можно умело пустить в ход для того, чтобы завести женщину, сделать ее возбужденной.

Главное – не переусердствовать, использовать их грамотно, чтобы они помогли, а не навредили . И обязательно готовить средства-афродизиаки с любовью.

Также следует помнить, что полноценный отдых, правильное питание и хорошее настроение – это женские помощники, гарантирующие здоровье всего организма, нормализующие половое влечение.

Причиной распада многих отношений является ослабленное состояние, в котором находится женское либидо. Мужчинам следует правильно относится к малейшим симптомам снижения гормонального фона, всячески поддерживать интерес интимной сфере корректными путями. Интимные отношения лежат в основе благополучия каждой пары.

Сексуальное влечение к противоположному полу подчиняется определенным законам. Каждый человек испытывает интимную привязанность, которая является результатом физиологической природы, а также эмоционального состояния нервной системы. Однако, даже успешные люди, имеющие сбалансированный рабочий день, могут ощущать состояние угнетенного либидо, что нередко выражается в полном отвращении к половому партнеру. Распад супружеских пар также во многом обуславливается именно этими причинами.

Появление малейшей симптоматики ослабления сексуального влечения должно выступать главными сигналами к действиям мужчины, поскольку игнорирование проблемы приведет к единственному исходу – расторжению всех обязательств между участниками отношений.

Рассматривая суть понятия либидо Фрейд сравнивает это с ощутимой энергией, исходящей от человека. Количество энергетической силы определяет размер влечения к определенному человеку, обуславливает его сексуальные потребности и желания.

Со временем учение о либидо приобрело психологический оттенок, согласно которому лишь полная уравновешенность психологических состояний выступает полноценной сексуальной подосновой человеческого поведения. Представление о потенции заключается в тесной взаимосвязи психоэмоциональных состояний и физиологических процессов, которые происходят в организме каждого из участников взаимоотношений.

Женское либидо в зависимости от возраста

Особенностью женского сексуального влечения является его постоянная изменчивость. Если мужчина способен поддерживать интимную связь со второй половинкой на постоянном уровне, то в организме девушек часто возникают процессы, способные комплексно повлиять на гормональный баланс. Это различные психические состояния напряженности, период климакса и другие процессы, имеющие мощную подоснову для расшатывания этого баланса.

Учитывая эти особенности мужчинам не следует упрекать противоположную половинку во фригидности. Правильными действиями будет содействие всяческими способами восстановлению дисбаланса. Многие известные сексологи сравнивают женское сексуальное влечение с популярными «американскими горками».

Если в молодости каждая девушка обладает определенным контролем над либидо, то при переходе в старшие возрастные группы эта способность угасает. Молодые представительницы прекрасного пола имеют тягу к постоянным сексуальным связям с одним партнером, при отсутствии такового пропадает общий интерес к этому виду наслаждения.

После 40 лет потихоньку снижается функциональность половой системы, подбирается климакс. Систематические частые занятия сексом влекут массу осложнений, микротравм. Часто нарушается менструальный цикл. Распространенной причиной снижения потенции у женщин является состояние постоянного пониженного гормонального баланса, вызванного определенными причинами.

Причины снижения либидо у женщин

Развитие негативного отношения к сексуальной жизни происходит по ряду распространенных причин, которых необходимо остерегаться каждой девушке.

Причины пониженного либидо у девушек:

1. Фактор собственной неуверенности.
2. Наличие определенных проблем в текущих отношениях.
3. Влияние внешних психологических факторов.
4. Дисбаланс гормонального плана.
5. Хронические недуги и возможные заболевания половой системы.
6. Осложнения после использования лекарственных средств.

Неуверенность в собственном здоровье, постоянная тревога за состояние внешнего вида, за сексуальную выносливость тревожат женщин, достигших 30 лет. Природа подобного комплекса неуверенности может иметь различные подосновы: сомнения в любви второй половинки, психологическая сторона проблемы. Для решения психологических причин подойдет посещение специалиста психолога.

Определенные проблемы во взаимоотношениях посещают каждую пару. Пути решения конфликтных ситуаций во многом зависят от уступчивости каждой любящей половинки. Н следует использовать жесткие утвердительные позиции, достаточно решать такие ситуации обоюдными уступками. При постоянном мирном разрешении упрочняется эмоциональная привязанность к человеку, сила сексуального влечения возрастает.

Ограничивать психологическую нагрузку следует не только внутри собственного жилища. Внешние стрессы, напряженные ситуации и другие раздражители способны значительно снизить потенцию даже уверенного в себе человека.

Гормональная встряска у женщин сопровождает период беременности, окончание менструального цикла. Необходимо считаться с подобными состояниями и не требовать от партнерши интимного контакта в это время.

Патогенные процессы и хронические недуги половой системы часто выступают сильными ограничителями сексуального влечения. Контролировать собственное здоровье и помогать в восстановлении партнеру – главная обязанность каждого.

Симптомы ослабления

Состояние угнетенного гормонального баланса не наступает бессимптомно. Обязательно у женщин наблюдаются внешние, эмоциональные и другие сигналы этого негативного процесса.

Среди признаков пониженного либидо находятся:

• Развившееся состояние сексуальной апатии. Желание заниматься сексом сильно подавлено, иногда наблюдается его полное отсутствие. Наблюдается подобное состояние при вялой реакции на проявленные со стороны мужчины интимные ласки. Половой контакт воспринимается не как приятное наслаждение, а в качестве рутинного дела. Подобные состояния отмечаются после родов.
• Девушки симулируют постоянное недомогание физического типа. Многие девушки сами не осознавая отказываются от интимной близости по причине физических надуманных недомоганий: болей, усталости и других отрицательных причин.
• Состояния депрессии. Некоторые представительницы слабого пола впадают в депрессию по причине длительного отсутствия сексуальных связей. Парадокс, но длительное воздержание превращается в психологическую проблему, которая усугубляет текущее состояние партнерши.
• Пропадает возможность достигнуть точки наивысшего наслаждения в процессе полового акта – оргазма.

Если в женщине отчетливо прослеживается подобная симптоматика следует осторожно изменить свое поведение в плане интимной жизни. Максимально разнообразить условия этого процесса, уделять большее внимание ласкам. Иногда даже простые комплементы внешности заставляют девушку полностью изменить отношение к сексу.

Чем возбудить

Для возвращения интенсивности половых взаимоотношений необходимо предварительно восстановить либидо женщины. Простого способа для этого не существует. Идеальным решением считается воздействие комплексного характера, которое позволяет затронуть как психологические аспекты проблемы, так и подстегивает женскую физиологию. Большое значение имеет предварительное установление причины снижения потенции, после чего допускается подобрать точечный эффективных подход.

Возбудить либидо можно несколькими способами:

1. Медикаментозными препаратами специального действия. Они обеспечивают выработку гормонов удовольствия, что вызывает у женщин повышенный сексуальный интерес.
2. Народными настойками и травяными сборами. Направленность народной медицины во многом повторяет деятельность медикаментов, но натуральные компоненты выступают существенным преимуществом в сравнении с синтетическими лекарствами.
3. Эмоциональными всплесками, ласками и индивидуальными предпочтениями.

Для каждой женщины максимальный возбудитель будет отличаться, что предполагает определенную работу по факту распознавания этих пристрастий.

Как повысить в домашних условиях

Если причиной снижения либидо у девушки выступает определенная психологическая проблема либо травма, решением по восстановлению сексуальной активности будет посещение психотерапевта. Добиться положительного результата можно в домашних условиях, для этого достаточно проходить индивидуальный аутотренинг, направленный на преодоление психологических проблем.

Прием специализированных лекарств также способствует успешному проведению периода реабилитации при пониженной потенции. Местными препаратами считаются натуральные компоненты составов народной медицины. Проверенные «бабушкины» отвары, настойки и отдельные лекарственные травы стимулируют выработку необходимых гормонов, что позволяет преодолеть состояние пассивности в сексе.

Альтернативным средством восстановления сексуального влечения выступают афродизиаки – продукты, способные искусственно повышать потенцию. Огромной популярностью пользуются сегодня устрицы в сыром виде. Похожим, но менее выраженным действием, характеризуются: красное вино, активное употребление клубники в пищу и дыня. Испробовать подобную методику лечения обязан каждый, поскольку все продукты имеют натуральное происхождение.

Большой вклад в восстановление потенции вносят занятия по йоге. Статистика говорит о малой предрасположенности любителей этой разновидности фитнеса к состояниям пониженной потенции. Достоинство таких тренировок заключается в стимулировании кровоснабжения половых органов, интимной зоны, а также постепенному расслаблению мышечного каркаса этих областей.

Фармакологические препараты способны быстро восстановить дисбаланс гормонального плана. Сегодня реализуется повсеместно женская Виагра – стимулятор полового влечения, предназначенный непосредственно для женщин.

Гормоны, отвечающие за женское либидо

Баланс гормонов в человеческом организме выступает главной системой регуляции всех процессов. Даже небольшое отклонение какого-либо вещества влечет системные расстройства, заболевания и другие патологические процессы.

Либидо также подвергается непосредственному контролю со стороны гормонов. У женщин главную регуляторную функцию выполняют следующие гормоны:

1. Тестостерон – вещество сугубо мужской природы. В организме женщин присутствует в мизерных количествах. Влияет на интимную энергетику, сексуальное влечение, тонус кожных покровов и мышц, настроение и количество жировой ткани.
2. Фолликулостимулирующий гормон, называется также ФСГ. Снижение этого регулятора влечет за собой нарушение процессов деторождения, ухудшается деятельность гипоталамуса, гипофиза, появляются проблемные заболевания половых органов.
3. Пролактин. Влияние этого гормона малоизучено, но доказанным фактом считается его непосредственное воздействие на выработку молока, созревание молочных желез и подготовку их функционального состояния к периоду кормления.

Гормональный баланс необходим для поддержания процессов полового созревания на оптимальном уровне. Кроме этого, их предназначение заключается в контроле беременности и поддержание постоянства среды для развития плода.

Продукты, повышающие либидо

Пониженное состояние сексуального влечения может вызываться многочисленными факторами, среди которых находится неправильный рацион питания. Систематическое употребление несбалансированной пищи приводит к нарушениям процессов выработки гормонов, что провоцирует более серьезные комплексные проблемы.

Основным микроэлементом, который прочно связывают с уровнем либидо, является цинк. Количество поступившего цинка в организм женщины обуславливает ее желание заняться сексом с противоположным полом.

Перечень полезных продуктов, в которых содержание цинка находится на повышенном уровне:

• любая морская пища: лидируют в списке морепродуктов устрицы, затем следуют мидии, некоторые сорта рыб скумбрия и камбала;
• вкусные трюфели;
• красная икра и ее цветные альтернативы, семена тыквы;
• практически все орехи;
• бобовые культуры, популярный сыр Чеддер, говядина.

Морепродукты рекомендуется употреблять исключительно в сыром виде, так организм насыщается максимальными дозами микроэлементов. Трюфели часто сравнивают с лесной натуральной виагрой, из-за способности практически моментально оказывать возбуждающий эффект. Лососевая икра изобилует витаминными комплексами, полезными минеральными соединениями, способными оказывать значительную поддержку иммунитету.

Народные хитрости

Родоначальниками восстановительной терапии повышения женского либидо выступают целебные травяные сборы. Положительное воздействие Розовой Радиолы известно еще с «бабушкиных» времен. Дополнительными действенными растениями считаются – петрушка, растение розмарин, высокой эффективностью обладает корень женьшеня, простые лавровые листочки и кинза.

Отличие либидо от фригидности

Истинную фригидность распознать достаточно тяжело. Это объясняется серьезными психологическими отклонениями, которые многие интерпретируют как обычные расстройства. Признаки истинной фригидности:

• естественное нежелание девушек вступать в половую связь;
• отсутствие главных признаков сексуального влечения: возбуждения, оргазмов, ощущения удовольствия;
• эмоционального наслаждения от проходящего полового акта девушка не ощущает.

Даже при присутствующем желании понравиться противоположному полу эти симптомы фригидности могут существовать параллельно.

Женское либидо – вещь непостоянная. На него влияют такие факторы, с которыми мужчины никогда не сталкиваются: ежемесячные циклические гормональные колебания, беременность, прием оральных контрацептивов и т. д. В данной статье разберемся с причинами снижения сексуального влечения и узнаем, как повысить либидо у женщин.

Интимная жизнь – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Если вместо качественного секса партнер день за днем получает только отговорки, это заметно осложняет общение, приводит к ссорам, подозрениям и непониманию. Чтобы сохранить отношения, стоит разобраться в себе, выяснить, почему пропало желание.

Причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические . Это деление достаточно условно, поскольку любые интимные проблемы отражаются на эмоциональном состоянии женщины, поэтому с психологической составляющей приходится работать практически всегда.

Физиологические причины отсутствия влечения

Сюда относятся любые отклонения в состоянии здоровья и функционировании женского организма. Косвенно на либидо может отразиться и перелом ноги, но все же есть факторы, которые наиболее сильно затрагивают сексуальную сферу.

Гормональные колебания

В организме женщины изменения гормонального фона происходят непрерывно. Многие замечают, что в середине цикла (овуляция) и перед менструацией желание заметно сильнее, чем в другие моменты. Такие колебания считаются нормальными, но гормоны могут сыграть с женщиной и плохую шутку. Негативно отражаются на либидо:

• Патологии щитовидной железы. Они приводят к нарушениям менструального цикла, бесплодию, отсутствию сексуального влечения.
• Заболевания других желез внутренней секреции. Патологии яичников, надпочечников снижают уровень тестостерона, который, наряду с эстрогенами, отвечает за сексуальное желание. Опухоли гипофиза повышают уровень пролактина – это тоже приводит к отсутствию либидо.
• Беременность. В первом триместре, на фоне тошноты и перепадов настроения влечение у многих пропадает. Однако оно может восстановиться во втором и третьем триместре. Некоторые женщины, наоборот, отмечают повышение либидо в период беременности.
• Грудное вскармливание. Либидо в этот период низкое из-за влияния пролактина – гормона, обеспечивающего выработку грудного молока. Высокий уровень этого гормона приводит к депрессии.
• Менопауза. У женщин после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов. В результате изменяется микрофлора влагалища. Женщины жалуются на недостаток естественной смазки и болезненность при половом акте.
• Прием анаболических стероидов спортсменками. Во время курса приема стероидов многие отмечают резкое повышение либидо. Так же быстро оно пропадает по завершению приема из-за гормонального сбоя.

Прием препаратов

Пониженное либидо – частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Обычно он проходит по мере привыкания организма к препарату (через 3 месяца).

Если этого не произошло, стоит обратиться к врачу за коррекцией терапии.

Кроме ОК, снижают либидо:

• антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин и др.);
• нейролептики;
• глюкокортикоиды;
• антигистамины;
• противоэпилептические препараты;
• бензодиазепины;
• некоторые бета-блокаторы и др.

Причины снижения либидо у мужчин и методы его повышения

Другие факторы

Влечение снижается из-за злоупотребления алкоголем, никотином и другими психоактивными веществами. Плохо влияет на либидо малоподвижный образ жизни и ожирение. Из-за недостатка физнагрузок ухудшается кровоснабжение органов малого таза, возникают застойные явления, которые выражаются в аноргазмии, нарушении работы яичников и раннем климаксе.

Психологические причины снижения либидо

Врачи отмечают, что за последние 50 лет у городских жителей резко вырос уровень стрессов. Это сильно отразилось и на женском либидо. Психологи выделили факторы, подавляющие желание секса :

• Постоянное психологическое напряжение вследствие напряженной работы или семейных конфликтов;
• Однократный, но сильный стресс (например, развод);
• Нарушения сна вследствие перевозбуждения нервной системы;
• Синдром хронической усталости.

С этими проблемами можно справиться самостоятельно, но есть и более серьезные отклонения :

• Коитофобия (боязнь сексуальных контактов);
• Вагинизм (судорожное сокращение круговой мышцы вагины, делающее невозможным половой акт);
• Психологические комплексы, ощущение собственной непривлекательности;
• Клиническая депрессия.

В двух последних случаях необходима помощь грамотного врача-психотерапевта. Вагинизм и коитофобию, которые возникают обычно в результате насилия, лечит врач-сексопатолог.

Способы повышения чувственности

Со многими факторами, снижающими либидо, можно справиться простыми методами в домашних условиях. Но сначала необходимо убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем.

• Посетить гинеколога;
• Выполнить аппаратную диагностику органов брюшной полости (УЗИ);
• Сдать анализы на уровень гормонов (тестостерон, пролактин, гормоны ЩЖ и надпочечников).

Прием биологически-активных добавок

Повысить уровень женского либидо помогают БАДы, содержащие компоненты растительного и животного происхождения, витамины, минералы, аминокислоты. Они безопасны для здоровья, хорошо переносятся и дают выраженный лечебный эффект при расстройствах нервной системы, переутомлении, снижении настроения.

Для женщин выпускаются следующие препараты:

• Лаверон (Loveron). Многокомпонентный растительный препарат с возбуждающим действием (афродизиак). Поднимает либидо у женщин любого возраста. Есть мужской вариант препарата.
• Трибекс™. Содержит экстракт якорцев. Пробуждает половое влечение, стимулирует овуляцию.
• G Female. Эффективное средство, содержащее 20 экстрактов растений с возбуждающим и стимулирующим действием. Помогает быстрее достичь оргазма. Повышает тонус интимных мышц.
• СарсаКапс. Содержит экстракты йохимбе, сарсапарели, родиолы розовой, фолиевую кислоту, селен и витамин E. Стимулирует выработку женских половых гормонов, усиливает ощущения во время близости, способствует притоку крови к интимным органам.

БАДы можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах или онлайн, не выходя из дома. Например, через крупнейший интернет-магазин Айхерб (Iherb), поставляющий по всему миру продукты для здорового питания, безопасные растительные биодобавки и органическую косметику.

Гомеопатия предлагает для улучшения сексуальной жизни берберис, графитес, игнатию, оносмодиум, фосфорус и др. Но гомеопатические средства основываются на индивидуальных признаках и особенностях конституции. Важно, чтобы их назначил специалист.

Влияние гормонов на женское половое влечение

Интимная косметика

Врачи-сексологи рекомендуют обратить внимание на средства для наружного применения (спреи, мази, кремы, гели-смазки с возбуждающим действием). Они усиливают приятные ощущения, устраняют сухость влагалища и способствуют достижению пика наслаждения. Ассортимент подобных товаров огромен, приведем самые популярные названия:

• MINIlove Orgasmic;
• Эросил Интим;
• V-active;
• Hot Stimulative;
• Stimulove Light.

Прием медикаментов

В разных ситуациях женщинам может быть показан прием следующих препаратов:

• Оральных контрацептивов. Они помогают при дисфункции яичников, эндометриозе и других патологиях. Средства последнего поколения, содержащие эстрадиола валерат + диеногест, не снижают либидо;
• Препаратов для заместительной гормонотерапии. Применяются для сглаживания симптомов климакса. Нормализуют настроение, устраняют урогенитальные нарушения и вегетативные расстройства. К сожалению, имеют много противопоказаний.
• Силденафила (Виагра) или варденафила (Левитра). Эти медикаментозные средства принимают не только мужчины, но и женщины. Они расширяют сосуды и усиливают приток крови к половым органам. Не влияют на гормональный баланс.

Внимание! Любые лекарственные препараты назначаются только врачом по результатам диагностики и отпускаются по рецепту. Самостоятельно принимать их нельзя, это может привести к непредсказуемым последствиям для здоровья.

Народные средства

Можно усилить либидо в домашних условиях, не принимая лекарств и БАДов. В этом помогут натуральные продукты. Стимулирующим действием на женский организм обладает:

• имбирь, корица, мускатный орех (эти специи применялись для лечения сексуальных расстройств еще в Аюрведе);
• продукты пчеловодства (мед, маточное молочко, перга);
• орехи (грецкие, миндаль, кедровые);
• морепродукты и икра;
• шоколад;
• спаржа и сельдерей ;
• авокадо, бананы, клубника.

Поможет раскрыть женский потенциал фитотерапия. Для приема курсами рекомендуются следующие травы:

• Родиола розовая (натуральный стимулятор);
• Женьшень (афродизиак и тонизирующее средство);
• Гинкго Билоба (ноотроп, устраняет депрессию, головную боль);
• Элеутерококк или сибирский женьшень (снимает утомление, дает прилив сил);
• Ягоды Годжи (активизирует обмен веществ);
• Ромашка аптечная (содержит фитостерины, помогает при половых расстройствах);
• Петрушка (оздоравливает мочеполовую систему);
• Иван-чай (снимает симптомы ПМС и климакса);
• Цветки липы (устраняют воспаления, нормализуют гормональный баланс).

Данные растения несложно найти в аптеке в виде настоек, высушенной травы, пакетиков для приготовления чая.

Для женщин старше 40 лет полезны продукты, содержащие фитоэстрогены (изофлавоноиды, лигнаны, куместаны). К ним относятся:

• бобовые, особенно соя;
• лен (семена) и льняное масло;
• люцерна;
• хмель;
• красный клевер;
• солодка.

Фитоэстрогены положительно влияют на сердечно-сосудистую и костную систему, снижают риск заболеть раком, омолаживают организм. Рекомендуется время от времени включать в рацион эти продукты, но злоупотребление ими и бесконтрольный прием БАДов, содержащих фитоэстрогены, опасен. Это может привести к репродуктивным и эндокринным нарушениям.

Расслабляющие практики

Снять психическое напряжение, расслабиться и настроиться на секс помогает массаж и медитация. При массаже, приеме ванны рекомендуется использовать эфирные масла-афродизиаки

Сексуальная активность женщины сильно зависит от общего тонуса и состояния здоровья. Поэтому восстановить либидо без коррекции питания и подключения физической активности и спорта не получится.

Важно, чтобы питание было сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, включало нужное количество витаминов, пищевых волокон, микро- и макроэлементов. Принимать пищу лучше 5-6 раз в день маленькими порциями. Это поможет держать вес в норме и не ощущать голода.

Стимулировать кровоток в органах малого таза поможет утренняя гимнастика, включающая простые упражнения: велосипед, березка, ножницы. Полезно крутить гимнастический обруч, плавать, ездить на велосипеде, заниматься йогой.

В древних Восточных практиках для лечения фригидности применялось нефритовое яйцо, которое женщина должна была удерживать во влагалище, тренируя интимные мышцы. Современная интерпретация этих практик – упражнения Кегеля. Они предполагают попеременное напряжение и расслабление интимных мышц. Овладеть техникой несложно – упражнения есть в интернете.

В разных печатных изданиях и интернете довольно легко найти информацию, касающуюся проблем с мужской потенцией. Там же предлагаются и варианты её увеличения и улучшения. Но вот об аналогичных женских ситуациях написано не очень много. В этом следует разобраться.

Народные средства для повышения либидо у женщин – один из вариантов, способный помочь женскому половому влечению. Последнее сильно зависит от разнообразия факторов. Это возраст, смена погоды, нарушенный менструальный цикл, семейный и рабочие неприятности, депрессия, стресс, беременность, различные болезни, вредные привычки в лице курения и употребления спиртного, в общем всё, что только может негативно повлиять на психологию и физиологию. Это уже давно доказанный факт.

Наличие проблем редко делает женщину счастливой в постели. Если по каким-то причинам нет времени на различные природные средства, женская виагра всегда поможет в сексе.

Причины снижения сексуального желания у женщин

Прежде чем приступать к использованию народных средств для усиления женского полового влечения, необходимо выяснить, какие именно ситуации привели к его ослаблению. Это поможет решить проблему максимально эффективно. Врачи пришли к выводу, что существует 2 главные причины:

1. психологические;
2. физиологические.

К физиологическим факторам относятся:

• сахарный диабет;
• беременность;
• нарушения работы гормональной системы;
• болезни органов мочеполовой системы;
• различные хронические заболевания;
• период кормления грудью;
• патология сердечно-сосудистой системы;
• вредные привычки;
• недостаточная физическая активность;
• лишний вес.

К числу психологических причин, которые привели к ослаблению женского либидо, относятся:

• усталость. Половой акт представляет собой энергозатратное событие, отнимающее много сил. Многие женщины работают, занимаются домашними делами, ухаживают за детьми. И в конце рабочего дня единственное, что им хочется сделать – лечь спать;
• различные комплексы. Некоторые женщины недовольны своим внешним видом или формой тела. В этом случае они будут испытывать некоторую стеснённость и страх раздеваться перед мужчинами. Наличие подобных комплексов делают процесс получения удовольствия невозможным;
• неприятности на работе, дома, при ухаживании за детьми. Природой заложено, что женщина более эмоционально воспринимает негативные ситуации. И как только появляется какая-либо проблема, женский мозг начинает работу лишь над поиском путей для её решения;
• недопонимания в отношениях с мужчиной. Эта психологическая причина – самая распространённая. Любая небольшая ссора нарушает психологическое состояние прекрасной дамы;
• период послеродовой депрессии.

Какие симптомы указывают на то, что у женщины снизился уровень либидо?

1. Регулярные отказы от интимной близости;
2. раздражительность, нервозность, эмоциональная нестабильность;
3. снижение чувствительности либо полное её отсутствие во время оргазма;
4. уменьшение количества влагалищной смазки;
5. нечувствительность точки G;
6. психологические проблемы в отношениях с мужчиной.

Народные средства для повышения либидо у женщин разнообразны

Народные средства для повышения либидо у женщин являются самым доступным, проверенным методом в плане помощи в личной жизни. Они подразделяются на апитерапию, гирудотерапию и фитотерапию. Апитерапия – это употребление мёда. Ведь этот пчелиный продукт является чуть ли не кладовой всех полезных веществ. В нём можно найти и витамины, и биостимуляторы, и гормоны, и аминокислоты, и минералы.

Положительной стороной употребления мёда является его быстрое усвоение организмом. Поэтому и эффект не заставит себя долго ждать. Принимать в пищу мёд можно каждый день, важно лишь меру знать: зимой 2-3 чайные ложки, летом – в 2 раза больше, так как тогда он свежее.

Применяются для повышения либидо и пиявки. Это называется гирудотерапией. Нужно знать, как правильно ставить пиявок, поэтому лучшим вариантом будет обращение к специалисту в этой сфере. Примечательно, что с помощью пиявок ещё в 18 столетии умели лечить кровотечения матки и желудка. А впервые использовать пиявок в лечебных целях начали лекари Древнего Египта и Ближнего Востока. Было это примерно 3000 лет назад.

Самый распространённый способ повышения полового влечения называется фитотерапией. В его основе заложено использование трав и отваров. Мужчины тоже пользуются травами для усиления потенции. Но это уже отдельный разговор. Сначала нужно убедиться в безопасности трав, чтобы не появились побочные эффекты.

Народные способы повышения женского либидо

Использование разнообразных настоек и отваров позволяет привести в норму женскую сексуальную функцию. Они улучшают обмен веществ в организме, повышают чувствительность тела и уровень либидо.

Семена эрики для повышения либидо

Есть несколько рецептов на основе семян данного растения, которые помогут женщине улучшить сексуальность.

Рецепт №1

1. Поместите 20 гр. семян эрики в ёмкость, объём которой составляет 200 мл;
2. залейте семена кипятком;
3. поставьте отвар на 15 минут на водяную баню;
4. затем дайте настояться 45 минут, после – процедите его;
5. пейте отвар 2 раза в сутки по 100 мл;
6. курс приёма составляет 5-6 дней.

Рецепт №2

1. Возьмите 2 ст. ложки семян;
2. залейте их 2 стаканами горячей воды;
3. тщательно перемешайте семена, добавьте затем к ним 1 ч. ложку мёда;
4. время настаивания – 2 часа;
5. процедите отвар;
6. принимайте его по 2 ст. ложки в сутки после приёма пищи;
7. курс приёма рассчитан на 7-8 дней.

Дамиана, кинза, якорцы стелющиеся, можжевельник, петрушка, лавровый лист

Из этих трав наиболее эффективной являются якорцы стелющиеся. Она усиливает производство половых гормонов. Из высушенных корней травы делается отвар, который и увеличивает либидо.

Трава усиливает чувствительность эрогенных зон, активирует обмен веществ и увеличивает концентрацию половых гормонов. Эту специю желательно употреблять вместе с мёдом. Кроме этого корица добавляется в выпечку, кофе, чай.

Содержат большое количество полезных веществ, благодаря которым устраняют депрессию, улучшают сон и психологическое состояние.

Трава дарит женщине расслабляющий эффект, что делает её более чувствительной к прикосновениям.

Для усиления либидо необходимо сделать из неё настойку:

1. измельчите 200 гр. сухой коры;
2. залейте её водкой (500 мл);
3. время настаивания – 7 дней;
4. настойка принимается 2 раза в сутки по 15 капель.

Родиола розовая (золотой корень)

Употребляется в виде спиртового экстракта за час до секса. Достаточно выпить две столовые ложки и близость запомнится надолго своими приятными воспоминаниями. Вот только при повышенном артериальном давлении родиолу принимать нельзя.

Рецепт настоя из хвоща:

• полевой хвощ – 3 ст. ложки;
• лещина – 2 ст. ложки;
• заварить их в 500 мл. воды;
• дайте настояться полтора часа и затем процедите;
• пить следует 2-3 раза в сутки по 15 глотков.

Рецепт отвара зверобоя:

• зверобой – 2 ст. ложки;
• залить траву кипятком (250 мл.);
• настоять 1 час;
• процедить;
• пить 3 раза в сутки по 50 мл.

Рецепт отвара пастернака:

• растереть 4 ст. ложки корнеплодов;
• добавить 6 ч. ложек сахара;
• добавить 250 мл. воды;
• кипятить отвар на медленном огне 15 минут;
• настоять 3 часа;
• употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Рецепт чая из хмеля:

• измельчённые шишки хмеля – 1 ст. ложка;
• залить шишки горячей водой – 1 стакан;
• варить 5 минут на слабом огне;
• пить 2 раза в сутки по 0,5 стакана в течение 1 месяца.

Рецепт настоя женьшеня:

• корень растения – 100 гр.;
• дайте ему настояться 1 сутки в 0,5 л. воды;
• затем проварите корень 4 часа на медленном огне;
• добавьте по 1 ст. ложке мёда и корицы;
• пить настой каждый день 2 раза по 100 мл. после еды.

Рецепт отвара дубровника:

• трава дубровника – 5 ч. ложек;
• добавить её в стакан кипятка;
• проварить на медленном огне 5 минут;
• настоять 1 час;
• пить 3 раза в день по 50 мл. перед приёмом пищи.

Рецепт отвара крапивы:

• залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы;
• настоять 25 мин.;
• выпить отвар до еды.

Рецепт отвара аира:

• взять 1 ст. ложку сухих корней аира обыкновенного;
• залить их кипятком (200 мл.);
• настоять 30 минут;
• пить 3 раза в сутки по 50 мл. за полчаса до приёма пищи.

Рецепт настойки из чабреца:

• 1 ст. ложка высушенных соцветий травы заливается стаканом кипятка;
• время настаивания — 40 минут;
• пить в течение дня;
• курс лечения рассчитан на 6 месяцев, пить настойку 1 раз в 3 дня.

Рецепт настойки дикого ямса №1:

• залить 1 стаканом горячей воды 1,5 гр. измельчённого корня растения;
• варить в водяной бане 30 минут;
• настаивать — 45 минут;
• процедите;
• употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в сутки после основного принятия пищи;
• курс лечения рассчитан на 7 дней регулярного приёма, после этого делается перерыв на неделю, затем курс повторяется.

Рецепт настойки дикого ямса №2:

• залить кипятком 10 гр. измельчённого корня растения;
• протомить жидкость на слабом огне 20 минут;
• настаивать 3 часа;
• пить по одной четверти стакана 6 раз в сутки.

Рецепт настойки дикого ямса №3:

• измельчить 100 гр. корня растения;
• залить водкой (0,5 л);
• дать настояться 10 дней в тёмном месте;
• затем процедить и пить по 25 капель 3 раза в сутки через 30 минут после еды;
• курс лечения занимает 30 дней.

Рецепт приготовления порошка дикого ямса:

• измельчить корень растения в порошкообразное состояние;
• употреблять по одной третьей чайной ложки 3 раза в сутки после приёма пищи;
• порошок заедается 1 чайной ложкой мёда;
• курс приёма составляет 10 дней, перерыв — 5 дней;
• проведите 4 курса.

Рецепт чая из страстоцвета:

• 1 ч. ложка измельчённой и высушенной травы заливается кипятком (100-150 мл.);
• время настаивания — 20 минут;
• напиток процедите через марлю;
• пейте чай каждый день по 1 чашке за 1 час перед отходом ко сну.

Рецепт настойки из страстоцвета:

• залить стаканом кипятка 2 листа растения среднего размера;
• время настаивания составляет 20 минут;
• после этого нужно убрать листья;
• пить настойку по 1 ч. ложке 5 раз в сутки;
• курс лечения — 30 дней.

Рецепт настойки пустырника №1:

• залить 1 стаканом кипятка 15 гр. измельчённой травы;
• настаивать до тех пор, пока напиток не остынет;
• процедить его;
• употреблять по 2 ст. ложки 3 раза в сутки.

Рецепт настойки пустырника №2:

• вскипятить 400 мл. воды и дать ей остыть;
• залить остывшей водой 2 ч. ложки измельчённой травы;
• дать настояться 5-6 часов;
• процедить настойку;
• пить по 50 мл. 3 раза в сутки за 30 минут до приёма пищи.

Рецепт настойки пустырника №3:

• залить кипятком (200 мл.) 1 ст. ложку измельчённой травы;
• дать настояться 8 часов;
• процедить настойку;
• употреблять внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в сутки до приёма пищи.

Рецепт настойки пустырника №4:

• залить стаканом кипятка 4 ст. ложки измельчённой травы;
• проварить на медленном огне на водяной бане минут 15;
• дать настояться 10 минут и процедить;
• принимать по половине стакана 2 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.

Рецепт настойки пустырника №6:

• 1-2 ст. ложки измельчённой травы залить кипятком (200 мл);
• дать настояться 1 час;
• настойка процеживается;
• принимать по 80 мл. 3 раза в сутки.

Рецепт настойки пустырника №7:

• залить кипятком (200 мл.) измельчённую траву (15 гр.);
• дать настояться 2 часа;
• процедить;
• принимать внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.

Рецепт настойки из пустырника №8:

• залить 2 ст. ложки измельчённой травы поллитром кипятка;
• дать настояться в термосе 2 часа;
• процедить;
• пить по 50 мл. 3 раза в сутки перед принятием пищи.

Рецепт настойки пустырника и боярышника:

• залить 1,5 л. кипятка в термосе 6 ст. ложек измельчённого пустырника и 6 ст. ложек измельчённого боярышника;
• дать настояться 24 часа, процедить;
• пить по одной трети стакана 3 раза в сутки за полчаса до приёма пищи.

Рецепт чая из пустырника:

• залить кипятком (250 мл.) измельчённую траву (2 ч. ложки);
• настоять 10 минут;
• процедить;
• пить по 1 чашке в день мелкими глотками.

Рецепт приготовления порошка пустырника:

• измельчить траву до состояния порошка;
• принимать по 1 гр. порошка 3 раза в сутки.

Рецепт настойки любистка на водке:

• залить водкой (0,5 л) измельчённый корень растения (2 ч. ложки);
• дать настояться 2 недели в тёмном месте;
• затем процедить настойку и пить по 1 ч. ложке каждый вечер;
• корень любистка нужно заготавливать в ноябре, также его нельзя кипятить.

Рецепт настойки любистка:

• залить стаканом кипятка 1 ч. ложку измельчённых сухих корней;
• настоять их 30 минут;
• пить по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.

Рецепт отвара листьев и плодов любистка:

• залить 1 стаканом кипятка семена, листья и корни растения (1 ч. ложка);
• время настаивания — 2 часа;
• принимать внутрь 1 ст. ложку 3 раза в день.

Продукты питания для усиления женского либидо

Благодаря правильному питанию можно добиться быстрого и эффективного повышения сексуального желания. Есть большое количество продуктов, которые помогут женщине добиться этой цели:

1. бананы. Эти плоды имеют в составе бромелаин – фермент, который расщепляет белки, улучшает действие на организм других ферментов, активирует процесс пищеварения и повышает уровень либидо. Кроме этого ингредиентами бромелаина являются калий и витамин В. Эти вещества увеличивают производство половых гормонов. Также бананы позволяют восстановить потраченную организмом энергию;
2. устрицы. Очень сильный афродизиак, в состав которого входит фермент допамин, усиливающий половое влечение;
3. авокадо. Фрукт усиливает либидо благодаря содержащемуся в нём калию. А другой ингредиент – фолиевая кислота – способствует обмену веществ белков;
4. чёрный шоколад. Продукт активирует выработку эндорфинов. Эти вещества улучшают настроение и оказывают воздействие на работу центров удовольствия, находящихся в мозгу. В результате женщина чувствует себя счастливой и возбуждённой;
5. миндаль. Усиливает либидо за счёт обогащения организма энергией;
6. чеснок. Повышение либидо происходит под действием аллицина – это органическое соединение усиливает циркуляцию в области малого таза, усиливая чувствительность эрогенных зон половых органов;
7. спаржа. В продукте много витамина Е, который улучшает производство половых гормонов;
8. инжир. В нём большое количество аминокислот, которые усиливают либидо и сексуальную выносливость;
9. клубника. Улучшает кровообращение, что и приводит к повышению либидо;
10. петрушка. Растение является естественным возбудителем как для мужчин, так и для женщин;
11. апельсин, мандарин, лимон. Эти продукты содержат огромное количество витамина С, который самым положительным образом действует на мочеполовую систему.

Рецептов приготовления пищи для полового возбуждения много.

Например, перетёртые с мёдом грецкие орехи:

1. ингредиенты берутся в произвольном количестве;
2. употребляется смесь 2-3 раза в день по две чайные ложки.

Предлагаем ещё рецепты для усиления женской сексуальности на основе мёда.

Рецепт 1:

• 1 стакан мёда;
• измельчённые курага, орехи и чернослив – по 200 гр.;
• перемешать ингредиенты;
• употреблять 2 раза в сутки по 1 ст. ложке до принятия пищи.

Рецепт 2:

• мёд майский – 300 гр.;
• красное вино – 500 мл.;
• сок алоэ – 100 мл.;
• ингредиенты перемешиваются;
• 1 неделю нужно дать им настояться в холодильнике;
• принимать 3 раза в сутки по 1 ст. ложке.

Рецепт 3:

• 1 стакан сока моркови;
• 1 стакан мёда;
• смешайте эти продукты друг с другом;
• дайте настояться 1 сутки;
• употреблять 3 раза в день по 30 мл. за полчаса до принятия пищи;
• смесь храните в холодильнике.

Фрукты:

• изюм, чернослив, курага, вяленый инжир – по 200 гр.;
• ядра грецких орехов – 20 штук;
• все ингредиенты измельчите и перемешайте;
• полученную однородную массу ешьте ежедневно по 2 ст. ложки;
• можно запивать простоквашей или кефиром.

Орехи:

• грецкие орехи – 1 стакан ядер;
• козье молоко – 2 стакана;
• каждый день есть орехи и запивать их молоком;
• употребляйте эту полезную смесь в течение 1 месяца.

Иногда даже женщины не всегда всё успевают приготовить. Хотя это редкость. В этом случае женская виагра всегда поможет устроить страстную близость.

В основе народных методов усиления либидо — зелень

Общеизвестно, что зелень нужна для здоровья, неважно, женского или мужского. Из неё можно приготовить салат из укропа, сельдерея, петрушки, чеснока, помидоров, огурцов, лука. Какой бы ни был салат, добавлять в него нужно нерафинированное растительное масло. Народные средства для повышения либидо у женщин относятся и к морепродуктам. Рыба, креветки, морская капуста, омары и кальмары «заведут» женщину и доставят массу наслаждения в постели. Тыквенные семечки – ещё один способ увеличить удовольствие:

• употреблять по 20 семечек 2 раза в сутки за полчаса до принятия пищи;
• кушать это блюдо в течение 2 недель.

Холодец из мяса или рыбы является хорошим поставщиком кальция, поддерживающего половое влечение. Поэтому желательно будет съедать его один раз в неделю.

Имеется рецепт приготовления одного компота из цветов каштана, листьев черники и малины:

1. составные части смешиваются в произвольном соотношении;
2. добавляется литр кипятка;
3. компот настаивается 2 часа, далее процеживается;
4. вместо сахара ложится чайная ложка мёда и варенья из чёрной смородины;
5. пить — 2 раза в сутки по 150 мл.

Рецепт из соков №1:

• соки огурца, свеклы, моркови;
• пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки перед приёмами пищи в течение 30 дней.

Рецепт из соков №2:

• соки жерухи обыкновенной, шпината, салата;
• употреблять по полстакана 3 раза в день перед едой в течение 20 дней.

Помните, что копчёная и жирная пища не годятся для повышения либидо. Диетологи рекомендуют раз в неделю сделать разгрузочный день и поголодать. После этого в первую очередь нужно питаться соком моркови, свеклы и сельдерея с добавлением воды. Потом постепенно переходите на яйца, молоко, рыбу, маслины, оливки и орехи.

Диета для повышения женского либидо:

• разотрите свежую морковь;
• добавьте к ней лимонный сок, мёд и любой фрукт;
• количество ингредиентов зависит от желания каждого из нас;
• в течение 3-х дней ешьте это блюдо 3 раза в сутки;
• на 4-й день добавьте яблоки, хлеб, картофель;
• на 5-й день ешьте свою привычную пищу.

Несколько тысяч лет назад жителями Азии было замечено потрясающее влияние имбиря на женское либидо. Именно потрясающее. Это одно из лучших средств для секса, если не самое лучшее. На мужчин пряность влияет, но не так, как на дам. Чтобы секс приносил настоящее удовольствие необходимо имбирь употреблять регулярно. Добавляйте его в еду, или заварите специальный чай из имбиря. Вы можете заметить, что народные средства для повышения потенции достаточно разнообразны, существует большое количество продуктов и рецептов. Основаны они на том, что при правильном использовании в организм поступает достаточное количество свежих витаминов.

Физические упражнения помогут усилить либидо

Они должны быть в «арсенале» любой женщины, особенно если она старше 50 лет. Это связано с тем, что именно в данном возрасте у женщины наступает менопауза – уровень половых гормонов снижается, половое влечение ослабевает, влагалище становится сухим и качество секса ухудшается. Упражнения дают возможность:

1. восстановить мышечный тонус органов промежности и малого таза;
2. улучшить кровообращение;
3. снабдить слизистую оболочку влагалища необходимыми веществами;
4. усилить производство гормонов.

Выполнять их нужно каждый день по утрам, только в этом случае можно добиться нужных результатов.

Для его выполнения женщине необходимо:

1. сесть на стул;
2. поочерёдно напрягать/расслаблять мышцы ягодиц и промежности;
3. делать это нужно с максимальной силой в течение 10 секунд;
4. сделайте 25 подходов.

С помощью этого упражнения можно незаметно улучшить уровень либидо, даже сидя на работе в окружении коллег.

С его помощью можно улучшить кровообращение в органах малого таза и усилить половое желание. Способ выполнения:

1. женщине нужно стать на четвереньки;
2. как можно сильнее отведите таз назад, параллельно прогибая поясницу;
3. во время вдоха необходимо вытягиваться, а во время выдоха – возвращаться в исходное положение;
4. упражнение выполняется 5 раз.

Способ выполнения:

1. лягте на живот;
2. соедините вместе ноги и возьмитесь за лодыжки руками;
3. запрокиньте назад голову и как можно сильнее прогнитесь;
4. раскачивайтесь в такой позиции вперёд-назад в течение 15 секунд;
5. упражнение повторяется 5 раз.

Выполняется следующим образом:

1. женщина становится возле стены;
2. её ягодицы, пятки и затылок касаются стены;
3. задача заключается в том, что ей нужно простоять в таком положении как можно дольше. Тело при этом должно быть расслабленным;
4. упражнение состоит из 5-ти подходов.

Кроме этого положительно влияют на женское либидо занятия фитнесом, езда на велосипеде, плавание. Однако помните, что длительное нахождение на велосипеде может стать причиной застойных образований в малом тазу. Поэтому отведите для этого занятия в сутки не более 15 минут.

Как повысить либидо при климаксе?

Для усиления уровня сексуального влечения в период климакса женщине необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

• Нужно научиться получать удовольствие от полового сношения в первую очередь на эмоциональном уровне. Это поможет передвинуть на второй план проблемы физического старения организма, в то время как взаимной любви и наслаждению будет уделяться наибольшее внимание;
• с помощью физической активности можно усилить половое влечение. Женщина будет чувствовать себя более привлекательной;
• для избавления от лишнего веса рекомендуется откорректировать рацион питания. Это поможет женщине вернуться к тому состоянию, в котором она чувствовала себя хорошо;
• усилить либидо поможет йога. Для этого достаточно выполнять упражнения 2-3 раза в неделю;
• женщина всегда должна делиться своими ощущениями с партнёром, не забывая, в свою очередь, интересоваться его желаниями и ощущениями. Это поможет достичь гармонии в интимных отношениях.